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如何克服學(xué)習(xí)拖延癥提高效率?提醒學(xué)習(xí)不可少

2020-07-30 17:29 作者:崔七七要上岸  | 我要投稿

我們都是從學(xué)生時代走來的,相信很多人在上學(xué)的時候都有這樣的感覺,就是老師布置的作業(yè)總是不想去做,除非是快到交作業(yè)的期限時,才開始拖拖拉拉的動筆去寫。無論是小學(xué),還是中學(xué)或者大學(xué),都會有不少學(xué)生在星期天晚上開始寫作業(yè),在寒暑假快要結(jié)束的時候作業(yè)還沒有做……我們?yōu)槭裁磿羞@種學(xué)習(xí)拖延的行為呢?

一方面是因為做作業(yè)的過程確實比較枯燥無味,并且需要我們付出足夠的腦力勞動;另一方面是因為我們每個人都是有惰性的,如果在時間充裕的情況下,當(dāng)然想著稍后再去做這些事情。但是學(xué)習(xí)拖延癥會影響學(xué)習(xí)進(jìn)步,在將來也會影響工作和生活,所以如何克服學(xué)習(xí)拖延癥提高效率呢?

我們首先要學(xué)會轉(zhuǎn)變認(rèn)知觀念,強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)日事日清,今天要學(xué)習(xí)的知識點和任務(wù)必須在今天完成,而不能推到明天。其次還可以巧用便簽的記錄和提醒功能,當(dāng)我們的學(xué)習(xí)任務(wù)比較多的時候,不可能同時進(jìn)行所有項目,這個時候我們就可以把稍后要完成的任務(wù)添加到便簽中記錄,如果擔(dān)心自己忘記,還可以設(shè)置待辦事項定時提醒。

云便簽敬業(yè)簽就是一款能夠記錄學(xué)習(xí)知識點、學(xué)習(xí)任務(wù),并且能夠設(shè)置定時提醒、重復(fù)提醒、重要事項提醒和公歷農(nóng)歷提醒的便簽。我們在敬業(yè)簽中設(shè)置了學(xué)習(xí)任務(wù)提醒,到指定時間后,敬業(yè)簽不僅可以通過自身便簽軟件來提醒學(xué)習(xí),還可以綁定微信、釘釘提醒,開啟短信、語音來電提醒。通過多方式的提醒,可以督促我們到指定時間去學(xué)習(xí)并且完成相關(guān)任務(wù),減少遺漏做某事的記錄,也可以逐步改善拖延行為。


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