跟著明星練氣質(zhì)！含胸駝背摳肩5招搞定！儀態(tài)比長(zhǎng)相重要
含胸駝背摳肩改善方法
1.靈活脊椎
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2.海獅式
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00:54
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3.懶人伸懶腰
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01:19
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4.懶人伸懶腰升級(jí)版
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01:38
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5.改善肩胛骨內(nèi)扣
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01:52
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6.改善骨盆前傾
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02:10
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