現(xiàn)在很多家長都讓小朋友從小開始學習少兒主持，希望孩子從小就能鍛煉好口才能說會道，但是小孩子畢竟年齡較小，上臺難免會緊張忘詞，那么中人傳媒來告訴你上臺緊張的原因是什么。

1、懼怕自己演講時忘詞、人只要一害怕上臺后大腦一片空白，什么也想不起來。

2、平時的聯(lián)系不夠，對自己的談吐不自信，所以感到緊張。提前準備不充分，或許根本沒有提前準備，造成心里沒有成功的把握，不自信。

3、自己曾經(jīng)從來沒有上臺講演過，或許上臺次數(shù)很少，所以感到嚴重。

4、把演講看得太重要，對自己要求太高，太看重演講時聽眾的反應(yīng)和演講的成果，太渴望成功。太懼怕演講失敗的后果，懼怕犯錯、怕出丑、懼怕被臺下的人嘲笑。

下面介紹克服緊張的主要方法，和克服上臺前緊張、演講時緊張的小技巧。

1、平常多練習

要想上臺不緊張、發(fā)揮好，主要靠平常多練習?！捌匠２粺?，臨時抱佛腳”的作用都不太好的。

2、學習無視眼前的事物

眼睛雖然看著前方，可是眼睛不看任何一個詳細的點，腦海里卻在想別的東西。便是注意力不放在眼前的任何景、物、人上面。把注意力放在腦海里，放在表演上面。這時候，眼睛雖然看著前方，可是眼前的事物并沒有進入腦海里。就像眼前的一切都不存在。

3、多對著鏡子練習。

對著鏡子聯(lián)系，可以有效進步，可以訓練面臨眾人講話不怯場的能力。鏡子也不需要特別大，只需要照完上半身就可以了。對著鏡子聯(lián)系還有助于規(guī)劃一些手勢和面部表情，來配合自己講的內(nèi)容。

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