飲食是人體攝入營(yíng)養(yǎng)的主要途徑，根據(jù)相關(guān)報(bào)道，人體每天需要充足的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，但有時(shí)候從飲食中不能獲取足量營(yíng)養(yǎng)，所以除了一日三餐，很多人會(huì)喝駝奶來(lái)補(bǔ)充身體所需。

駝奶是奶中珍品，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富好吸收，成為眾多人滋養(yǎng)優(yōu)選?！侗静菥V目》記載：駝乳補(bǔ)中益氣，壯筋骨，令人不饑。可見(jiàn)駝奶不僅能補(bǔ)充能量，還對(duì)身體有重要滋養(yǎng)作用。

經(jīng)過(guò)多年研究，駝奶的其它作用逐漸得到認(rèn)可，比如駝奶有輔助改善血糖、輔助降低膽固醇、輔助改善睡眠等作用，每天堅(jiān)持喝對(duì)人體大有好處。

駝奶營(yíng)養(yǎng)充足不能多喝，成人飲用量在300毫升左右，一次飲用超過(guò)500毫升，可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)。建議每天早晚兩次飲用，能夠給身體提供滿滿能量。人體每天需要的營(yíng)養(yǎng)是有限度的，超過(guò)這個(gè)限度就算喝再多駝奶，也只會(huì)隨著代謝排出，并且還可能引起肥胖等問(wèn)題。

每天喝300毫升左右的駝奶，堅(jiān)持下來(lái)，身體會(huì)發(fā)生哪些變化呢？

首先身體缺乏營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題改善，駝奶中的蛋白質(zhì)吸收率接近100%，能為身體補(bǔ)充足夠能量，改善因?yàn)樯眢w缺乏營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)的體弱、乏力等問(wèn)題。

其次身體免疫力提高，駝奶含有非常特殊的抗炎組合，能提高身體抗病毒能力，提高身體抵抗力。

最后能感覺(jué)身體變輕松了，駝奶含有的成分能幫助保護(hù)心血管、促進(jìn)睡眠、提高精力，常喝感覺(jué)身體充滿活力。

駝奶是中老年人、兒童、免疫力低下人群強(qiáng)身健體優(yōu)選，也是適合每一個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)品。