你身上要是有兩個(gè)地方變黑，那么你就要注意了，這有可能是說明你肝不好，哪兩個(gè)地方呢？我來告訴你。

首先第一個(gè)就是臉色發(fā)黑

中醫(yī)講肝藏血，肝血不足會使臉部得不到足夠的氣血滋養(yǎng)，那這時(shí)候我們的臉部就會面無血色，另外長期肝血不足還會引起肝氣郁滯，那肝氣郁滯時(shí)間長，會造成瘀血，那反應(yīng)在臉上，就是膚色暗沉，看起來皮膚灰蒙蒙一樣，并且臉上還會長斑，長痘。

第二個(gè)就是指甲變黑

中醫(yī)講肝主筋，而指甲就屬于筋的一部分，所以肝的問題，也是能從指甲上看出來的，那肝不好，指甲會出現(xiàn)哪些信號呢？一般來講指甲上會出現(xiàn)多條黑色豎線，或者是邊緣變黑，中間發(fā)白，表面還凹凸不平的情況。

以上就是肝不好，身體兩個(gè)地方會變黑的內(nèi)容，你了解了嗎？那如果說你已經(jīng)出現(xiàn)肝不好的情況，那怎么做才能養(yǎng)好肝呢？這里沈醫(yī)生就教大家一招，多做兩件事，就可以讓你的肝一天比一天好。

那首先第一件事情你要做的就是控制飲食，少吃油膩以及滋膩的食物，因?yàn)橛湍佔(zhàn)棠伒氖澄镫y以消化，會增加脾胃的負(fù)擔(dān)，而且呢還會增加過多的脂肪，導(dǎo)致脂肪肝，所以肝不好就盡量少吃這種食物。

第二件事情就是要補(bǔ)肝血，我們知道肝主要功能就是調(diào)節(jié)血液循環(huán)和儲存血液，那肝血不足，就會導(dǎo)致身體各個(gè)部位血液供應(yīng)不足，從而引發(fā)一系列健康問題，比如說眼睛干澀發(fā)癢、面色萎黃、頭暈?zāi)垦！⒅w麻木、視物模糊、脫發(fā)掉發(fā)等等，所以說養(yǎng)肝最重要的就是補(bǔ)肝血了，那如何補(bǔ)肝血呢？可以多吃一些紅棗、枸杞、阿膠等食物，并且除此之外，也可以參考中成藥烏雞白鳳丸。

大家學(xué)會了嗎？好了，那今天的分享到這里就結(jié)束啦，如果身體不適請線下找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥，喜歡的話請長按點(diǎn)贊三秒，關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)沈宏。