你有沒有過這種經(jīng)歷？

跑了多家醫(yī)院，也吃了不少藥，可病情就是不見好，不是沒有效果，就是反反復(fù)復(fù)，似乎一直沒有找到那個能治我病的醫(yī)生，難道再也找不到能治我的病的醫(yī)生了嗎？難道這輩子就要這樣了嗎？那將要承受的痛苦真的難以想象。

陷在這種困境中的人，那種痛苦和迷茫旁人真的難以體會。越找不到能治病的醫(yī)生，心情就越焦急，越焦急就越容易病急亂投醫(yī)。

那么如何才能地找到能夠治病的好醫(yī)生呢？

今天小編就教大家?guī)讉€實用的小方法，讓你無論是焦慮癥、抑郁癥還是睡眠障礙，都能找到靠譜的醫(yī)生。

?一、要找好醫(yī)生，3條禁忌要避開

1.切忌一生病就上網(wǎng)百度

很多人身體一有不適，會習(xí)慣性地打開網(wǎng)頁，搜索自己的癥狀是怎么回事：“失眠了是什么原因?”“怎么判斷自己是不是得了抑郁癥？”“偏頭痛是什么情況？”等等諸如此類。

實際上，精神心理類疾病很復(fù)雜，不是你一百度“翻來覆去睡不著是怎么了”，就能找到你失眠的答案的。也不是你一百度“抑郁癥吃什么藥”，就能找到吃什么藥能把病治好的。

網(wǎng)上的信息很多，即使有答案也未必就符合我們的疾病情況，而瀏覽器也并不知道，你在失眠之前，是經(jīng)歷了焦慮事件還是遇到了煩心事，還是咖啡喝多了。

2.切忌自以為是，不相信醫(yī)生

不知道你有沒有這種經(jīng)歷，當(dāng)你懷著質(zhì)疑的態(tài)度去面對你的主治醫(yī)生時，治療的效果總是不太理想。如果你一開始就不相信這個醫(yī)生，那么就不要選擇這個醫(yī)生。

相信的力量是強大的，意識同樣會影響身體。為什么說選擇大于努力呢，因為選擇不對，努力白費。選讓你自己非常想去的醫(yī)院，挑讓你感覺很舒服的醫(yī)生，然后，把身心靈都全然交付給這家醫(yī)院、這個醫(yī)生！沒有任何一家醫(yī)院、任何一位醫(yī)生不想把病人的病看好的，現(xiàn)在可以選擇的精神心理醫(yī)院也有很多，選擇的余地還是很大的。

3.不要只看醫(yī)生的名氣

很多時候我們一位名氣越大的醫(yī)生越能治病，但實際上未必。像抑郁癥、焦慮癥等精神心理類疾病，綜合醫(yī)院醫(yī)生未必有?？茩C構(gòu)醫(yī)生接診量大，對于患者病情的判斷和治療，精神心理?？频尼t(yī)生有著更豐富、更專業(yè)的診療經(jīng)驗，治療反而更有優(yōu)勢。

最實際的還是得看醫(yī)生的實戰(zhàn)經(jīng)驗如何，多在附近問問患者治療后的感受，效果等等，查找該醫(yī)院的治療患者人數(shù)、某醫(yī)生的治療患者的人數(shù)、口碑等，或許對你找醫(yī)生有很大幫助。

二、牢記這幾條，找到好醫(yī)生：

1.熟人推薦更靠譜

能夠在醫(yī)院找到人幫你推薦的醫(yī)生，一般通過人推薦的醫(yī)生，是比較可信的，可以少走很多彎路?；蛘呖纯磼爝@個醫(yī)生號的人多不多，如果掛號的很多，說明這位醫(yī)生在一定程度上是得到患者認可的。

2.醫(yī)生實力這樣看

首先要看能否對疾病做出準(zhǔn)確的判斷和治療，通過最合理的方案減輕患者痛苦。醫(yī)生直擊病因的實力，找到病因是治療的基礎(chǔ)，通常找到治病的根本，那么看病這件事就成功了一半。另外還要看看醫(yī)生的態(tài)度好不好，能不能與患者順暢溝通，有耐心，再開藥上，能不能多為患者著想。

3.看病之前準(zhǔn)備全

如果之前已經(jīng)有做過檢查和治療，那么可以把檢查單、病歷都帶上，以便醫(yī)生更全面地了解你的病情。

同時，你需要全面地、客觀地陳述你的病情，如果在看診的時候你感到緊張，可以在事前將自己的癥狀、感受寫在紙上，以便醫(yī)生能更詳細地掌握你的情況。醫(yī)生對患者信息了解的越全面，那么就越有利于治療。