兒童是祖國的花朵，民族的未來與希望。但是，近年來，兒童的心理問題日益突出，因此關(guān)注兒童心理健康顯得尤為重要。

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隱形殺手

抑郁難以被察覺，卻對孩子傷害極大

青少年的抑郁發(fā)病率一年比一年高，而且程度都比較重。我們也經(jīng)常會看到一些自殘、自殺的青少年。

抑郁發(fā)病率節(jié)節(jié)攀升，同時(shí)又很難識別，直到釀成自殺慘劇時(shí)，可能才被他人知曉。

這意味著，家長們更應(yīng)該對它引起足夠重視。

青少年抑郁不止是情緒低落而已

我們通常把0-12歲出現(xiàn)的抑郁，歸為兒童階段的抑郁。

12-18歲這一時(shí)期，偏向于是青少年的抑郁。

其中12-18歲屬于青春期，由于青春期本身就會呈現(xiàn)出獨(dú)特的特質(zhì)，所以在這一階段，抑郁的識別尤為困難。

青少年抑郁具體都有哪些表現(xiàn)

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9個(gè)識別青少年抑郁的小現(xiàn)象

由于青少年抑郁實(shí)在不容易被發(fā)現(xiàn)，這里有一些專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)可以給大家參考。如果你的孩子出現(xiàn)以下的特征，請?zhí)貏e引起關(guān)注。

1.畏縮

孩子與父母、兄弟姐妹和小伙伴沒有交流。

2.遲鈍的表情

孩子的眼睛沒有神采，面部表情較少，肢體動作也很少。

3.缺乏活力

孩子異常疲勞，毫無生氣。

4.感到絕望

覺得自己很沒用，有愧疚感，孩子很少表現(xiàn)得主動，也很少表達(dá)自己的感受。

5.不快樂

孩子不會因?yàn)槟切┢綍r(shí)感興趣的東西開心起來。

6.進(jìn)食、睡眠或排泄習(xí)慣改變

孩子睡眠和飲食出現(xiàn)明顯改變，體重下降，有的突然暴瘦或者有的孩子整夜整夜睡不了覺，這種情況下要特別注意。

7.頭痛或胃痛

孩子在參與任何新活動前都會出現(xiàn)這類癥狀，比如上學(xué)，去游樂場或去某個(gè)聚會之前。

8.對周圍人產(chǎn)生消極影響

孩子周圍的人都會覺得難過。他不會讓任何人接近自己，暴躁易怒，還會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就暴跳如雷。

9.習(xí)慣改變

孩子身上臟兮兮的，衣服顏色完全不搭，而且頭發(fā)看上去亂糟糟的。

面對抑郁隱形殺手家長可以做些什么

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用心聆聽孩子

很多家長在育兒的時(shí)候，會傾向于“走腦不走心”。遇到孩子有問題，第一反應(yīng)不是去感受孩子的內(nèi)心，而是想最好有個(gè)什么辦法，直接搞定我的小孩，這個(gè)心態(tài)很普遍。

這樣的心態(tài)，會忽略孩子真正需要幫助的部分。

當(dāng)孩子出現(xiàn)抑郁時(shí)，父母要有一種信仰。

這個(gè)信仰是指，天底下沒有一個(gè)孩子真的想去作惡，除非他生下來就有反社會的基因傾向。

大部分看上去作，或者看上去特別難以溝通，看上去厭學(xué)的小孩兒，他背后可能有各種各樣求助的信號。

父母一定不要單純地用知識去面對，而是要真的用心體驗(yàn)孩子的內(nèi)心在發(fā)生什么，即使會有羞恥感，但也要知道和一條命比起來，什么都是可以放下的。

有不少抑郁的孩子，父母直到他跳樓的那一天，才知道原來我們的孩子已經(jīng)抑郁了那么久。

原來我的孩子一直在對我發(fā)出求助的信號，可是我一直試圖在用一種理論的方法去對待他，而不是真正地用情感的部分去回應(yīng)。

家庭關(guān)系要和睦

家庭穩(wěn)定，家庭氣氛輕松愉快，以及親子關(guān)系密切，對兒童心理發(fā)展會產(chǎn)生良好的影響。家庭不和睦，常發(fā)生爭吵，甚至破裂，會使兒童持續(xù)處于警覺狀態(tài)，導(dǎo)致注意力分散、煩躁、憤怒、痛苦。

正確定位對孩子的期望

隨著我國市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，父母和老師對孩子的期望越來越高。較多家長不顧孩子的實(shí)際能力，要求過高，這樣會使孩子長期處于過大的學(xué)習(xí)壓力之下，容易發(fā)生情緒和行為障礙。

因此，家屬應(yīng)根據(jù)孩子的能力、興趣、愛好，給孩子定一些比較切合實(shí)際的、有把握實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，讓他們少受挫折，一步一個(gè)腳印地發(fā)展，一樣會很好地成長。

鼓勵(lì)孩子與人交往

缺乏社交技能是抑郁的病因之一，鼓勵(lì)、組織和引導(dǎo)兒童參加社會交往將有助于預(yù)防抑郁。

父母和教師均應(yīng)以平等的態(tài)度對待孩子，并發(fā)揚(yáng)民主，鼓勵(lì)他們講“心里話”，發(fā)表不同的見解，支持他們的正確意見和行為。

與他們交朋友，搞好親子關(guān)系和師生關(guān)系，也促進(jìn)他們搞好同學(xué)之間的關(guān)系，形成和睦的“大家庭”氣氛。

注意對孩子的教育方式

家長在教育孩子時(shí)，如不注意方式，經(jīng)常采用強(qiáng)制命令，必然會傷害孩子的自尊心。長期的自尊心受損，就會導(dǎo)致自卑，而自卑感強(qiáng)的人遇到挫折時(shí)往往會產(chǎn)生自責(zé)、絕望、抑郁。

家長對孩子教育時(shí)，應(yīng)多誘導(dǎo)，少訓(xùn)斥。學(xué)校老師批評學(xué)生時(shí)應(yīng)注意場合，考慮到學(xué)生當(dāng)時(shí)的心情和情緒，維護(hù)他們的自尊心，不應(yīng)粗暴羞辱和體罰犯錯(cuò)誤的學(xué)生。

老師和家長們都應(yīng)意識到，抑郁是一種疾病，而非僅僅是孩子心情不好。

尋求專業(yè)幫助

孩子一旦出現(xiàn)抑郁傾向，老師和家長不應(yīng)責(zé)怪孩子，而應(yīng)鼓勵(lì)孩子，并立即尋求專業(yè)幫助。

? ? ? ? ——此文來自公眾號《西安新城康寧心理醫(yī)院》