植物神經(jīng)紊亂患者明明渾身不舒服，儀器檢查沒(méi)有問(wèn)題，很多患者即使出現(xiàn)了抑郁、焦慮、肢體疼痛、情緒障礙，行走障礙等癥狀，但到了醫(yī)院，一番檢查下來(lái)沒(méi)有任何問(wèn)題，但癥狀卻是實(shí)實(shí)在在存在的，這也成為了很多患者的苦惱。總感覺(jué)心慌，胸悶氣短，后背發(fā)涼發(fā)緊疼痛感，心前區(qū)疼，胃腸紊亂（沒(méi)食欲、惡心、胃脹打嗝、噯氣），或者全身游走性疼痛，失眠，整晚睡不好，白天沒(méi)精神，抑郁，焦慮緊張，害怕一個(gè)人，全身說(shuō)不出的難受。

在日常中如何緩解植物神經(jīng)紊亂？
1、植物神經(jīng)紊亂患者在感覺(jué)到疲倦的時(shí)候，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)放松，去戶外走走，散散步，暫時(shí)性緩解壓力；
2、植物神經(jīng)紊亂患者如果感覺(jué)到累，就去聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電影，或者去在溫馨舒適的環(huán)境下進(jìn)行靜心休息；3、植物神經(jīng)紊亂患者可以換一個(gè)生活以及工作環(huán)境，減少它們帶來(lái)的壓力，不可以長(zhǎng)期做一些緊張焦慮的工作，要注重勞逸結(jié)合，適當(dāng)去放松。
4、當(dāng)人長(zhǎng)期都是壓力過(guò)大，精神緊繃的一個(gè)狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)緊繃的現(xiàn)象，可以去按壓一下緊繃忌肌肉，以此來(lái)緩解肌肉緊繃。
5、植物神經(jīng)紊亂可以選擇中醫(yī)治療凝神養(yǎng)元湯，中醫(yī)稱之為“虛勞”或者是“郁癥”的問(wèn)題，是可以根據(jù)人體的氣血盈虧、陰陽(yáng)平衡以及臟腑功能這些方面進(jìn)行辨證論治，根據(jù)患者的病情需要開(kāi)出適合身體的處方進(jìn)行調(diào)理改善。

劉家峰大夫經(jīng)過(guò)診治過(guò)無(wú)數(shù)的植物神經(jīng)紊亂、心臟神經(jīng)官能癥、胃腸神經(jīng)官能癥失眠焦慮癥總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)方：凝神養(yǎng)元湯，一個(gè)療程患者會(huì)有所改善。

凝神養(yǎng)元湯主治療疾病:植物神經(jīng)紊亂、腦神經(jīng)紊亂、焦慮癥、抑郁癥、失眠、神經(jīng)官能癥、心臟神經(jīng)官能癥、腸胃紊亂、全身游走性疼痛、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)性疾病。