1.初次學(xué)游泳上來就先學(xué)習(xí)換氣，不要憋氣，不要憋氣，不要憋氣，越憋氣越怕水，游泳就是一項運動，能換氣才能在水里久呆！

2.剛學(xué)會游泳，肯定動作不到位，呼吸沒節(jié)奏，沒事，大膽下水練習(xí)，這就是個熟能生巧的事兒，誰笑話你？沒人兒笑話你，人家也顧著自己游呢，沒空看你，甭想太多！

3.多問，游泳池里經(jīng)常看到各種游泳大神，你菜鳥就多問，只要你張嘴，相信我，大神們都是知無不言言無不盡的，這是他們發(fā)揮表現(xiàn)的好時候，都恨不得傾囊相授呢，還不收費哈哈哈

4.教練？不推薦！十個課時收費1000左右，還得按照標準來教，根本不是差異化教學(xué)，枯燥得很，進度慢，也不如自學(xué)來得快！反正最后目的就是自己能自由換氣連續(xù)游起來，至于怎么學(xué)會的，過程真心沒那么重要！

5.學(xué)會只是開始，還會遇到節(jié)奏不對，手腳不協(xié)調(diào)，換氣跟不上，什么總往下沉，游半天不往前走，速度很慢等等各種問題，網(wǎng)上搜唄，各種教學(xué)視頻，各種經(jīng)驗貼大把，看了就去泳池里實踐，慢慢摸索，反正都是運動，怎么舒坦怎么來！

天氣漸漸熱起來了，相比大汗淋漓的跑步，更推薦全身鍛煉的游泳，不傷關(guān)節(jié)，而且皮膚會變好，保持體型不錯。

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