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文章來源：甘草學(xué)園

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作者：謝江強(qiáng)

中醫(yī)養(yǎng)生十分重視人的脾胃功能，因?yàn)槿梭w內(nèi)除了父母遺傳給我們的先天精氣外，就是靠脾胃運(yùn)化吸收食物中的精華來充養(yǎng)我們的體魄，我們稱之為后天之精。同時(shí)，先天之精也需要后天之精的滋養(yǎng)才能不斷地發(fā)揮作用。所以古代的中醫(yī)大家曾提出過"補(bǔ)腎不如補(bǔ)脾"的養(yǎng)生觀點(diǎn)。那么在日常生活中，脾胃很容易受一些不良的生活習(xí)慣損害而出現(xiàn)各種消化不良的情況，比如飲食不節(jié)、饑飽無常、嗜食偏食辛辣生冷、過度煙酒等，當(dāng)然也有一部分是先天不足，從小就脾胃運(yùn)化不佳、消化不良。還有就是大病久病之后或某些副作用較大的藥物如抗腫瘤化療藥物也可導(dǎo)致消化不良。

消化不良有很多表現(xiàn)，輕者表現(xiàn)為食欲不振、進(jìn)食不香、飯量減少、食后飽脹，較重者進(jìn)食數(shù)小時(shí)后仍可噯出食物嗅味或酸腐味，頻頻腹瀉，嚴(yán)重者可見糞便中有較多未消化的食物殘?jiān)?。長期消化不良可導(dǎo)致消瘦、神疲乏力、面色萎黃、毛發(fā)稀疏無光澤，嚴(yán)重的還可引起胃、子宮等臟器下垂。消化不良主要是脾胃氣虛導(dǎo)致運(yùn)化功吸收能減退，故養(yǎng)生重點(diǎn)在益氣健脾。調(diào)養(yǎng)基本方

黨參240克、太子參150克、黃芪120克、白術(shù)150克、茯苓300克、炙甘草120克、淮山藥150克、雞內(nèi)金150克、薏苡仁150克、山楂150克、神曲150克、炒麥芽90克、龍眼肉150克、木香90克、砂仁60克、白豆蔻60克、升麻90克、柴胡90克、陳皮90克、半夏90克、白扁豆150克、蓮肉150克。

另：阿膠200克、龜甲膠100克、人參180克、蛤蚧2對、冰糖150克、飴糖150克，收膏。

加減法

腹脹明顯：

加厚樸60克、檳榔60克、草果30克。

大便完谷不化：

加吳茱萸60克、補(bǔ)骨脂120克、肉豆蔻60克。

飲冷著涼容易腹痛腹瀉，畏寒肢冷：

加益智仁120克、臺烏藥90克、桂枝120克、白芍90克。

面色萎黃，毛發(fā)稀疏無光澤：

加當(dāng)歸150克、熟地黃150克、黃精150克、枸杞150克。腹瀉可能每個(gè)人都經(jīng)歷過，平時(shí)吃了不干凈的東西引起的急性腸炎或胃腸炎，腹瀉就是其主要癥狀。這樣的腹瀉我們稱之為感染性腹瀉，平時(shí)應(yīng)以預(yù)防為主，注意飲食衛(wèi)生，無需膏方調(diào)理。但是臨床上還有很多病人處于一種慢性腹瀉狀態(tài)，經(jīng)常大便次數(shù)較正常人多，糞質(zhì)稀薄，可伴有腹痛、腹脹、惡心、消化不完全等癥狀。還有一些患者的腹瀉不呈慢性狀態(tài)，但是比正常人容易腹瀉，稍受刺激便會發(fā)生，如冰箱存放的食物未完全加熱即食，或飲食生冷，或受寒著涼，也會馬上腹瀉不止，甚至有的人情緒波動(dòng)、精神緊張也會急著上廁所排便。這種情況我們稱之為腸易激惹綜合征，和感染性腹瀉有很大區(qū)別。這主要是自身體質(zhì)的問題。我們的脾臟有主導(dǎo)人體氣的上升作用，胃有主導(dǎo)氣的下降作用，正常情況下這種升降之間是保持平衡的，這樣消化道的功能也就正常。如果脾氣虛弱，升降失衡，降大于升則容易出現(xiàn)腹瀉。所以脾虛體質(zhì)是腹瀉的根本，在此基礎(chǔ)上可兼有濕濁、肝氣郁結(jié)、腎陽不足等體質(zhì)因素。

調(diào)養(yǎng)基本方

黨參180克、太子參150克、黃芪150克、茯苓150克、白術(shù)120克、白扁豆150克、陳皮90克、淮山藥150克、炙甘草90克、蓮肉150克、砂仁60克、薏苡仁150克、柴胡90克、葛根150克、石榴皮90克、辣蓼草90克、訶子90克、山茱萸120克、桂枝90克、黃連30克、黃芩90克、干姜60克、炙甘草90克。

另：阿膠250克、人參150克、冰糖150克、飴糖150克，收膏。加減法

食冷受寒容易腹瀉：

加吳茱萸60克、丁香60克、附子90克。

情緒影響腹瀉：

加香附60克、郁金120克、龍骨150克、牡蠣150克。

腹痛即瀉，瀉后痛緩：

加防風(fēng)90克、白芍150克。

清晨腹瀉，完谷不化：

加吳茱萸60克、補(bǔ)骨脂150克、五味子90克、肉豆蔻60克。

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