大家好，我是樂(lè)泰，今年55歲了。是了，我是在李輝老師學(xué)員年齡比較大的了。今天我接到老師的邀請(qǐng)來(lái)寫一下我改掉口吃后的變化。

我先簡(jiǎn)單介紹一下自己：我是在體制里已經(jīng)工作了30多年，可以說(shuō)，這30多年里的20多年是非常壓抑的，因?yàn)檎f(shuō)話的問(wèn)題。

我是30多歲左右開始口吃的，那個(gè)時(shí)候我已經(jīng)工作了十幾年了。至于口吃原因，我也不太清楚，可能是一下子就口吃的。

但是我口吃的并不明顯，就是說(shuō)話會(huì)卡一下和重復(fù)一下。當(dāng)時(shí)我并沒(méi)有把它看得太嚴(yán)重，所以，就這樣，一次次地卡和重復(fù)，慢慢地變成了一句話中卡殼和重復(fù)的次數(shù)變多。

但是當(dāng)我真正注意到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，就是每次說(shuō)話前，我會(huì)在心里先打好腹稿，反復(fù)地在心里說(shuō)一遍，然后再開始說(shuō)；但是，每當(dāng)說(shuō)的過(guò)程中，有一種控制不住的卡殼和重復(fù)。

那種說(shuō)話的毛病直接在工作中表現(xiàn)的越來(lái)越明顯，讓我不斷地在意說(shuō)話這個(gè)事情。

特別是跟熟悉的同事們交流時(shí)，卡殼和重復(fù)就會(huì)自然地出現(xiàn)。我身邊的同事就會(huì)問(wèn)我說(shuō)話怎么總是重復(fù)，一次次的心里就像一根刺一樣讓我非常的難受。

我嘗試過(guò)做筆記，我發(fā)現(xiàn)我自己自言自語(yǔ)說(shuō)話是沒(méi)有什么太大的問(wèn)題，我讀筆記也沒(méi)有太大的問(wèn)題。

但是，只要我身邊有人在的時(shí)候，我就讀的不自然了。

比如，開會(huì)中，我都會(huì)提前做好發(fā)言的內(nèi)容。

我記得，有一次我們開高管會(huì)議的過(guò)程中，我在發(fā)言前就不斷地默念我要講的話，但是，當(dāng)我站起來(lái)發(fā)言的那一刻起，我的眼睛盯著我要講的內(nèi)容，可是，嘴巴就是張不開。

當(dāng)時(shí)，我又急又羞愧難當(dāng)，無(wú)地自容。

好像也是從那次開始，我每當(dāng)要開會(huì)就會(huì)自發(fā)性的緊張和心慌。對(duì)于說(shuō)話越來(lái)越在意，可是，我越是在意，說(shuō)話就越是艱難，要是不怎么想它，說(shuō)話反而會(huì)好一些。

就這樣，20多年來(lái)，口吃的癥狀一點(diǎn)點(diǎn)地多了很多。我每天都陷入說(shuō)話的難受和煎熬之中。我也參加過(guò)所謂的口吃矯正的機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)改掉口吃，可是效果微乎其微。

口吃的日子沒(méi)有一天讓我快樂(lè)過(guò)，有時(shí)候，我看著別人流利表達(dá)就非常地羨慕，如果自己能夠那樣說(shuō)話該多么好。

而我在家里說(shuō)話壓力倒是小很多，口吃也有，但是心情會(huì)緩和很多。但是一旦跟陌生人或者工作中的領(lǐng)導(dǎo)和同事們說(shuō)話，我心里就會(huì)一直繃得緊緊的。

我很感謝的是我能夠跟著李輝老師學(xué)習(xí)，我更加感謝的是老師給我改掉了口吃。

曾經(jīng)有人問(wèn)我：你都50歲了還去學(xué)習(xí)？

沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)口吃所帶來(lái)的痛苦，他們又怎能真正明白我改變的決心呢？

當(dāng)時(shí)，我就告訴自己：如果我改不掉口吃，我不會(huì)快樂(lè)。

轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)從老師那里畢業(yè)4年多了，矯正口吃真的是很難。以前我以為難的是沒(méi)有正確的矯正方法，但是，從我在老師那里改變的經(jīng)歷來(lái)看：難的是我的執(zhí)行力不足。

我知道老師的要求很嚴(yán)格，要求執(zhí)行力很高，所以，我一直在逼著自己一定要改變，一定要好好訓(xùn)練。

20多年的口吃讓我失去了以前的自信和活力，但是當(dāng)我按照老師一句句地教我訓(xùn)練，我一點(diǎn)點(diǎn)地能夠說(shuō)出流暢的話，我開始對(duì)自己有了點(diǎn)信心。

老師講課是屬于那種深入淺出，我很喜歡老師講課的風(fēng)格。尤其是老師講課給我?guī)?lái)一種很溫暖的感覺，我特別喜歡看到老師的笑容。

老師說(shuō)訓(xùn)練很枯燥，但是我感覺我在老師手把手的訓(xùn)練下，感覺很充實(shí)。

如今，我已經(jīng)從老師那里畢業(yè)4年多了，今年我55歲了，我終于在退休前改掉了讓我痛了20多年的口吃，我也終于可以給了自己一個(gè)交代。

我這4年多的變化，很大。

不但是說(shuō)話方面變得流暢自然了，而且，做起事情來(lái)感覺開心度比以前多了很多很多。最重要的是我的性格好像是一下子開朗了很多，笑聲多了很多。

老伴和孩子們說(shuō)我變化很大，愛笑了很多，愛說(shuō)了很多。

是啊，心里的石頭消失了，整個(gè)人就輕松了很多。

現(xiàn)在不管是開會(huì)發(fā)言中，還是給部門布置任務(wù)的說(shuō)話中，我說(shuō)話都能很自然的說(shuō)出來(lái)，這種流暢的說(shuō)話，很舒服。

我現(xiàn)在在家里也不是以前那種悶悶不發(fā)聲的了，跟老伴和孩子們聊天也變得多了起來(lái)，周末一起做戶外的聚餐什么的，這是以前我都不愿意做的。

我很感謝老師每次都愿意跟我聊聊天，雖然我比老師年齡大，但是跟老師聊天不但讓我開心愉悅，而且還讓我有很多的思考和成長(zhǎng)。

老師，謝謝您，您圓了我的夢(mèng)。

有了痛，就去思考改變，改變不限年齡。

如果，你有口吃和社恐；如果，它們給你帶來(lái)了影響；如果，你想改掉它們，且已做好了付出的準(zhǔn)備，可以隨時(shí)找我聊聊。