多家長(zhǎng)，尤其是爺爺奶奶、外公外婆，容易被名不副實(shí)的“濕疹”病名所誤導(dǎo)，認(rèn)為濕疹是因?yàn)轶w內(nèi)太“濕”導(dǎo)致的，所以需要保持干燥，盡量減少洗浴以加快恢復(fù)。但其實(shí)不然，恰當(dāng)?shù)南丛『蜐?rùn)膚對(duì)濕疹患者來(lái)說(shuō)十分重要。

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為什么要洗澡

皮膚是人體蕞大、蕞外層的器官。作為人體的帝一道防線，皮膚不僅可阻止外界環(huán)境中微生物、刺激物及過(guò)敏原的侵入，還可分泌油脂及汗液來(lái)防止體內(nèi)水分流失、調(diào)節(jié)體溫，所以保持其健康狀態(tài)十分重要。部分濕疹寶寶滲液、結(jié)痂、脫屑，皮膚受損，容易繼發(fā)感染，并且影響后續(xù)保濕產(chǎn)品的使用。

合理的洗浴，不僅不會(huì)給寶寶皮膚帶來(lái)傷害，還可以有效清理皮膚表面的汗液、結(jié)痂、微生物、刺激物及過(guò)敏原，從而緩解瘙癢、減少細(xì)J滋生、減輕局部刺激及過(guò)敏反應(yīng)。洗浴后需及時(shí)涂抹保濕劑，以保護(hù)皮膚并提高皮膚含水量。

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什么是合理的洗浴

合理的溫度、時(shí)間及頻率

較高的水溫及較長(zhǎng)的洗浴時(shí)間不僅有可能會(huì)刺激皮膚，還會(huì)破壞皮膚表面保護(hù)性皮脂膜，導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢、脫屑等問(wèn)題。因此，合理的洗浴溫度不應(yīng)太高，建議控制在32至37℃，洗浴時(shí)間控制在5至10分鐘為宜。洗浴頻率以每日或隔日1次為宜。

洗浴過(guò)程中動(dòng)作應(yīng)輕柔，避免大力揉搓，以及搓澡巾的使用。洗浴完成后應(yīng)使用純棉毛巾輕輕蘸干皮膚，并及時(shí)涂抹保濕劑。保濕劑盡量在洗浴后3-5分鐘內(nèi)使用。

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沐浴劑的選擇

使用低敏無(wú)刺激的弱酸性清潔劑（pH值為5~6）。沐浴劑成分中不應(yīng)含有過(guò)敏原?？蛇x沐浴油以進(jìn)一步減少表皮水分丟失。

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保濕劑的選擇

保濕劑應(yīng)選擇正規(guī)廠家的“妝字號(hào)”產(chǎn)品。理想情況下保濕劑應(yīng)具有低敏、無(wú)刺激、無(wú)色、無(wú)香料等特點(diǎn)。目前市面上保濕劑具有多種劑型，主要分為露、乳、霜、膏四種類型，其保濕能力依次遞增。應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、使用部位、環(huán)境氣候選擇合適的劑型。兒童皮膚嬌嫩，抵抗能力較弱，建議日常保濕護(hù)理以乳和霜為主。部分患者皮膚干燥明顯，因此使用純油性產(chǎn)品如橄欖油等作為保濕劑外用，認(rèn)為“越油膩，保濕效果越好”。其實(shí)這種方法是錯(cuò)誤的，其油酸含量過(guò)高反而增加經(jīng)表皮失水量（TEWL）?？梢試L試多種保濕劑產(chǎn)品，選擇適合自己的產(chǎn)品長(zhǎng)期使用。

新的潤(rùn)膚劑使用前，需選取一小片皮膚（通常是前臂屈側(cè)或耳后）嘗試數(shù)天，若無(wú)過(guò)敏及局部刺激反應(yīng)的產(chǎn)生，則可全身外用。外用保濕劑應(yīng)涂抹全身。保濕劑使用前不需刻意清洗，但洗浴后需外用保濕劑以保護(hù)皮膚。順毛發(fā)生長(zhǎng)方向涂抹保濕劑，輕拍及輕揉均可促進(jìn)保濕劑吸收。建議長(zhǎng)期、足量使用保濕劑，每日至少使用2次，皮膚干燥者、暴露部位及皮脂分泌較少的部位如面部、手足、四肢等，需適當(dāng)增加使用次數(shù)。保濕劑使用需足量，兒童每周用量至少100g，成人每周用量250 至500g。

我家真的不能不吃?。?！娃大了真的不好哄，干啥都得用零食哄，他爸說(shuō)我是慣孩子。在我們的潛在記憶里，“不健康”并不是。我們吃零食可以鍛煉寶寶的小手抓握，手眼協(xié)調(diào)，咀嚼吞咽能力，而且可以選擇健康，沒(méi)有添加劑的呀！

這個(gè)嬰享的零食就很健康，專門(mén)針對(duì)過(guò)敏寶寶，無(wú)麩質(zhì)，也沒(méi)有雞蛋牛奶，配料表很干凈，基本就是原谷物做的，很放心。
但是零食再好，吃的量和時(shí)間還是要把握好的，不能耽誤了吃主食，也不能肆無(wú)忌憚的吃。