費(fèi)寶義個(gè)人簡(jiǎn)介

畢業(yè)于沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院(原沈陽(yáng)職工醫(yī)學(xué)院)，從事精神科臨床工作四十余年，長(zhǎng)年致力于將中醫(yī)辨證施治理論與臨床實(shí)踐結(jié)合，對(duì)精神疾病有獨(dú)到的見(jiàn)解和豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn)，曾參與省、市級(jí)科研課題多項(xiàng)，在權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表相關(guān)學(xué)術(shù)論文二十余篇。

擅長(zhǎng)領(lǐng)域

熟知精神心理科的各種常見(jiàn)病及多發(fā)病的防治與康復(fù)，擅長(zhǎng)利用藥物結(jié)合物理綜合療法及心理療法、行為療法，治療精神心理科的疑難雜癥。對(duì)治療失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、更年期綜合癥、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)、精神疾病有深刻造詣，成功幫助眾多精神心理患者走向康復(fù)，深受廣大患者好評(píng)。

任何曾經(jīng)體驗(yàn)過(guò)焦慮情緒的人都知道，那種感覺(jué)有多么強(qiáng)烈。

我們可能也都經(jīng)歷過(guò)焦慮的感覺(jué)，比如，深層的腸胃不適、緊張性頭痛、胸悶、抑或是汗?jié)竦氖中?、啃指甲等等，很大程度上這是腎上腺素劇烈波動(dòng)時(shí)的生理現(xiàn)象。

2019年2月，《柳葉刀-精神病學(xué)》上發(fā)布了中國(guó)首次全國(guó)性精神障礙流行病學(xué)調(diào)查報(bào)告，中國(guó)成人焦慮障礙患病率高達(dá)7.57%。在全球范圍內(nèi)，每14個(gè)人中有1人受此影響 。

日常的焦慮與臨床上的焦慮癥之間還是存在一些差異的，需要我們?cè)诮箲]升級(jí)為焦慮癥之前，及時(shí)調(diào)整和預(yù)防。

焦慮與焦慮癥

當(dāng)急性應(yīng)激來(lái)臨時(shí)，我們的腎上腺素(或神經(jīng)遞質(zhì)和化學(xué)物質(zhì))什么時(shí)候開(kāi)始劇烈波動(dòng)呢?

答案是，處于危險(xiǎn)情況或潛在沖突當(dāng)中，需要啟動(dòng)“戰(zhàn)斗或逃跑”機(jī)制應(yīng)對(duì)，這種情況可能會(huì)出現(xiàn)在頂著巨大壓力的演講之前，或者是勝負(fù)關(guān)鍵的比賽中。

當(dāng)面臨如上情況時(shí)，我們的腎上腺就會(huì)開(kāi)始劇烈波動(dòng)。

有時(shí)候，一旦恐懼、擔(dān)憂、焦慮沒(méi)有緩解，焦慮情緒就容易升級(jí)為廣泛性焦慮癥。

廣泛性焦慮癥容易給人們帶來(lái)一種即將來(lái)臨的厄運(yùn)感。

我們會(huì)因此不斷思考某些情況帶來(lái)的災(zāi)難后果，甚至?xí)霈F(xiàn)恐慌的感覺(jué)。

這種程度的焦慮可能會(huì)讓患者身心俱疲，消耗自身極大的能量，使人變得衰弱和痛苦，且往往會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)的時(shí)間。

該如何打敗焦慮?

如果存在焦慮情緒，在日常生活中要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，通過(guò)合理飲食、睡眠充足、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、豐富精神生活，癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)求醫(yī)。

1、心理疏導(dǎo)

簡(jiǎn)單的心理溝通、疏導(dǎo)、交流，對(duì)于焦慮障礙的患者有一定效果。

不過(guò)，這只是其中的一個(gè)方面，不能單純只依靠心理疏導(dǎo)就能解決掉焦慮癥。

2、藥物治療

目前臨床上根據(jù)藥物受體的不同，分為抗焦慮藥物和有抗焦慮作用的藥物。

目前使用最多的抗焦慮藥物有苯二氮卓類和5-HT1A受體部分激動(dòng)劑，而有抗焦慮作用的藥物包括化學(xué)結(jié)構(gòu)不同的抗抑郁藥物等，不過(guò)這都需要我們面診醫(yī)師后根據(jù)指導(dǎo)建議進(jìn)行用藥。

3、定期復(fù)查

為了防止焦慮癥反復(fù)發(fā)作，一定要在醫(yī)師的監(jiān)督下長(zhǎng)期服藥，定期復(fù)查。

在堅(jiān)持治療后，逐漸減少藥物用量或者停用。

不要在治療前期發(fā)現(xiàn)病情好轉(zhuǎn)后，就自作主張半途而廢不繼續(xù)治療或者間斷治療。

如果久久無(wú)法排解，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，規(guī)范診治。