1.我知道，你知道，但是我不說

2.如果可以，你可以嘗試回到小時候居住的地區(qū)去玩，接觸當(dāng)時你還是孩童時所接觸過的那些游樂設(shè)施，也可以嘗試去接觸小時候經(jīng)常接觸的零食，玩具，書本，甚至回顧一下過去你曾到過的書店，這只是一種療愈

3.我不再想說我愛你了，因?yàn)槟憧偸腔亟^我對你的愛意

4.有些事即便不忍心，不舍得，也是時候斷舍離了，你應(yīng)當(dāng)去看一看，因?yàn)槟愕莫q豫不決，給你自己帶來了多大的傷害，痛苦，情緒

5.這并非教你不再愛你身邊的人，而是在你對他們傳播愛意的時候，你首先應(yīng)該做到的是先去接納自己，包容自己，允許自己，愛自己的一切

6.試錯這個詞對你來講或許并不準(zhǔn)確，你應(yīng)該稱納為愛的體驗(yàn)，靈魂的劇本殺

你不該評判自己，親愛的，請你放下對自己的過多評判以及批評的聲音，因?yàn)槟阒滥切┞曇羰悄阃陼r期，成長過程當(dāng)中其他人對你投射的他們的不解以及惡意，你不應(yīng)該將他們盡數(shù)吸收在你的內(nèi)在，使這成為夜夜困擾你的噩夢，你也不需要與他們對抗，請你對這些想法釋放你的愛意，你會看到他們變成了支持你的聲音，因?yàn)橐磺械霓D(zhuǎn)變都是從你開始的，從你把自己帶入到的那個角色視角當(dāng)中開始

7.我對你無盡的愛意都藏在了迎面吹來的風(fēng)中，路邊綻放的花朵中，我是一?；覊m，我是一輛汽車，我是一滴水。我是一陣風(fēng)，我是你體內(nèi)的細(xì)胞，我是你的靈魂，我是你的高我，我是你的內(nèi)在，我是你

8.愛與不愛都不重要，重要的是體驗(yàn)，我們獲得了體驗(yàn)，才可以幫助我們更好的揚(yáng)升以及成長，當(dāng)你對一個狀況感到不解的時候，請你去看到為什么這個狀況會發(fā)生，以及你對于這個狀況發(fā)生時所產(chǎn)生的情緒，感受，甚至是恐懼，包括喜悅，請你去看到為什么你會對這件事情的發(fā)生產(chǎn)生如此的感受，這其中蘊(yùn)含著你的課題以及你靈魂對于你的點(diǎn)化

9.你知道的，行走在這世間，我們每個人都走在符合我們靈魂最高利益的道路上

10.趕緊去洗頭/燒的水開了

11.寵物美發(fā)可能會讓你的寵物身上某塊毛發(fā)禿了

12.所有的這些信息傳訊，你眼見的這一切文字，無論講的是靈性層面的事，還是生活層面的事，都會對看到的人有所幫助

13.在你想要對其他人傳播你的善意以及愛意之前，請你先學(xué)會愛自己，請你先包容自己，看到自己這些缺點(diǎn)背后并不是一個不完美的你并不是一個不值得被愛的你，請你接納自己，包容自己，愛自己，以你愛他人的方式去愛你自己，你會發(fā)現(xiàn)這世界上處處充滿了善意，親愛的，你一直在向外界其他人傳播著你的善意，可是你怎么會如此吝嗇不把你傳遞給其他人十分之一的愛意和善意，傳遞給你自己分毫呢？你是多么的善良，充滿智慧，光以及愛呀，請你先看到自己的優(yōu)點(diǎn)吧，那些你之謂的缺點(diǎn)并不是你的缺點(diǎn)，正是因?yàn)橛辛怂麄?，所以你才是你，請你愛自己，寶貝，你比任何人都更加值得你想要的那些?/p>

14.我是一只快樂的小綿羊，咩咩咩~（學(xué)羊叫可以讓你的內(nèi)在感到開心，同時可以調(diào)節(jié)你的情緒，如果你此刻想要調(diào)節(jié)你的情緒，使自己變得開心快樂，可以開始這樣做）

15.其坐在家里面打游戲，不如騎自行車去河邊欣賞風(fēng)景

16.如果你因?yàn)樗鎸?dǎo)致失眠，頭痛，可以去。打掃房屋，清理斷舍離掉不再適合于你的事物，癥狀會有所緩解

17.或許泡個冷水澡對你來講會是很不錯的選擇/在床頭放一大盆涼水

18.上頭的時候說的話，怎么能做數(shù)呢？即便是情緒高漲的時候，也請你管好自己的嘴巴，因?yàn)橛钪媸钦娴臅涯阆胍臇|西帶到你面前的，即便是你沒有仔細(xì)思考過的事

19.當(dāng)你拿起手邊這杯飲品的時候，你就該知道你已不是過去的你自己了，你不會受到害，你不再弱小，你不再沒有人愛，你不再有缺點(diǎn)，缺陷，你是一個全新的你，你愛自己，你的一切都已升級，你所需的一切宇宙都已為你奉上，我要再拿過去的身份來折磨你自己了你放不下的是那些情緒和痛苦，然而你的意識是知道的，你早已不是過去的你了