痛苦多數(shù)都是產(chǎn)生于我們自己的思想，因?yàn)槲覀兛傁胫兊酶?，想要擁有更多的物質(zhì)，得不到我們就會(huì)恐懼、會(huì)失落，得到了我們同樣又會(huì)恐懼失去，亦或是覺得自己得到的不如別人的好。就這樣我們總有滿足不完的欲望，恐懼不完的失去，還有永遠(yuǎn)不夠完美的自卑等痛苦。

那么為什么我們總會(huì)不由自主地思考讓自己痛苦的事，而不是去思考讓自己快樂的事呢？問題究竟出在哪呢？

我個(gè)人認(rèn)為問題就出在我們對當(dāng)下的自己不滿足。正是對當(dāng)下的自己不滿足，我們才會(huì)去暢想未來，想象如果我擁有了更多的物質(zhì)、名利等，那么我一定就會(huì)更幸?？鞓?。亦或是悲憫自己，我為什么就出身不如別人，不如他人聰明、富有，甚至長相也不如她人漂亮。

我們先不談得到更多的物質(zhì)、名利等就會(huì)更快樂的問題，因?yàn)檫@些對于大多數(shù)人來說都只會(huì)是空想，畢竟多數(shù)人窮其一生都不可能得到自己預(yù)想中的名利、地位等欲求。所以對他們來說注定一生都是痛苦的。

那么就真的沒有辦法治愈痛苦了嗎？要解決這個(gè)問題，我們就必須去理清我們?yōu)槭裁磿?huì)不滿足？要搞清楚為什么會(huì)不滿足，首先就得明白滿足究竟是來源于什么？也就是我們在什么樣狀態(tài)下會(huì)感覺到滿足？

很多人馬上會(huì)說，滿足當(dāng)然是來自于更多的物質(zhì)，名利等，但是你有沒有思考過為什么有了這些就會(huì)滿足呢？其根源是不是就在于我們認(rèn)為有了這些人生才會(huì)有保障，也就能給自己帶來安全感。所以我們真正需要的其實(shí)不是物質(zhì)或名利本身，而是其背后所帶來的那份安全感，只有擁有了安全感我們才會(huì)滿足。

那么物質(zhì)、名利就真的能帶來安全感了嗎？不可否認(rèn)，物質(zhì)名利的確多少會(huì)帶給我們一定的安全感，畢竟手中有糧心中不慌，但在我們這個(gè)幾乎不會(huì)缺衣少食的工業(yè)社會(huì)里，我們的安全感并不只取決于生理上的安全，我們會(huì)更多依賴于心理上的滿足，物質(zhì)名利能帶來心理上的安全感嗎？

如果能，那么那些擁有至高無上的權(quán)利，或是擁有無窮盡的金錢的人就不會(huì)有任何的焦慮和痛苦才對，但事實(shí)并非如此，他們的焦慮和不安多數(shù)都會(huì)大于我們普通人。所以心靈上的安全感并不取決于我們所認(rèn)為的物質(zhì)、權(quán)利等身外之物。而是來自于我們自己對生活對人生的篤定，對家人對世界的信任。

只有我們在心靈上對自己充滿肯定，對世界充滿信任，我們才會(huì)滿足于當(dāng)下的自己，自然就不會(huì)對未來充滿欲望和恐懼。那么我們?yōu)槭裁淳筒荒軐ψ约撼錆M肯定，對世界充滿信任呢？