現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式和充滿壓力的生活節(jié)奏讓不少年輕人逐漸產(chǎn)生了健康焦慮，明明下班已經(jīng)不早了卻還是喜歡熬夜，身體不舒服卻不肯去醫(yī)院看看。好不容易約了個(gè)體檢卻磨磨唧唧不想去，要出體檢報(bào)告的時(shí)候又緊張地不敢看......

這些健康焦慮，你也有嗎？

于是不少年輕人為了緩解自己的壓力開(kāi)始尋找各式各樣的運(yùn)動(dòng)方式，飛盤、拳擊、跳操可以說(shuō)是不少年輕人的最愛(ài)了。當(dāng)然也有些朋友們另辟蹊徑，瞧上了“八段錦”！

因其溫和、簡(jiǎn)單、不太受地域限制，可以隨時(shí)隨地打上一套的特點(diǎn)，成為這個(gè)冬天很受年輕人推崇的居家健身方法。在加上不少人“陽(yáng)康”后發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)、精力都大不如前，不太適合以前hhit那些比較高心率的激烈運(yùn)動(dòng)，八段錦這樣的輕量化運(yùn)動(dòng)正和他們意！

除了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較小以外，推崇八段錦的還有一群有點(diǎn)社恐的年輕人，相比和一群陌生人一起揮汗如雨，他們更愿意在自己的小空間內(nèi)“左右開(kāi)弓似射雕”。那些因作息不規(guī)律而存在健康焦慮的年輕人們正需要依靠做些什么來(lái)把生活調(diào)整到正常模式。而八段錦適逢其運(yùn)，作為一種低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)正合他們心意！

畢竟健康焦慮已經(jīng)籠罩了不少年輕人，有些人即便體檢報(bào)告毫無(wú)異常，依舊覺(jué)得自己“命不久矣”......而八段錦不僅調(diào)整了她們的生活狀態(tài)，也改變了他們的精神面貌。當(dāng)身體健康起來(lái)，精神不振易疲勞這些情況也會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)，焦慮也會(huì)隨之消失......

當(dāng)然除了打八段錦以外，日常的時(shí)候也可以補(bǔ)充一些有益身體健康的應(yīng)養(yǎng)成分，比如從小麥里提取出來(lái)的泛菌糖脂質(zhì)。作為免疫活性因子，它曾廣泛存在于谷物、水果之中，為我們的身體健康添磚加瓦。

但由于現(xiàn)代農(nóng)業(yè)等原因，我們?cè)絹?lái)越無(wú)法單憑從食物中的攝取來(lái)滿足每天的需求了，現(xiàn)代越來(lái)越多的亞健康現(xiàn)象正好說(shuō)明了這一點(diǎn)。而只要每天飯后補(bǔ)充一袋就能達(dá)到40mg./天的營(yíng)養(yǎng)需求，促進(jìn)小腸免疫功能的改善，調(diào)理腸道菌群，提升你自己的免疫能力，緩解不少年輕人普遍存在的健康焦慮現(xiàn)象！