什么是散光？

散光和近視、遠(yuǎn)視一樣，都是屈光不正的一種，雖然原理不同，但是近視、遠(yuǎn)視、散光都會(huì)讓人看不清楚。有調(diào)查表明：中國(guó)近視人群中，散光在75度以上的人達(dá)到35%至40%，但不少人忽視了對(duì)散光的矯正。散光對(duì)看遠(yuǎn)看近都有影響，輕度的散光，一般裸眼視力受影響不大。可能容易出現(xiàn)眼部不適：如頭疼、眼疲勞、視力模糊等。但是嚴(yán)重的散光，視物會(huì)看不清并出現(xiàn)扭曲，看物體還會(huì)有重影。

為什么會(huì)有散光？

先天性散光除外，后天性散光若不是手術(shù)或眼病造成的，絕大多數(shù)都是我們角膜出現(xiàn)凹凸不平的現(xiàn)象。而經(jīng)常性揉眼睛及瞇眼睛，都有可能導(dǎo)致角膜出現(xiàn)這情況。

如何預(yù)防散光？

應(yīng)間斷性用眼，每小時(shí)近距離用眼后，休息10分鐘左右或向遠(yuǎn)處眺望。合理飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，多做戶外活動(dòng)。保證睡眠，每天至少睡眠8小時(shí)。定期進(jìn)行眼睛檢查，及時(shí)加以矯治，以防止視力迅速下降。