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同一條褲子瘦了57斤再穿是啥樣！全程站立消耗巨高暴汗燃脂！

2023-03-05 00:52 作者:喃喃愛跑步55  | 我要投稿

全程站立健身操

一、熱身

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00:22
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收緊核心，臀部發(fā)力

二、開始健身

2.1旋轉拍手

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03:35
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2.2向后踢腿

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22:38
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2.3屈膝碰肘

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29:19
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