科學(xué)家給我們提供了可靠的答案，科學(xué)家從三個層面向我們解釋了在陽光明媚春和景明的這么一個天氣狀態(tài)下，我們心情變好的原因：

第一，我們的眼睛收集到光信號，傳到枕葉去，首先是枕葉皮質(zhì)的生理機能水平提高了，表現(xiàn)為它的血流灌注和糖代謝水平增加了，然后從枕葉開始向整個全腦擴散，這樣整個大腦皮質(zhì)的生理機能水平比正常情況下的活動水平提高了。所以，有人把枕葉叫太陽能發(fā)電廠，它為我們提供能量的，但這個能量是由光能轉(zhuǎn)化成的。?

第二，在晴朗的天氣下，人合成5-羥色胺的能力提高了，5-羥色胺的流動性也改善了。

第三，在晴朗的光線和氣象條件下，人體合成多巴胺，以及多巴胺的流動性也改善了。這是科學(xué)已經(jīng)證明的3大好處。

所以有焦慮癥的人，有抑郁癥的人，有強迫癥的人，甚至有精神分裂癥的人，在燦爛的陽光下行走，或者做其它運動，對于康復(fù)是非常重要的。

但是為什么有些人就畏光呢？我覺得這是一種極其不正常的心理，我覺得里面隱藏著三種動機：

第一，回避的動機，她想回避人，回避事，所以她喜歡待在陰暗的地方。

大家如果養(yǎng)過動物就會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你家的寵物或者你家里養(yǎng)的牛羊雞，如果不健康了，有病了，它就會縮在墻角不動了，哪里暗它往哪里躲。如果它們處在健康的狀態(tài)，它們就特別喜歡往外跑。

人也是一樣的，當(dāng)人出現(xiàn)了嚴(yán)重的健康問題，人就伴隨著另外一種癥狀，就是回避，回避社會關(guān)系，回避自己認(rèn)為有壓力的事情，就出現(xiàn)了退縮心理，所以他們就喜歡待在陰暗的房間里面，他們不喜歡光明。

在古埃及，人們認(rèn)為光明代表著生，灰暗、陰暗代表著死，這種人是偏陰，因為她本身精神偏陰，所以她就喜歡到陰的地方去，陰是什么？就是光線不亮，光不明就是陰。陰雨連綿嘛！陰晦嘛！陰沉嘛！

第二，她們可能處在一種非常不好的心境狀態(tài)，比如說她們有憂郁癥，憂郁癥是重型抑郁癥的一種亞型，叫憂郁型抑郁癥，簡稱憂郁癥。人在抑郁狀態(tài)下，尤其是處在憂郁抑郁的這種狀態(tài)下，人的心境就像陰天一樣烏云密布。

出于她的心境狀態(tài)，她就喜歡和外在的這種陰霾的氣候相對應(yīng)。如果你內(nèi)心里很陰霾，外邊雖然是陽光燦爛，這個陽光燦爛的景象和你內(nèi)在的陰沉就形成了反差，讓她非常不舒服；她內(nèi)心是陰霾的，是陰沉的，她就尋找她所處的大環(huán)境里的那種陰沉。

第三，強迫癥，她會有一個觀念，認(rèn)為晴不好只有下雨好，只有陰天好，這個觀念一旦確立下來，她就會排斥晴天。

總的來說，以我的經(jīng)驗，凡是有懼怕、討厭燦爛的陽光，在燦爛陽光下就感覺到非常不舒服的，這一種孩子或成年人，都是比較麻煩的。

他們的心理疾病一定不是一種簡單的疾病，這種孩子或成年人的病不好治，他有一種扭曲的思維和感覺，當(dāng)你的思維和感覺被扭曲了以后，就證明你的精神世界是整體性的出了問題。

如果大家有興趣，研究你身邊的這種畏光的人、討厭燦爛陽光的人，你會發(fā)現(xiàn)他們精神世界真的是很不怎么樣，出了大問題了！因為如果一個人的感覺、思維和正常人不一樣，就說明這個人已經(jīng)不一樣了，說明他的精神世界已經(jīng)跟正常人不一樣了，他已經(jīng)不正常了。

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作者簡介

王國榮，心理學(xué)家，獨立學(xué)者，作家，中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問，上海博愛醫(yī)院高級心理治療師，是中國國內(nèi)最有實力與天賦的心理學(xué)家之一。

出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著，其中《學(xué)生心理問題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎。