健康的頭發(fā)應該是柔軟、有彈性、發(fā)色亮澤光滑、無纏結(jié)分叉的，但現(xiàn)在的人們普遍壓力大，很多人的營養(yǎng)也跟不上，發(fā)質(zhì)是越來越差了，而且呈現(xiàn)快速年輕化的趨勢。而且如果大家養(yǎng)護頭發(fā)的方法不正確，頭發(fā)就會變得枯萎無光澤，讓顏值大打折扣。到底該如何正確地養(yǎng)護頭發(fā)？本期文章中我針對大家在頭發(fā)護理中容易出錯的地方總結(jié)了13大危害誤區(qū)，希望大家可以多加注意。

誤區(qū)1.扎辮子太緊

如何正確地養(yǎng)護頭發(fā)？很多女孩子喜歡扎頭發(fā)來表現(xiàn)個人風格，但頭發(fā)扎得太緊往往是頭發(fā)受損的根源。大家在扎頭發(fā)時橡皮筋盡量遠離頭皮，留點距離讓頭發(fā)放松，或者不要每天扎頭發(fā)，有時候披頭發(fā)更有益于頭發(fā)的健康。

誤區(qū)2.梳頭發(fā)次數(shù)較少

如何正確地養(yǎng)護頭發(fā)？梳頭發(fā)可以促進頭部的血液循環(huán)和皮脂的分泌，增強頭部的生理機能。

誤區(qū)3.沒有適當按摩頭部

按摩頭部。只要手空著，沒有活干的時候，可以用手從前額、發(fā)際到后頸部輕輕按摩。這樣能促進頭部的血液循環(huán)。

誤區(qū)4.精神壓力過大

如何正確地養(yǎng)護頭發(fā)？精神壓力過大會導致頭發(fā)的脫落，很多人就是因為精神壓力過大，年紀輕輕的就成了禿頂。如果最近感覺頭發(fā)掉得比較嚴重，最好能夠去醫(yī)院看一下，看是否是壓力性脫發(fā)，如果是壓力性脫發(fā)，要注重壓力的排解，如果是其他原因造成的脫發(fā)，要趕緊治療。

誤區(qū)5.沒有正確洗頭

如何正確地養(yǎng)護頭發(fā)？不良的洗頭方式會導致頭發(fā)失去營養(yǎng)引起頭發(fā)干枯、分叉，需要選擇正確的方式洗頭，避免洗頭的頻率過高，每周大概兩次到三次，盡量選擇無刺激、無硅油的洗發(fā)產(chǎn)品。

誤區(qū)6.沒有及時修剪與梳理頭發(fā)

建議大家每隔兩個月修剪一次開叉的發(fā)梢。另外，在梳頭發(fā)時，盡量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，這樣能避免給頭發(fā)帶來傷害。

誤區(qū)7.選擇塑料梳子

不要使用塑料梳子梳頭，塑料梳子會產(chǎn)生靜電，容易損傷發(fā)質(zhì)和頭皮。大家最好選擇牛角梳或者一般的木梳子，按摩頭皮的時候也要注意力度，不要過小也不要過大，稍微感覺一點疼痛就是比較好的力度。

誤區(qū)8.熱水洗頭

如何正確地養(yǎng)護頭發(fā)？熱水洗頭會使頭皮上的天然保護油流失，導致頭發(fā)光澤不再。但是，這并不意味著必須用冷水洗頭。最好的方法是用溫水洗頭，加入洗發(fā)水按摩頭皮，有助于保護頭發(fā)。

誤區(qū)9.使用刺激的染發(fā)劑

如何正確地養(yǎng)護頭發(fā)？頭發(fā)會隨著我們年齡的增長而緩慢生長，這意味著受損的頭發(fā)不能被快速剪掉，因此大家在使用染發(fā)劑等化學產(chǎn)生時，最好選擇溫和不刺激的，以免發(fā)質(zhì)受傷。

誤區(qū)10.使用劣質(zhì)的吹風機

如何正確地養(yǎng)護頭發(fā)？想要養(yǎng)護好頭發(fā)，大家就要使用專業(yè)的吹風機，因為劣質(zhì)吹風機使用起來容易損傷頭發(fā)和頭皮，吹完之后頭發(fā)干枯、毛躁、易打結(jié)、分叉，發(fā)質(zhì)會越來越差！而且隨著當代年輕人壓力越來越大以及飲食、熬夜等不良習慣的養(yǎng)成導致頭發(fā)頭皮健康持續(xù)下降，導致各種脫發(fā)、頭發(fā)干枯、缺乏營養(yǎng)等問題，超2.5億國人受脫發(fā)問題困擾。因此要選購專業(yè)的吹風機養(yǎng)護頭皮

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誤區(qū)11.缺乏維生素B、C

維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸血液中的營養(yǎng)，而維生素B可以促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)現(xiàn)象出自然的光澤。平常建議大家多吃一些富含維生素B和維生素C的食物，對頭發(fā)恢復健康亮澤有很好的效果。

誤區(qū)12.選擇不適合自己的洗發(fā)膏

養(yǎng)護頭發(fā)其實離不開外在的努力，包括護發(fā)產(chǎn)品的選擇上也要上心。油性發(fā)質(zhì)最好選擇清爽控油的洗發(fā)膏，干性發(fā)質(zhì)最好使用滋潤的洗發(fā)膏。如果有頭皮屑，就建議大家用頭皮屑去除的洗發(fā)膏。洗發(fā)水要買正規(guī)的品牌，如歐萊雅、海飛絲等。

誤區(qū)13.沒有使用發(fā)膜滋養(yǎng)頭發(fā)

大家最好每周進行1到2次的發(fā)膜滋養(yǎng)，這樣才能讓頭發(fā)得到深層的滋潤效果。發(fā)膜推薦潘婷、資生堂等品牌。

如何正確地養(yǎng)護頭發(fā)？想要擁有一頭濃密健康的秀發(fā)，大家就要及時糾正上述13大頭發(fā)護理危害誤區(qū)，由內(nèi)而外地調(diào)節(jié)，才能讓頭發(fā)的狀態(tài)越變越好。