學(xué)習(xí)技巧part1

1、課后復(fù)習(xí)法。剛聽(tīng)完老師的講課之后，利用下課的10分鐘來(lái)消化和吸收剛剛講過(guò)的知識(shí)。

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2、睡前記憶法。在臨睡覺(jué)前我們需要把今天所學(xué)的所有知識(shí)系統(tǒng)的過(guò)濾一遍。

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3、章節(jié)復(fù)習(xí)法。哪個(gè)章節(jié)都有一個(gè)系統(tǒng)的知識(shí)體系，找出它們的共同之處，采用聯(lián)系記憶法，利用思維導(dǎo)圖把這些零碎的知識(shí)串起來(lái)。

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4、間隔記憶法。每隔一段時(shí)間對(duì)知識(shí)進(jìn)行一次系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，當(dāng)然間隔時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。

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5、在限定時(shí)間內(nèi)解決一個(gè)“既有挑戰(zhàn)又能帶給你成就感的”具體問(wèn)題的過(guò)程中, “順便”去學(xué)習(xí)某個(gè)知識(shí)，效果是最好的。

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6、設(shè)計(jì)一些與學(xué)習(xí)內(nèi)容相關(guān)的身體動(dòng)作，身體思維一起動(dòng)，學(xué)習(xí)效果加倍。同時(shí)也可以與“戲劇學(xué)習(xí)法”一起使用。例如學(xué)習(xí)某段歷史，可以演出一個(gè)歷史劇。

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7、學(xué)習(xí)時(shí)盡量同時(shí)刺激多種感官，以此提高學(xué)習(xí)效果。視覺(jué)、觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)三者結(jié)合效果加倍。

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學(xué)習(xí)技巧part2

1、睡眠學(xué)習(xí)法：將我們要記憶的內(nèi)容錄制于音頻中，睡覺(jué)前，輕松地躺在床上，閉上雙眼，戴上耳機(jī)聽(tīng)錄音，音量不要太大，調(diào)節(jié)到竊竊私語(yǔ)的程度最好，聽(tīng)錄音時(shí)，不需保持高度的注意，在半睡眠狀態(tài)下，無(wú)意識(shí)地接受錄音的暗示，錄音的暗示會(huì)觸發(fā)記憶，使你在不知不覺(jué)中限量地將記憶潛能挖掘出來(lái)，記住大量材料。

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2、輸出倒逼輸入：不管是學(xué)習(xí)什么東西，輸入之后就立馬去輸出。

(1) 獲取知識(shí)，理解我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。(2) 復(fù)述我們所獲得知識(shí)的主要內(nèi)容。(3) 用你自己的方式以潛意識(shí)的形式再次復(fù)述所學(xué)過(guò)的知識(shí)。(4) 通過(guò)簡(jiǎn)單精煉的語(yǔ)言概括，嘗試將這一知識(shí)教給新人。(5) 通過(guò)不斷的進(jìn)行實(shí)踐來(lái)鞏固對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解。

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3、交替學(xué)習(xí)能極大的提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)高手和一般人的區(qū)別在于是否能夠根據(jù)掌握技能的程度去調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃?？桃饩毩?xí)：(1) 利用測(cè)試類物品，比如試卷，某些測(cè)試APP，檢驗(yàn)自己的弱勢(shì)知識(shí)塊；(2) 對(duì)測(cè)試的反饋?zhàn)鲇涗洠?3) 刻意練習(xí)，重點(diǎn)突破。

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4、薄與厚背后的結(jié)構(gòu)化思維：把面對(duì)的復(fù)合題目拆分，分別整理出不同的解題模型。這其實(shí)就是結(jié)構(gòu)化思維，借用一些解題模型來(lái)輔助思考，將碎片化的知識(shí)塊進(jìn)行系統(tǒng)化的思考和處理，從而擴(kuò)大思維層次，更全面地思考。

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5、將所需記憶內(nèi)容拆分小片段，多次回憶，多次復(fù)述。學(xué)的過(guò)程中就回憶！在上課的過(guò)程中，學(xué)習(xí)的過(guò)程中，就要“邊學(xué)邊總結(jié)”，“邊學(xué)邊復(fù)習(xí)”。每5分鐘，就總結(jié)一下，剛才那段，老師講了些什么。每5分鐘，就總結(jié)一下，剛才那段，老師講了些什么。

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學(xué)習(xí)技巧part3

1、如何快速增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備？

1). 打開(kāi)大腦：不要上來(lái)就直接開(kāi)始看書(shū)，而是做好心理準(zhǔn)備，如找到一種可以海納百川的意識(shí)，并以此意識(shí)來(lái)應(yīng)對(duì)接下來(lái)的學(xué)習(xí)。

2). 放入知識(shí)：(1) 自我學(xué)習(xí)循環(huán)。經(jīng)驗(yàn)不能指導(dǎo)行動(dòng)，只有把經(jīng)驗(yàn)升華成了知識(shí)、規(guī)律，才能指導(dǎo)我們的行動(dòng)，這就是著名的庫(kù)博學(xué)習(xí)圈。從自身的經(jīng)歷中提取出經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行反思，提煉出內(nèi)在的規(guī)律，并通過(guò)這個(gè)規(guī)律驗(yàn)證同樣的行動(dòng)是否能夠得出樣的結(jié)果，如果可以，那這個(gè)規(guī)律就是知識(shí)。(2) 向巨人學(xué)習(xí)。為大腦建立一個(gè)知識(shí)數(shù)據(jù)庫(kù)：把知識(shí)結(jié)構(gòu)化，根據(jù)MECE法則自己拆解、組裝，建立知識(shí)之間的連接、建立知識(shí)與知識(shí)之間的鏈接、 設(shè)置熱門榜單，熟練使用搜索功能（某些知識(shí)需要經(jīng)常使用，那就可以把這個(gè)知識(shí)升華成你的思維習(xí)慣和行為習(xí)慣；每天晚上復(fù)盤(pán)，看看自己定下的這些習(xí)慣有沒(méi)有做到，若沒(méi)有，則反思原因是什么，明天準(zhǔn)備如何改善）。

3) . 提取使用：在生活中多多留意特殊的場(chǎng)景，并盡可能的將自己的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐中。在實(shí)踐中得到一些反饋，根據(jù)這些反饋來(lái)反思自己的思維意識(shí)和行為是否得當(dāng)，加以改善，循環(huán)往復(fù)。

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2、(1) 記憶分成儲(chǔ)存和提取兩大能力。儲(chǔ)存能力是指：對(duì)一件事越熟悉，記得也就會(huì)越牢。提取能力是指：記憶被提取到意識(shí)中的能力。把對(duì)應(yīng)信息從大腦里搜索出來(lái)，讓它進(jìn)入到意識(shí)層面。

(2) 必要難度法則。必要難度法則是指：我們提取一項(xiàng)記憶時(shí)越費(fèi)勁，在想起來(lái)后，這項(xiàng)記憶的提取能力和儲(chǔ)存能力都會(huì)得到提高。增強(qiáng)記憶的方法：打破學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)環(huán)境的一貫性，逃離舒適圈，分散式學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)（學(xué)習(xí)后20分鐘后、1小時(shí)后、8小時(shí)后、1天后、2天后、一周后、一個(gè)月后再次復(fù)習(xí)），考試、自我測(cè)試，交替學(xué)習(xí)。

(3) 解答難題的有效方法：激發(fā)靈感（主動(dòng)打斷自己，讓自己停下來(lái)去做點(diǎn)其它的事情。打斷會(huì)讓我們忘掉對(duì)問(wèn)題的預(yù)先假設(shè)，通過(guò)“放松、輕度用腦、高度用腦”三種休息方式轉(zhuǎn)換思路，引發(fā)靈感），有意識(shí)地進(jìn)行反思。

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3、快速學(xué)習(xí)陌生領(lǐng)域：

(1) 確定學(xué)習(xí)的目的和目標(biāo)。

(2) 建立全景圖。多找?guī)妆緦I(yè)書(shū)藉，對(duì)照目錄，就可形成大概的知識(shí)框架

(3) 緊扣知識(shí)價(jià)值鏈。

(4) 抓關(guān)鍵。先做一些設(shè)問(wèn)：1、這個(gè)領(lǐng)域涉及到哪些概念？大概念里有哪些小概念？關(guān)聯(lián)的其他概念？哪些概念是必須要掌握的關(guān)鍵概念？2、這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展的歷史？前景的預(yù)測(cè)？在國(guó)外如何發(fā)展？國(guó)內(nèi)如何發(fā)展？3、最近兩年的行業(yè)報(bào)告4、這個(gè)領(lǐng)域里最知名的專家有哪些？他們各自的觀點(diǎn)？他們的著述？5、行業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)格局是怎樣的？分為幾種流派？各自的代表理論是什么？6、有什么大型的活動(dòng)嗎？

(5) 善用工具。