你的養(yǎng)生方式從何而來？
大家好，我是營養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：
你的養(yǎng)生方式從何而來？
現(xiàn)在進(jìn)入主題：
想想我們自己，從出生下來到今天，我們都學(xué)了多少知識，年齡小一點的時候，我們學(xué)過數(shù)學(xué)、語文、化學(xué)、物理、英語……
年齡大一些后，很多人又學(xué)了自己的專業(yè)，如醫(yī)學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、會計學(xué)、教育學(xué)等
可是您想想，從小到大，您所學(xué)的知識里有哪些是教我們?nèi)绾谓】瞪畹?
或者說有哪些知識是用來指導(dǎo)我們生活的？
什么是完整的人？
專業(yè)地講，就是人有三性，即生理性、心理性和社會性。
通俗地講，就是您的身體、心理和人際關(guān)系。
您想想，我們有沒有學(xué)到過或者說
有沒有人教我們?nèi)绾握疹櫤米约旱纳眢w？
如何打理我們的內(nèi)心世界？
如何通過和別人的健康交往來建立良好的人際關(guān)系？
這個還真沒學(xué)，但是跟生活卻息息相關(guān)
三性都健全就是一個完整的人
可憐的是，我們學(xué)了那么多知識，幾乎都跟怎樣做一個健全完整的人無關(guān)。
多少人把自己的專業(yè)搞得清清楚楚，但不知道自己的身體長什么樣；
多少人把自行車、汽車的結(jié)構(gòu)搞得清清楚楚，卻不知道自己的肝在哪里；
多少人很擅長搞建筑很懂房子的結(jié)構(gòu)，但不知道自己的心臟長什么樣。
正是因為沒有相應(yīng)的知識，所以，我們無法用知識來指導(dǎo)生活。
那我們是怎樣活到今天的呢?
我認(rèn)為我們用了非常非常危險的動作來生活，那就是模仿。
也就是說，您生活中絕大多數(shù)的行為方式都是模仿來的，或者說，您是靠模仿活到今天的??
您想想
您是怎么學(xué)會刷牙的?
還不是看父母怎么刷您就怎么刷。
怎么學(xué)會吃這吃那的?
就是看別人怎么吃，我們就怎么吃唄。
這些都是模仿，而且判斷一個動作能不能模仿，其方法非常簡單而“樸素”，就是看做那個動作的人死沒死，而且是看當(dāng)時死沒死，只要不是當(dāng)時死的，都敢模仿。
比如，看別人喝酒，沒死，看來酒就可以喝。
看一個人前一天晚上喝得醉成那個樣子，第二天又沒事兒似的出來了，所以，斷定沒事，酒可以喝。
但您不知道全世界每年因為酒精中毒、因為喝酒引起肝硬化或其他疾病而死去的人有多少，就因為不是死在眼前，所以，判斷酒可以喝。
看別人吸煙，沒死，煙可以吸；
看別人喝敵敵畏，扔下小瓶就倒下了，不行，這個不能模仿，這個勁兒太大
走相同的路得相同的結(jié)果，正是因為看別人怎么活您就怎么活，所以，人家得什么病，您就得什么病，人家怎么走的，您將來就會怎么走。
正是因為靠模仿，而不是靠知識活到今天的，所以，很多人都是死于無知。
發(fā)生在您自己、您的家人、您的親戚朋友身上的悲劇都是緣于無知。所以，從今天開始，從這一刻開始，我們要翻開人生中新的一頁，就是用知識指導(dǎo)生活。
用知識指導(dǎo)生活，就會讓我們輕松、快樂、安全地享受生活，不再為健康擔(dān)憂。
“不再為健康擔(dān)憂”這是很多人一生的追求，多少人掙了錢也不敢花，因為不知道意外什么時候到來，擔(dān)心自己生病而無能救治，每天生活在提心吊膽之中。
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我是空谷阿亮，一個能解決問題的營養(yǎng)師
