國家衛(wèi)健委的數(shù)據(jù)顯示，大約有2億中國人存在腰椎間盤的問題，其中20-40歲的占比60%以上。而導(dǎo)致這個(gè)問題的罪魁禍?zhǔn)?，就是久坐。（?shù)據(jù)來源：《深圳衛(wèi)健委》公眾號(hào)刊載文章：《我才25歲，腰已經(jīng)廢了》）

當(dāng)代的年輕人不得不每天都面臨久坐的問題——每天 8-10小時(shí)的長時(shí)間坐著辦公、開車、下班后坐著追劇、打游戲、刷手機(jī)，與之相伴的則是長時(shí)間固定坐姿、低頭、彎腰、駝背、二郎腿，脊椎就沒有“直”過。

事實(shí)上，久坐是當(dāng)代人脊柱問題的第一禍?zhǔn)?。?dāng)我們站立時(shí)，腰椎受力是體重的100%，而我們坐著時(shí)，腰椎受力是體重的150%。因此，當(dāng)我們長時(shí)間采用固定的姿勢久坐，就會(huì)導(dǎo)致人體的脊柱、腰椎以及腰背部肌肉勞損。因此，頸椎變形、駝背、腰椎間盤突出等系列健康問題也隨之而來。

久坐危害太驚人,沒有你想的那么簡單

除了上面這些健康問題，久坐還會(huì)帶來更多的健康隱患，主要包括以下四個(gè)方面。

1.長期久坐的人，患癌風(fēng)險(xiǎn)更高

2014年，一項(xiàng)META分析了68396名癌癥患者病歷的43個(gè)觀察性研究數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，經(jīng)常處于久坐狀態(tài)下的人，坐著的時(shí)間越長，患結(jié)腸癌、肺癌等癌癥的風(fēng)險(xiǎn)越高。

同時(shí)，本次研究報(bào)告還指出，每天久坐的時(shí)間每增加2小時(shí)，患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加8%，患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加10%。（參考來源見下圖）

2.久坐會(huì)增加慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2018年發(fā)表在歐洲流行病學(xué)雜志上的一個(gè)薈萃研究顯示，久坐和大多數(shù)慢性疾病息息相關(guān)。長期久坐還會(huì)影響脂肪代謝，造成肥胖，重則加重血管血脂的沉積，加速心腦血管疾病的發(fā)生。每天久坐時(shí)長超過6-8小時(shí)，會(huì)增加心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)。

北京大學(xué)第一醫(yī)院骨科專家王詩軍表示：長期保持坐姿，會(huì)使得全身重量積壓在脊椎底端，易引發(fā)駝背和頸椎腰椎曲度變直，同時(shí)加重骨性的增生和硬化，還可能造成種種骨科疾病，諸如強(qiáng)直性脊柱炎、腰椎間盤突出等；

同時(shí)久坐會(huì)影響血液循環(huán)，長期久坐易造成靜脈血栓，其常見并發(fā)癥肺血栓更是一種危險(xiǎn)性極高、致死性強(qiáng)的病癥；

3.久坐會(huì)增加死亡風(fēng)險(xiǎn)

權(quán)威學(xué)術(shù)雜志BMJ有一篇關(guān)于久坐的研究文獻(xiàn)。文獻(xiàn)指出，每日久坐的時(shí)間越長，死亡風(fēng)險(xiǎn)越高。身體健康的普通成年人，每天久坐時(shí)間超過8小時(shí)，死亡風(fēng)險(xiǎn)就呈指數(shù)級(jí)上漲，每日10小時(shí)的久坐，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加48%，12小時(shí)久坐，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加192%！

4.久坐和12種慢性病有關(guān)

英國權(quán)威期刊《柳葉刀》最近刊載的研究報(bào)告指出 ，與每天久坐≤2小時(shí)的人相比，每天久坐＞6小時(shí)的人患12種慢性病的風(fēng)險(xiǎn)增加26.7%，包括缺血性心臟病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢性腎疾病、慢性肝病、甲狀腺疾病、抑郁、偏頭痛、痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、憩室疾病。

本報(bào)告還指出，如果每天久坐的時(shí)間減少到6小時(shí)以下，可以元3.7%-22.1%的慢性疾病。

久坐族自救，利用升降桌坐站交替

隨著隨著國內(nèi)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，健康成為大眾關(guān)注的焦點(diǎn)。久坐辦公導(dǎo)致的職業(yè)病也逐漸被大眾重視。為健康計(jì)，越來越多的人逐漸選擇利用升降桌來幫助自己實(shí)現(xiàn)坐站交替辦公的方式，改變原有長期久坐辦公方式。

國內(nèi)相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜姨岢】档摹白疽弧鞭k公方式：坐45分鐘站15分鐘循環(huán)交替的，減輕脊椎的壓力，杜絕久坐產(chǎn)生的健康隱患。

而且，由于普通的辦公桌高度是固定的，無法適應(yīng)不同辦公姿勢的高度，常常出現(xiàn)因桌面過高或過矮導(dǎo)致不良姿勢的發(fā)生?；诖耍梢宰杂烧{(diào)節(jié)桌面高度，自由升降、讓人實(shí)現(xiàn)坐站交替辦公的升降桌應(yīng)運(yùn)而生。

一張升降桌可以滿足不同身高和使用習(xí)慣的人群對于桌椅高度的需求，無論是用來作為兒童學(xué)習(xí)桌、成人辦公桌、休閑娛樂桌均可滿足需求，真正實(shí)現(xiàn)了有限空間內(nèi)的最高利用率。

利用升降桌不僅僅為了緩解因久坐而產(chǎn)生的各種職業(yè)病，更是為了杜絕久坐可能帶來的更多、更嚴(yán)重的健康隱患。在健康意識(shí)越來越重的現(xiàn)代人心里，一款好的升降桌則是他們買下的第一重健康保險(xiǎn)。

健康新趨勢，為什么選擇電動(dòng)升降桌？

相對市面上手搖或螺母固定款的升降桌，電動(dòng)升降桌最大的優(yōu)勢則在于可以自動(dòng)升降，省時(shí)省力，僅需簡單操控，即可實(shí)現(xiàn)快速、平穩(wěn)的升降，讓桌面升降不再是一件麻煩事。

1）相比手搖，電機(jī)升降更方便，壽命更長久

手動(dòng)升降桌其搖桿、鋼絲繩、齒輪等部件在長期磨損下極易損壞，壽命普遍有限，而且手動(dòng)款相對普通桌子價(jià)格并不便宜，在此條件下，更加耐用、壽命更長的電動(dòng)升降桌無疑是更好的選擇。

樂歌智能升降桌采用高性能智能升降系統(tǒng)，集成了控制處理系統(tǒng)和控制算法，驅(qū)動(dòng)高速低噪直流電機(jī)，再由精密減速機(jī)構(gòu)和精密傳動(dòng)機(jī)構(gòu)實(shí)現(xiàn)線性驅(qū)動(dòng)。電機(jī)控制，相對易磨損的齒輪結(jié)構(gòu)更加長壽穩(wěn)定。

2）平穩(wěn)不晃，靜音升降

?樂歌升降桌搭載自研大扭矩電機(jī)，升降過程平穩(wěn)不晃動(dòng)，產(chǎn)品均經(jīng)過穩(wěn)定性測試及噪音測試，升降過程安靜無聲，相比而言手動(dòng)升降桌升降過程中桌面的晃動(dòng)，特別需注意桌面上水杯等物品的擺放，電動(dòng)升降款則顯得要放心很多。

3）快捷方便，解鎖辦公學(xué)習(xí)新方式

電動(dòng)升降桌相對手動(dòng)升降最核心的優(yōu)勢點(diǎn)在于方便快捷，正是這方便快捷一特性，使得坐站交替的科學(xué)辦公學(xué)習(xí)方式可以快速實(shí)現(xiàn)。

告別久坐久站，坐久了就站一會(huì)兒，站久了就坐一會(huì)兒，一鍵即可快速升降，輕松便捷，這是手動(dòng)升降桌難以實(shí)現(xiàn)的。

從手動(dòng)到智能，升降桌的迭代史

二十世紀(jì)四十年代，“人體工學(xué)”這一概念開始興起。

二戰(zhàn)后，美國首先開展了新的一輪人體工學(xué)運(yùn)動(dòng)。工業(yè)設(shè)計(jì)師HenryDreyfuss將人體工學(xué)首先運(yùn)用到座椅設(shè)計(jì)，他根據(jù)從軍隊(duì)收集到的人體尺寸與體型研究的大量資料，整理出業(yè)界人手一份的《人體測量》，是人體工學(xué)領(lǐng)域的先驅(qū)。

1991年，出于滿足客戶提出的希望尋求改善人體工程學(xué)和工作舒適度的辦公家具的需求，第一款可雙桌面獨(dú)立升降的桌子誕生。

自世界上第一款升降桌誕生以來，升降桌市場產(chǎn)品經(jīng)歷了三輪產(chǎn)品迭代。

第一代升降桌為手搖升降桌，壽命普遍有限，使用起來也相對繁瑣，大部分使用者購買了手搖升降桌之后，最終還是因?yàn)槊恳淮紊刀夹枰謩?dòng)調(diào)節(jié)最終放棄升降功能。

第二代升降桌為電動(dòng)升降桌，也是目前市面上最多的一種，它通過電機(jī)控制機(jī)械裝置調(diào)節(jié)桌面高度。

升降桌進(jìn)入電動(dòng)時(shí)代，一大批以生產(chǎn)電動(dòng)升降桌的企業(yè)如雨后春筍冒出來。其中，樂歌以其雄厚的品牌實(shí)力為基，從用戶實(shí)際需求出發(fā)，深入優(yōu)化核心智能驅(qū)動(dòng)部分，自主研更加穩(wěn)定、低噪音、高速、高性能的智能升降系統(tǒng)；以高質(zhì)量、高性能的產(chǎn)品為器，在百舸爭流中脫穎而出，成為中國電動(dòng)升降桌品牌的NO.1。據(jù)統(tǒng)計(jì)，市面上每賣出 5張升降桌，就有3張是樂歌。

第三代升降桌為智能升降桌。樂歌最新款智能升降桌ie7，將電動(dòng)升降桌帶入了AI智控新時(shí)代，通過語音交互即可滿足用戶的升降需求，真正實(shí)現(xiàn)解放雙手。它不僅僅延續(xù)了電動(dòng)升降桌使用便捷，一鍵智能升降的優(yōu)勢，而且深入挖掘用戶實(shí)際使用場景，拓展電動(dòng)升降桌實(shí)際使用功能，帶領(lǐng)電動(dòng)升降桌進(jìn)入AI智能語音升降時(shí)代。

樂歌ie7智能升降桌，開啟AI智能語音升降時(shí)代

和傳統(tǒng)的電動(dòng)升降桌不同，全新樂歌ie7智能升降桌更像是生活中的一個(gè)伙伴，一個(gè)幫手。

這是一款一出世就驚艷了整個(gè)行業(yè)的新品，為了讓它更加優(yōu)秀，從立項(xiàng)到打樣，經(jīng)歷了1000份細(xì)致入微的用戶調(diào)查，28次設(shè)計(jì)圖修改，整整730天的打磨，最終才和用戶見面。她的姍姍來遲，意味著出世即非凡。

從性能上來說。樂歌ie7將電動(dòng)智能升降桌的性能提升到了行業(yè)天花板。

升降范圍大。0.58m-1.2m超大的升降范圍 ，幾乎涵蓋了所有人的身高。不論是剛上小學(xué)的4歲幼兒，還是1.9m的大高個(gè)子，都可以找到舒適的高度。

升降速度快。樂歌ie7升降速度為30MM/S，當(dāng)用戶想要改變姿勢實(shí)現(xiàn)坐站交替時(shí)，僅僅一呼一吸之間，桌面升降已經(jīng)完成。

升降過程穩(wěn)。樂歌ie7搭載了自主研發(fā)的強(qiáng)勁驅(qū)動(dòng)電機(jī)，保證平穩(wěn)勻速的升降過程。甄選車用級(jí)冷軋鋼制作桌架，確保升降過程中平穩(wěn)不晃動(dòng)，即便是放在桌面上一杯水，水面也不會(huì)有絲毫的波瀾。

升降無噪聲。傳統(tǒng)的升降桌在升降過程中大多會(huì)有明顯的噪聲，用于辦公室或者安靜的臥室，難免會(huì)影響他人。但是樂歌ie7智能升降桌在運(yùn)行過程中，聲音低于50分貝，可以輕松做到不擾他人。

除了性能上極大的提升之外，樂歌ie7智能電動(dòng)升降桌還做到更多的突破。

首先是行業(yè)首創(chuàng)AI智能語音控制系統(tǒng)。AI智能語音升降，釋放雙手。同時(shí)還有健身助手、天氣資訊。行程備忘等貼心助手功能，再也不需要所有的生活和工作都只能靠手機(jī)來完成了，擁有了一張升降桌的同時(shí)也收獲了一個(gè)貼心的智能助手，省心省錢又省力。

自帶集成電源系統(tǒng)。清爽桌面，全桌只有一根線，搭配無線充電系統(tǒng)，電子設(shè)備即放即充，科技感滿格，便捷度拉滿。

與此同時(shí)，樂歌ie7集成電源系統(tǒng)，將220V電源、USB、Type-C等多個(gè)接口于一身，徹底解決了桌面理線難題，使得走線不凌亂，桌面更整潔。

桌面無極翻轉(zhuǎn)。樂歌ie7智能升降桌桌板可在0-45°之間進(jìn)行輕松調(diào)節(jié)，滿足用戶更多創(chuàng)作需求，幫助用戶在閱讀、繪畫、辦公的時(shí)候都能找到更舒適健康的角度，避免長期彎腰低頭，更利于頸椎和脊椎健康。

樂歌IE7智能電動(dòng)升降桌的面世，是樂歌潛心科研、深耕人體工學(xué)，匠心智造的大成之作。相信在這樣品質(zhì)兼優(yōu)的智能升降桌的幫助下，越來越多的人會(huì)愛上坐站交替的辦公及生活方式；越來越多的人可以盡快告別久坐引起的各種健康問題及隱患，能擁有挺直的脊梁，畢竟，脊椎直了，人生才真的值了。

電動(dòng)升降桌，早已不單單是一張桌子了，它更代表著人們對更健康更高效生活方式的追求，它可以輕松滿足于日常全場景使用，實(shí)現(xiàn)坐站交替新方式，為健康生活保駕護(hù)航，由此可見確實(shí)是一個(gè)值得購買值得嘗試的一個(gè)產(chǎn)品。

樂歌，電動(dòng)升降領(lǐng)航者，您的智能家居好伙伴，電動(dòng)升降用樂歌。