? ? ? ?隨著人們生活水平的提高，大家對(duì)健康的意識(shí)也越來(lái)越高，很多人每年都進(jìn)行一次體檢。而隨著甲狀腺結(jié)節(jié)這個(gè)詞頻頻出現(xiàn)在體檢報(bào)告中，很多人甚至都到了談“甲狀腺”色變的程度。那么，發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)該怎么辦?還能吃海鮮和碘嗎?本文帶您一并了解。

　　引發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)的原因有哪些?首先，給大家科普一下并不只有碘攝入過(guò)多這一種原因，缺碘與碘過(guò)量都會(huì)增加甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，而且這并不是唯 一的影響因素，一般來(lái)說(shuō)情緒波動(dòng)、吸煙飲酒、接觸放射線(xiàn)、遺傳等因素，都可能引發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。

　　一般檢查出甲狀腺結(jié)節(jié)后，醫(yī)生會(huì)建議抽血檢查甲狀腺功能及甲狀腺自身免疫性抗體，根據(jù)檢查結(jié)果給出治療及隨訪(fǎng)建議。如果甲狀腺功能沒(méi)有異常，超聲顯示結(jié)節(jié)良性的可能性大，可以正常飲食，6-12個(gè)月到醫(yī)院檢查彩超就可以了。

　　不過(guò)如果出現(xiàn)以下三種類(lèi)型的病癥則需要重點(diǎn)注意，調(diào)整飲食：

　　一、如果檢查結(jié)果顯示甲狀腺功能亢進(jìn)，或者發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)是能分泌甲狀腺激素的高功能腺瘤，就需要嚴(yán)格忌碘。

　　飲食建議：

　　1.避免食用所有海產(chǎn)品，如：海帶、紫菜、海苔、海蜇、海蟹、海中的貝殼類(lèi)、海魚(yú)、海蝦等，上述都含有豐富的碘。

　　2.避免使用含碘的藥物及化妝品，藥物如：抗心律失常藥物胺碘酮、增強(qiáng)CT所需碘造影劑、含碘維生素片。化妝品如：含海藻成分的洗面奶、洗發(fā)精、面膜、足浴粉等。

　　3.盡量食用無(wú)碘鹽。

　　4.少吃刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、濃茶等，因?yàn)榧卓夯颊弑旧肀容^容易興奮，刺激性食物可能加重癥狀。

　　二、如果檢查甲狀腺自身免疫性抗體陽(yáng)性，考慮合并橋本甲狀腺炎，病情可反復(fù)交替為甲亢、甲減，可導(dǎo)致甲狀腺腫。

　　飲食建議：

　　1.低碘飲食，對(duì)于橋本甲狀腺炎的患者來(lái)說(shuō)，碘不能少更不能多，碘鹽依然可以吃，含碘豐富的食物應(yīng)少吃，例如：海帶、紫菜等。

　　2.適當(dāng)攝入硒元素，進(jìn)食含硒豐富的食物，如堅(jiān)果、芝麻、蘆筍、菌類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)。

　　3.適當(dāng)增加高纖維素食品，包括綠葉蔬菜、粗糧及水果。

　　三、如果合并甲減，甲減是由于單純?nèi)钡庖鸬?，醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)補(bǔ)碘。

　　飲食建議：

　　1.日常飲食基礎(chǔ)上適當(dāng)補(bǔ)碘即可，不需要天天大量吃，否則會(huì)增加甲狀腺硬度。

　　2.注意補(bǔ)充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白及鐵，保證雞蛋、牛奶、豆制品、淡水魚(yú)蝦等的攝入，同時(shí)要少吃高脂肪、高膽固醇食品，以免加重脂代謝紊亂。

　　3.避免長(zhǎng)期大量食用促甲狀腺腫的蔬果，比如：卷心菜、木薯、油菜、大豆、白菜、芥藍(lán)、榨菜、蘿卜等，這些食物中含有促甲狀腺腫的成分，搶奪人體內(nèi)的碘，導(dǎo)致甲狀腺素合成不足，加重甲減病情。

　　總之，發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)不用太緊張，甲狀腺功能正常，飲食一般不受影響，預(yù)防甲狀腺疾病更重要的是平時(shí)注意保持情緒放松，心態(tài)平和、生活規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離輻射和飲食不節(jié)制