近來(lái)這個(gè)時(shí)候“脫發(fā)”又登上了微博熱搜，其內(nèi)容是很多的90后已經(jīng)陷入脫發(fā)的煩惱之中，甚至已經(jīng)發(fā)展成“地中海型”。

　　頭發(fā)脫落越來(lái)越受到年輕人的重視，因?yàn)轭^發(fā)對(duì)個(gè)人形象起著至關(guān)重要的作用，如果“禿頭如其來(lái)”，那必然會(huì)影響到社交、戀愛(ài)等等。

　　沒(méi)看錯(cuò)，九零后都禿了！

　　掉頭發(fā)，禿頭是中年男人的必經(jīng)之路，現(xiàn)在九零后卻成了禿頭的第一波輸出！這種突如其來(lái)的意象打擊讓你無(wú)所適從，開(kāi)始從一系列的網(wǎng)絡(luò)交流，如微博上尋找共鳴。禿頂?shù)降资莻€(gè)什么樣的經(jīng)歷？很可能是殺了一個(gè)自拍達(dá)人！

　　據(jù) 世衛(wèi)組織最新統(tǒng)計(jì)，平均六分之一的中國(guó)人有禿頂問(wèn)題，并且禿頭持續(xù)低齡化，九零后已成了禿頂人群中的主力大軍！掉頭發(fā)也是繼肥胖癥之后的第二大社會(huì)問(wèn)題，是時(shí)候提高警惕了。

　　九零后為什么都禿頂了，可能是你自己造成的：

　　1、熬夜

　　人們對(duì)于熬夜的危害主要集中在內(nèi)臟損傷，皮膚變差等情況，其實(shí)脫發(fā)與熬夜也有一定的關(guān)系。由于脫發(fā)會(huì)干擾人體內(nèi)分泌，造成內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響頭皮的正常代謝，頭發(fā)也變得更油膩，頭皮屑增多，脫發(fā)等問(wèn)題。因此說(shuō)，熬夜是造成脫發(fā)的重要原因之一。

　　2、精神壓力過(guò)大

　　為什么九零后的 IT行業(yè)更容易掉頭發(fā)，因?yàn)檫@類(lèi)工作人員每天都在高壓力下工作，長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張，壓力過(guò)大都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，毛細(xì)血管也會(huì)處于過(guò)度收縮的狀態(tài)。由于頭皮毛囊缺乏足夠的血氧供應(yīng)，最終導(dǎo)致脫發(fā)問(wèn)題。

　　3、洗發(fā)不當(dāng)

　　如果你的對(duì)象是否真的在乎你，只取決于她是否愿意洗頭后去見(jiàn)你。但是如果洗得太頻繁，反而會(huì)破壞頭皮的清潔平衡，因?yàn)轭^皮自然分泌的油脂有助于保持頭發(fā)的牢固。如洗頭不恰當(dāng)，使用劣質(zhì)洗發(fā)水，不洗凈，就容易引起脫發(fā)問(wèn)題。

　　4、化學(xué)性脫發(fā)

　　如今很流行潮色，有些女性甚至把全套“西游記發(fā)色”集合在一起，但是長(zhǎng)時(shí)間的染發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)和健康非常不利。由于染燙產(chǎn)品含有大量的化學(xué)成分，而這些化學(xué)成分又會(huì)刺激毛囊和頭發(fā)，導(dǎo)致脫發(fā)，頭發(fā)干枯等問(wèn)題出現(xiàn)。

　　脫發(fā)不脫貧？這是件多么令人傷心的事！因此，想要避免脫發(fā)，以上四點(diǎn)需要絕對(duì)避免，尤其是熬夜萬(wàn)萬(wàn)不可取，頭發(fā)是門(mén)面，養(yǎng)護(hù)好頭發(fā)很有必要喲

　　專業(yè)建議：

　　一、維持充足睡眠

　　根據(jù)相關(guān)研究顯示，保持每天約7小時(shí)的睡眠，對(duì)人體健康最有利。培養(yǎng)早睡早起的好習(xí)慣，每天保持一個(gè)良好的午休習(xí)慣，盡量午休時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，否則時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在晚上就會(huì)使人難以入睡。

　　二、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　不能長(zhǎng)時(shí)間吃油炸、高糖、高鹽等不健康垃圾食品，飲食要均衡，多吃蔬菜水果，保持身體健康成長(zhǎng)。

　　三、保持良好心態(tài)

　　不管在工作和學(xué)習(xí)中遇到多少壓力，你要永遠(yuǎn)相信這個(gè)世界是美好的，要自我去調(diào)整自己的心態(tài)，現(xiàn)在的努力就是為了過(guò)上更好的生活，在忙碌的學(xué)習(xí)和工作中，不要忘記勞逸結(jié)合。

　　四、對(duì)你的頭發(fā)要溫柔些

　　梳頭時(shí)要輕拉，平時(shí)洗頭發(fā)時(shí)多用些護(hù)發(fā)素、發(fā)膜等滋養(yǎng)頭發(fā)，這些都能有效幫助你緩解脫發(fā)癥狀。