今天啊，跟大家分享一個(gè)人人用的起的生精方，只有簡(jiǎn)單的兩味藥，但是能養(yǎng)肝精、補(bǔ)脾精還能填腎精。

人慢慢上了年紀(jì)以后啊，身體難免會(huì)有虧損，就像是工作了很多年的機(jī)器，難免有各種各樣的問題，需要時(shí)不時(shí)的修補(bǔ)一下。比如說，經(jīng)常感覺萎靡不振、累的不行，天天感覺腰酸背疼的，眼睛也花了看不清楚，飯也沒有年輕的時(shí)候吃的多了，經(jīng)常會(huì)想啊，自己是不是真的老了。

雖然說衰老是一個(gè)自然現(xiàn)象，但也不是說咱們就絲毫沒有辦法了，像這些問題呢，多是因?yàn)?strong>肝、脾、腎三臟的虧損導(dǎo)致的，首先脾和腎啊，一個(gè)主管先天，一個(gè)主管后天，給我們?nèi)砀黜?xiàng)生理活動(dòng)提供能量，尤其是生殖功能和消化功能；那肝呢，主疏泄、主藏血，跟我們的氣血運(yùn)行也有密切關(guān)系，所以說想要補(bǔ)虧損啊，就要注意填補(bǔ)這三個(gè)臟腑的精氣。

今天給大家分享這個(gè)方子呢，就是二至丸，方中兩味藥，枸杞和黃精。為什么說它能養(yǎng)三臟之精呢？我們先來看黃精這個(gè)藥，它有一個(gè)稱號(hào)叫做“仙人余糧”，說的就是黃精啊，它是得天地精華而生的，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，大補(bǔ)精氣的作用，有“久服成仙”的傳說。傳說是傳說，但是這個(gè)藥呢，能入脾肺腎三臟，補(bǔ)養(yǎng)臟腑，起到治病防病，延年益壽的效果還是可以的。

再來看枸杞，枸杞大家都很熟悉了，現(xiàn)在也有越來越多的人喜歡往自己的保溫杯里加點(diǎn)枸杞，起到養(yǎng)生的作用。那枸杞呢，是一個(gè)補(bǔ)陰藥，填補(bǔ)陰精，《藥性本草》里面說它能“補(bǔ)益精諸不足”，能補(bǔ)腎、養(yǎng)肝還能潤肺。這兩味藥搭配啊，補(bǔ)氣、養(yǎng)陰、填精，補(bǔ)足肝、脾、腎三臟的虧損。

要提醒大家的是啊，在具體用藥的時(shí)候啊，還要根據(jù)每個(gè)人的情況來辨證加減，比如說本身體內(nèi)有濕的人，要注意化濕，以防助長邪氣，千萬不要照抄原方。好了，那這就是我們今天的內(nèi)容了，下期再見吧！