痔瘡是指人體直腸下端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢淤血、發(fā)生曲張所形成的柔軟靜脈團(tuán)，根據(jù)發(fā)生部位的不同，可分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。

導(dǎo)致痔瘡的原因有很多，但痔瘡的發(fā)病，很多情況下，是因為人們長期的生活習(xí)慣不良而導(dǎo)致的。

以下幾種習(xí)慣往往會使痔瘡發(fā)生的概率增加：

1、久坐久站經(jīng)常久坐久站，身體長時間保持一個姿勢，肛門局部的血液循環(huán)差，造成局部靜脈充血、水腫，形成靜脈團(tuán)，從而導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

2、愛吃辛辣刺激食物喜歡吃辛辣刺激食物，如胡椒、辣椒、生蔥、生蒜，以及大量飲酒等，可使直腸肛門粘膜受到刺激，局部充血，從而誘發(fā)痔瘡。

3、蹲廁時間過長排便時間過長，可使腹壓增高，肛門直腸部充血，痔靜脈曲張，久而久之就容易形成痔瘡。

4、缺乏運動身體缺乏運動，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，易導(dǎo)致形成習(xí)慣性便秘，也是誘發(fā)痔瘡的因素之一。

5、飲食過于精細(xì)常吃精細(xì)食物，蔬菜、水果、粗糧等膳食纖維含量豐富的食物攝入少，平時喝水少，也會引起便秘、痔瘡等問題。

6、不注意勞逸結(jié)合經(jīng)常熬夜、過度勞累，造成機體的內(nèi)分泌紊亂、抵抗力下降，痔靜脈淤血、擴張，易引起痔瘡急性發(fā)作。

得了痔瘡平時一定注意生活習(xí)慣，作息時間一定要規(guī)律，做到早起早睡，鍛煉身體提高身體免疫力。不要吃辛辣刺激食物。多吃清淡通便食物。拒絕久坐。在日常生活中要多注意清潔衛(wèi)生避免細(xì)菌滋生。記得每次清潔肛門后再涂抹上?甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 膠?進(jìn)行消除痔瘡。

痔瘡雖然不是什么大病，但是發(fā)作起來會讓人難受又尷尬，影響正常生活和工作，日常培養(yǎng)健康的生活方式，注意糾正以上不良習(xí)慣，就能在很大程度上預(yù)防痔瘡的發(fā)生。