一個天真爛漫的孩子應(yīng)該什么樣？原本在大家眼中吃穿不愁、有笑有鬧，在溫馨的環(huán)境中安心學(xué)習(xí)、健康成長的孩子們，轉(zhuǎn)眼間多動、易怒、抑郁、強(qiáng)迫，不知什么時候心里的陰影像一團(tuán)烏云，裹挾著他們明媚的世界。

據(jù)《中國青年發(fā)展報告》顯示，我國17歲以下兒童青少年中，約3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾。而針對兒童心理健康問題，藍(lán)皮書指出：由于生活節(jié)奏的加快和社會競爭的日趨激烈引起的家庭結(jié)構(gòu)和功能的改變(如父母離異、不正確的教育方式、繁重的學(xué)業(yè)/升學(xué)壓力)，以及社會環(huán)境的改變(如社交媒體的興起，網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)欺凌等問題)都給青少年帶來了不同程度的緊張、刺激和心理壓力。

處于成長過程的兒童、青少年自身應(yīng)對危機(jī)的能力有限，如果不及時干預(yù)上述應(yīng)激源，則可能直接導(dǎo)致其心理障礙和心理疾病的產(chǎn)生，甚至導(dǎo)致自傷或自殺。同時，近年來兒童青少年心理健康問題的發(fā)生還處于逐漸上升的態(tài)勢，已經(jīng)成為全社會不可忽視的公共衛(wèi)生問題。那么，兒童青少年常見的心理問題有哪些？判斷孩子心理是否異常的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？我們需要怎樣做，才能有效解決兒童青少年心理問題？家庭教育應(yīng)該如何應(yīng)對呢？今天我們就來談一談有關(guān)“有效應(yīng)對兒童青少年心理問題”的相關(guān)話題～

兒童青少年的心理具備哪些特點(diǎn)？

青春期是身體快速成長、心理從成長逐步走向成熟的時期。處于這個階段的孩子，通常會表現(xiàn)出以下幾個明顯特征：

①獨(dú)立性、自我意識的增強(qiáng)

進(jìn)入青春期的青少年，自我意識開始形成。他們的獨(dú)立性急劇增強(qiáng)，不再被動地聽從父母的教誨和安排，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的標(biāo)準(zhǔn)衡量是非曲直。

②情緒不穩(wěn)定，性格易兩極化表現(xiàn)

青少年期的學(xué)生精力充沛、思維活躍、活潑好動、辦事積極、富于熱情，傷感易被激發(fā)，行動迅速，表現(xiàn)為奔放、果斷。但由于生理和自我意識上的急劇變化，有時青年的情緒和情感容易過于激動，欠成熟穩(wěn)定，容易沖動失衡。一句無心的話或者是一部電影，都能夠讓他們心潮澎湃，極易受到他人的影響。

③性意識的覺醒和發(fā)展

青少年期第二性征的出現(xiàn)，意味著性機(jī)能的逐漸成熟。這一變化反映在心理上會引起性意識的覺醒。所謂性意識，一般指青少年對性的理解、體驗(yàn)和態(tài)度。而性意識的覺醒，則是指青少年開始意識到兩性的差別和兩性的關(guān)系，同時也帶來一些特殊的心理體驗(yàn)，像是有些青少年對自己的性特征變化感到窘羞和不安，對異性的變化表示好奇和關(guān)注等。早戀現(xiàn)象在中學(xué)生身上很普遍，也是基于此種原因。

④對外界感興趣，缺乏判斷力且易沖動

青少年隨著身體的變化和性成熟的過程，逐漸產(chǎn)生一些新的體驗(yàn)，也能感受到周圍人對他們的新的反應(yīng)。他們將力求發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在的真實(shí)情況，以及將來自己會變成什么樣子。伙伴的來往、新的社會關(guān)系的產(chǎn)生，也使他們擴(kuò)大了自我活動和自我探索的空間。 ⑤心理發(fā)展向成熟過渡

青春期是長大成人的開始，是由不成熟向成熟的過渡。這一過程對他們來說，是漫長而痛苦的。此時，他們既非大人，又非兒童，原來的孩童世界已被打破，但新的成人世界又尚未建立。因此，這種身體上的成人感和心理發(fā)展相對緩慢的半成熟狀態(tài)，讓他們的內(nèi)心充滿了矛盾和沖突。比如，生理成熟提前和心理成熟滯后的矛盾；獨(dú)立意識增強(qiáng)與實(shí)際能力偏低的矛盾；渴望他人理解，但又心理“閉鎖”的矛盾。這種人生發(fā)展中的矛盾沖突，是青春發(fā)育期的少年兒童不能回避的最基本矛盾。

影響兒童青少年心理健康的因素及常見問題有哪些？

影響兒童青少年心理健康的因素有很多，在當(dāng)代社會，上一代焦慮的父母將他們的生存焦慮、發(fā)展焦慮以及未達(dá)成的愿望都傳遞了孩子，對孩子的要求更高。其中影響深刻、持久，并且容易引起孩子心理健康問題的，主要有5種：

①學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重引起的問題

當(dāng)前中國的孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，已經(jīng)成為全社會的共識。學(xué)習(xí)任務(wù)重，父母期望值高，直接的影響就是中國孩子的身體健康和心理健康雙雙亮起了紅燈、體質(zhì)下降、近視眼高發(fā)、網(wǎng)絡(luò)成癮、手機(jī)依賴。精神壓力越來越大，隨之而來的是厭學(xué)、抑郁、叛逆，一個個自傷和傷人的事件，無不刺痛社會大眾的神經(jīng)。

②人際交往發(fā)展的問題

人際交往是孩子社會化的必修課。獨(dú)生子女心理健康在一定程度上是脆弱的，缺少同齡孩子的陪伴，缺乏同伴之間互相的包容和接納。另一方面，獨(dú)生子女是家中的重心，往往是家中兩代人圍繞著一個孩子，溺愛的結(jié)果是養(yǎng)成孩子自私、驕縱、以自我為中心、脆弱等不良的心理性格。在成長過程中一旦出現(xiàn)阻礙的風(fēng)浪，就有可能全面擊垮孩子。

③情緒變化的問題

青春期的孩子正處于快速成長發(fā)育的階段，體內(nèi)激素水平劇烈變化，從而影響情緒的波動起伏。在這種情況下，家庭因素、學(xué)校因素或者社會因素與其生理狀態(tài)交織在一起，可能會產(chǎn)生如焦慮和抑郁等情緒問題。

④對電子產(chǎn)品的過度依賴

隨著電子產(chǎn)品普及率的快速提高，智能手機(jī)、大數(shù)據(jù)網(wǎng)絡(luò)在給人們帶來精彩紛呈生活的同時，也帶來越來越多的社會問題。孩子一哭鬧，家長馬上遞過去一部手機(jī)或者一個掌上電腦，孩子的哭聲立馬止住。這種被電子產(chǎn)品包裹下的氛圍，正不斷侵蝕兒童青少年的身心健康。網(wǎng)上時不時報道的因?yàn)闆]收手機(jī)自殺或者殺害父母的案例，一次次敲響青少年網(wǎng)絡(luò)電子成癮的警鐘。

⑤家長的重視程度不夠

生活中家長只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績，往往卻疏忽了對孩子心理健康問題的關(guān)注。即便家長發(fā)現(xiàn)孩子有心理健康方面的問題，卻因不具備相關(guān)知識，難以第一時間進(jìn)行有效預(yù)防和積極干預(yù)，反而責(zé)怪孩子叛逆或者不合群。

當(dāng)兒童青少年出現(xiàn)心理問題時家長與孩子應(yīng)該如何應(yīng)對？

青春期作為孩子成長的一個重要時期，由于他們在生理和心理上都會發(fā)生巨大變化，因此極易產(chǎn)生心理問題，但他們大多又不愿意和家長溝通。如果家長沒有予以重視，并及時幫助孩子解決問題，將來很有可能會發(fā)展成隱患。

?家長可以從以下2點(diǎn)幫助孩子疏導(dǎo)不良心理及情緒：

①關(guān)注孩子心理需求，公開討論心理健康問題

對于大多數(shù)父母來說，他們采取的第一個策略是學(xué)習(xí)心理知識并幫助他們跨出掙扎的第一步，降低病恥感。這通?？赡苁亲钣行У牟呗灾?。如果孩子正在與精神疾病斗爭，你做的最糟糕的事情是忽視它或假裝它不存在。但如果與孩子開誠布公的談?wù)撘钟?、焦慮或是自殺的念頭，在輕松的氛圍中可以減少討論這些問題的羞恥感，并讓孩子知道可以說出他們正在經(jīng)歷的難過事情。

②以柔和的態(tài)度對孩子表示支持，而不是使用輕蔑或判斷性的語言否定他們

心理健康對良好生活質(zhì)量至關(guān)重要，尤其是快樂和自信的兒童青少年更有可能把這一點(diǎn)貫徹到成年，從而加強(qiáng)其面對環(huán)境的韌性。父母對孩子的愛是應(yīng)該溫暖而穩(wěn)定的，尤其是當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)不良心理情緒時，更要以保持平等的心態(tài)，與孩子進(jìn)行溝通。其中，最重要的是學(xué)會耐心等待與傾聽，讓孩子知道心理健康問題并不會影響父母愛他們的程度。這實(shí)施起來或許很困難，但盡量不要在沒了解事情真相之前妄下結(jié)論或是責(zé)罵，因?yàn)樵谀銢]注意到之前，可能不知道孩子正在經(jīng)歷些什么。讓孩子了解，他們并不是孤獨(dú)處理這些難題的人，父母和家人始終陪在他們身邊。

?孩子可以考慮從以下4點(diǎn)進(jìn)行自我調(diào)適：

①培養(yǎng)良好的自我意識

為了避免進(jìn)入青春期后，陷入過分夸大的自我欣賞中，可選擇具體可行的生活目標(biāo)，作為自己短期可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，通過完成階段性目標(biāo)發(fā)現(xiàn)自己的實(shí)際能力。

②建立和諧的人際關(guān)系

學(xué)會善意的與人相處、尊重他人，但不強(qiáng)加于人。在人際交往中難免會有誤會發(fā)生，但寬容大度和包容的心態(tài)，對他人進(jìn)行真誠地鼓勵與贊美，才有可能建立真正和諧的人際關(guān)系，從而促進(jìn)心理的健康發(fā)展。

③改變不良習(xí)慣

改變的方法可分為兩個步驟進(jìn)行：第一步是習(xí)慣“解凍”，使自己與不良習(xí)慣的環(huán)境、條件、來源隔離，嚴(yán)格自我評判，設(shè)計(jì)新的行為標(biāo)準(zhǔn)；第二步是習(xí)慣轉(zhuǎn)變，加強(qiáng)自我監(jiān)督，強(qiáng)化良好的行為習(xí)慣。

④積極參加社會活動，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好

學(xué)會積極參加集體活動，友善地與同伴、朋友交往，這樣能促進(jìn)個人身心的健康發(fā)展和創(chuàng)造性的發(fā)揮，體現(xiàn)自身存在的社會價值，領(lǐng)會生活的樂趣。與此同時，還可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富提升內(nèi)心力量。

當(dāng)孩子出現(xiàn)難以控制的低沉、壓抑或是情緒表現(xiàn)的異常激烈時，專家提醒各位家長，如果發(fā)現(xiàn)孩子不同于往常的變化或跡象時，應(yīng)及時帶領(lǐng)孩子到?？漆t(yī)院提早疏通開導(dǎo)。醫(yī)生將會針對孩子存在的心理問題或疾病提供專業(yè)性診療方案，進(jìn)行早期干預(yù)和治療，避免病情進(jìn)一步惡化。

作為父母和親友，一定要以積極、輕松的心態(tài)幫助孩子們克服困難，學(xué)會安撫他們的情緒，并給予足夠的安全感，讓他們早日恢復(fù)健康。

知心意數(shù)字化心理臨床應(yīng)用系統(tǒng)是一種基于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的，集心理測評、心理評估、心理干預(yù)等多種功能于一體的心理臨床軟件。

該系統(tǒng)針對兒童的心理問題，提供了多種心理預(yù)防干預(yù)的功能，如：

心理測評：通過在線心理測評，可以快速了解兒童的心理狀態(tài)、性格特點(diǎn)、壓力水平等，為后續(xù)的心理干預(yù)提供參考。

心理健康知識：提供心理健康相關(guān)知識的文章和視頻，幫助家長和兒童了解心理健康的相關(guān)知識和技能，提高心理預(yù)防的能力。

心理干預(yù)方案：根據(jù)兒童的心理測評結(jié)果，提供個性化的心理干預(yù)方案，包括認(rèn)知行為療法、家庭治療等多種干預(yù)方法，幫助兒童解決心理問題。

心理咨詢和熱線服務(wù)：提供在線心理咨詢和熱線服務(wù)，為兒童和家長提供及時的心理支持和幫助。

總之，知心意數(shù)字化心理臨床應(yīng)用系統(tǒng)針對兒童的心理問題，提供了全面的心理預(yù)防干預(yù)功能，有助于及時發(fā)現(xiàn)和解決兒童的心理問題，提高兒童的心理健康水平。