經(jīng)常有新加我的好友，問我一些基本的問題。

訓(xùn)練的時(shí)候?yàn)槭裁床淮餮坨R？

訓(xùn)練的時(shí)候?yàn)槭裁纯催h(yuǎn)更好？

訓(xùn)練的時(shí)候?yàn)槭裁匆徽Ｑ郏?/p>

為什么配眼鏡不要頂配度數(shù)？

為什么平時(shí)要戴低度的眼鏡？

為什么訓(xùn)練的時(shí)候眼睛疲勞？

還有很多擔(dān)心問題

不眨眼會(huì)不會(huì)眼干眼疲勞？

提升訓(xùn)練散光會(huì)不會(huì)加深？

提升訓(xùn)練會(huì)不會(huì)有飛蚊癥？

還有很多人遇到一點(diǎn)問題就不敢鍛煉了。

眼睛流淚了，不敢鍛煉了。

眼睛干澀了，不敢鍛煉了。

有紅血絲了，不敢鍛煉了。

有飛蚊癥了，不敢鍛煉了。

有不適感了，不敢鍛煉了。

之所以有這么多問題，

就是因?yàn)榇蠹覜]有明白訓(xùn)練的原理

很多人加了我，急著問方法，問絕招。

其實(shí)，哪有那么多絕招，絕招就是最簡單的動(dòng)作重復(fù)做堅(jiān)持做。

我經(jīng)常勸大家去理解下訓(xùn)練的原理

知道了訓(xùn)練原理，可以生出訓(xùn)練方法。

知道了訓(xùn)練原理，訓(xùn)練起來更加堅(jiān)定。

知道了訓(xùn)練原理，提升效果會(huì)有預(yù)期。

知道了訓(xùn)練原理，可以打通很多卡點(diǎn)。

希望大家不要執(zhí)著于術(shù)，執(zhí)著于訓(xùn)練方法，

相比而言，更重要的是理解訓(xùn)練的原理，

更更重要的是訓(xùn)練行動(dòng)起來，堅(jiān)持訓(xùn)練。

也不要有著急的心態(tài)，訓(xùn)練是需要一個(gè)過程的。

很多時(shí)候，我經(jīng)?；貜?fù)大家，兩個(gè)詞：

沒關(guān)系，沒辦法，

只有訓(xùn)練，只能訓(xùn)練。

比如說，有人說度數(shù)很高了怎么辦？

度數(shù)很高了，也沒有關(guān)系，一樣可以通過鍛煉提升。

度數(shù)很高了，也沒有辦法，只能通過鍛煉才是根本解決辦法。

比如說，有人說自已有散光怎么辦？

有散光，也沒有關(guān)系，一樣可以通過鍛煉提升。

有散光，也沒有辦法，只有鍛煉起來散光才會(huì)恢復(fù)。

你所擔(dān)心的，你所糾結(jié)的，很多時(shí)候沒有必要，也沒有辦法解決。

擔(dān)心恐懼沒任何意義，只有行動(dòng)起來，行動(dòng)創(chuàng)造結(jié)果，

高效的方法工具可以讓我們更快的創(chuàng)造出更好的結(jié)果。