當(dāng)代打工人，白天要承擔(dān)打工的痛，晚上還要忍受失眠的苦。失眠的原因五花八門，但最痛苦的就是焦慮性失眠了。

躺在床上的第一反應(yīng)是：今天不會(huì)又失眠了吧！

有了這個(gè)心理暗示，真的睡不著了。然后想反正也睡不著，那就復(fù)盤一下今天都干了些啥吧：剛才看的劇、小說(shuō)，明天要記得……這種就是焦慮性失眠。

焦慮性失眠產(chǎn)生的原因是，當(dāng)睡眠時(shí)間到了，這類患者的心理壓力就會(huì)不斷增大，壓力控制了大腦。隨之體內(nèi)充滿了皮質(zhì)醇、促腎上腺皮質(zhì)激素等壓力激素，導(dǎo)致心跳加速、血壓上升，此時(shí)人體處于過(guò)度警覺狀態(tài)，任何風(fēng)吹草動(dòng)都將進(jìn)入我們的耳朵，無(wú)法忽視。

而且，腎上腺皮質(zhì)激素會(huì)加速機(jī)體的新陳代謝，就算睡著了，我們的身體還在加班，這就是低質(zhì)量睡眠。之后又因?yàn)榍耙惶鞗]睡好，一天都沒精神，焦慮的情緒加重了，又要繼續(xù)失眠了。焦慮性失眠現(xiàn)在已經(jīng)成為最常見的失眠類型。

它的主要特征是容易早醒、多夢(mèng)易醒、心煩意亂等。有的人可能會(huì)選擇褪黑素之類的藥物助眠，但是這種產(chǎn)品和人體自身分泌的褪黑素有一定區(qū)別，短期服用可助眠，但長(zhǎng)期服用還有副作用，甚至加重失眠。這時(shí)候可以嘗試調(diào)理大腦分泌褪黑素的功能，從根本改善睡眠問(wèn)題。

植物性食物中含有的泛菌糖脂質(zhì)可以促進(jìn)褪黑素的分泌。一般全谷物和中草藥這類植物中含量較多，不過(guò)由于現(xiàn)代農(nóng)業(yè)過(guò)度使用農(nóng)藥和化肥，土壤中微生物的減少導(dǎo)致植物上附著的泛菌糖脂質(zhì)含量越發(fā)稀少。泛菌糖脂質(zhì)的攝入不足也與現(xiàn)代人失眠、過(guò)敏、免疫力低下、三高等慢性病多發(fā)有一定關(guān)系。

Dr.LPS?元?dú)釻P添加優(yōu)質(zhì)小麥發(fā)酵提取而成的泛菌糖脂質(zhì)，幫助促進(jìn)褪黑素分泌，同時(shí)提高免疫細(xì)胞活性，調(diào)節(jié)免疫功能，好的免疫力促成好的睡眠。高濃度配比，搭配酵母中的β-葡聚糖，加倍激活免疫細(xì)胞，幫助人體恢復(fù)自身免疫，重返健康生活。

參考文獻(xiàn)：

SLEEP, Vol. 32, No. 2, 2009

Journal of Leukocyte Biology Volume 75, June 2004