? ? ? 大家吃完飯后經(jīng)常會(huì)做些什么?其實(shí)一些看似微不足道的小習(xí)慣反而更加傷害身體。那么飯后到底哪些事情不能做呢?今天咱們就來(lái)給大家講一講

　　1、餐后吃水果，水果里含有很多糖分，它們不是胃來(lái)吸收，是直接小腸吸收的，飯后吃水果會(huì)阻止糖分進(jìn)入小腸，在胃內(nèi)引起食物過(guò)度發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，會(huì)引起腹脹腹痛。

　　2、飯后立刻喝茶，很多人有喝茶的習(xí)慣，但是飯后如果。立刻喝茶其實(shí)并不可取，因?yàn)椴枞~中含有多種氨基酸以及有機(jī)成分，我們吃下去的食物一旦含有蛋白質(zhì)或者是鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，就會(huì)和氨基酸發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)，一方面會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，另一方面也對(duì)我們的胃腸和肝臟增加負(fù)擔(dān)。

　　如果你出現(xiàn)胃痛、腹瀉、口干口臭、消瘦等癥狀，需要提前干預(yù)治療，中醫(yī)辨證調(diào)理，前期就能有效改善，切記不要一拖再拖。如果你也有脾胃問(wèn)題不清楚，可以在評(píng)論區(qū)來(lái)問(wèn)我，我來(lái)幫你辯證分析。