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同一條褲子瘦了57斤再穿是啥樣!全程站立消耗巨高暴汗燃脂!
2023-03-05 00:52 作者:
喃喃愛跑步55
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全程站立健身操
一、熱身
?
00:22
?
收緊核心,臀部發(fā)力
二、開始健身
2.1旋轉拍手
?
03:35
?
2.2向后踢腿
?
22:38
?
2.3屈膝碰肘
?
29:19
?
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