關(guān)于感染新冠的后遺癥，一直都有各種說法。也有不少人分享自己康復(fù)后明顯出現(xiàn)注意力下降、健忘的情況。“腦霧”的討論度不斷上升。

腦霧的主要表現(xiàn)是記憶力衰退、注意力不集中、思考能力下降、交流困難、完成簡單任務(wù)的時間變長……

腦霧的成因也有很多：缺乏睡眠、藥物影響、慢性壓力等，都可能造成腦霧。

不過，在2022年11月，世衛(wèi)組織更新了此前發(fā)布的《新冠肺炎個人康復(fù)指南》，提到新冠患者在康復(fù)過程中可能會出現(xiàn)認知困難，包括注意力、記憶力、信息處理、計劃、組織方面的問題?！睹绹t(yī)學會雜志》也發(fā)表了部分患者感染新冠后出現(xiàn)“腦霧”狀況長達8個月。

目前還沒有明確的證據(jù)證明新冠能夠?qū)е履X霧，推測可能是新冠消耗身體能量，身心疲憊會引起腦霧癥狀，康復(fù)后腦霧癥狀會逐步緩解。

針對腦力減弱的情況，我們可以將工作安排在體力充足的時間段完成，營造一個安靜無干擾的環(huán)境。減少工作時間，緩解疲勞感，每天保證充足的睡眠。還可以利用筆記、日歷等輔助工具幫助我們記憶和工作。

參考文獻：

"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"