身高是反映孩子生長(zhǎng)發(fā)育最直觀的一個(gè)指標(biāo)，一般情況下，孩子剛出生時(shí)在45-55㎝，大部分是50㎝。而到了2-3歲，家長(zhǎng)們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候同齡孩子身高可能會(huì)有點(diǎn)差距了，特別是在上了幼兒園后，差異會(huì)愈發(fā)明顯，這是什么原因？

這其實(shí)反映的就是影響孩子身高發(fā)育的一重大因素——環(huán)境因素。

當(dāng)孩子離開媽媽的懷抱進(jìn)入幼兒園，孩子的心理、生理都將發(fā)生巨大變化，離家的不安、新環(huán)境的不適，都易使孩子出現(xiàn)各種煩躁、焦慮、哭鬧、拒食等現(xiàn)象，長(zhǎng)期在這種應(yīng)激狀態(tài)下，機(jī)體的免疫力也會(huì)跟著下降。同時(shí)，在新環(huán)境里，孩子胃口下降、睡不踏實(shí)等一些情況也在持續(xù)阻礙孩子生長(zhǎng)，家長(zhǎng)們更不易發(fā)現(xiàn)。

另一方面，幼兒園是一個(gè)封閉的公共環(huán)境，極易變成交叉感染的主陣地。往往一個(gè)孩子生病了，班里一小半孩子都要接連請(qǐng)假。0-6歲的孩子免疫系統(tǒng)還未發(fā)育完善，最容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、手足口病、流感、拉肚子等疾病，繼而就是吃藥、打針，出現(xiàn)不適癥狀會(huì)耽誤孩子3個(gè)月生長(zhǎng)發(fā)育，吃藥、打針又會(huì)耽誤孩子半年的生長(zhǎng)發(fā)育。

那么，怎樣才能盡可能避免孩子明顯身高差距的出現(xiàn)？確保他們正常、健康成長(zhǎng)呢？高骼乳業(yè)首席營(yíng)養(yǎng)師梅子老師建議，家長(zhǎng)們可以從以下三點(diǎn)做起：

1.增強(qiáng)孩子自身抵抗力是關(guān)鍵

免疫力是孩子最好的醫(yī)生，想要增強(qiáng)孩子抵抗力，關(guān)鍵的一步就是保證孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入。孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況直接影響免疫力的發(fā)揮，也影響著機(jī)體抵御病毒的能力。

現(xiàn)在的孩子，飲食上看似很豐富，實(shí)則難以做到從日常飲食中獲得各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入。因此3-15歲的孩子，更建議堅(jiān)持每天補(bǔ)充牛奶，牛奶中富含的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D、維生素A等，對(duì)維持身體健康和提高免疫力都有很大的幫助。

貝立高

2.及時(shí)關(guān)心孩子的身心發(fā)展

從家庭到學(xué)校，孩子要面臨被照顧到走向獨(dú)立的轉(zhuǎn)變，會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮、難以適應(yīng)的情況，這時(shí)的“入園焦慮”“分離焦慮”都是完全正常的。家長(zhǎng)要格外注意在這段時(shí)間給孩子提供正向的情緒支持，多跟孩子溝通，及時(shí)疏解孩子的壓力，不過分苛責(zé)孩子，給他們時(shí)間慢慢適應(yīng)。

3.持續(xù)做好身高管理

決定孩子成年身高的，除先天遺傳因素外，還包括營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒等諸多后天因素，這些后天因素對(duì)身高的影響占30%-40%左右，因此，做好孩子后天的身高管理很重要。身高管理是一個(gè)持續(xù)的過程，通過科學(xué)的身高管理，充分發(fā)揮孩子的生長(zhǎng)潛能，能幫助孩子多長(zhǎng)5-10cm。