我在要做一些事情的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的迷霧，受挫或退縮感。不同的事情，這種迷霧感的程度是不一致的，譬如讀書(shū)迷霧感退縮感就很低，幾乎不構(gòu)成影響。學(xué)習(xí)會(huì)更大。至于寫(xiě)作那就大的令人難以接受了。我或許需要關(guān)注一下。關(guān)于這種退縮，目前一則嘗試從心理動(dòng)力學(xué)的自我功能支持的技術(shù)性干預(yù)下手，二者則嘗試通過(guò)成功，尤其是迷霧事物上的小步的成功來(lái)消滅阻滯感，畢竟“清醒的來(lái)源是成功”。值得注意，分析與探尋是危險(xiǎn)的，需要節(jié)制的…… 我有預(yù)感，當(dāng)我看清楚此前提到的迷霧究竟藏著什么后，將對(duì)我一直以來(lái)殘留的“看不清，霧蒙蒙”癥狀大有裨益…… 有意思，我提前發(fā)現(xiàn)了“看不清”的可能原因，我將眼鏡摘下，用近視的裸眼去看文字，看不清的癥狀大大的削弱了。于是我意識(shí)到看不清的可能原因是戴上眼鏡矯正后的視力看的太清了，在這個(gè)基礎(chǔ)上我仍太過(guò)用力去看，所以導(dǎo)致看不清了。于是我嘗試戴上眼鏡后不再努力聚焦，不再用力去看，轉(zhuǎn)而平滑的閱讀文字，然后癥狀降了很多，眼前清晰了一些，折磨了我很久的類(lèi)似解體的癥狀就這樣解決了一部分，簡(jiǎn)直有些荒謬。但這也意味著我在發(fā)呆完全失焦與太過(guò)用力地聚焦之間，尋到了某種平衡的自然或者叫自然的平衡，舒心了不少(當(dāng)然看不清另一個(gè)原因是閱讀視線角度以及聚焦的問(wèn)題，這個(gè)就和心靈一點(diǎn)都不搭邊了)。那么類(lèi)比推理，心靈時(shí)常涌現(xiàn)的迷霧，是否也會(huì)是類(lèi)似的原因…… 經(jīng)歷了一些事情，我認(rèn)為心靈迷霧不是用力的原因，但放棄用力確實(shí)令我我在探尋迷霧的過(guò)程中更舒適了…… 我發(fā)現(xiàn)了一絲馬腳，即有個(gè)聲音似乎一直，經(jīng)常在催促著我解決問(wèn)題，那么有兩種可能，第1種是我的生活中確實(shí)充滿了各種問(wèn)題，第2點(diǎn)則是我認(rèn)為我的生活中充滿了各種問(wèn)題。倘若是第2點(diǎn)，那么顯然我將一些通常不被視為問(wèn)題的東西看作了問(wèn)題。我對(duì)并非敵人的家伙也充滿了敵意，這種敵意很有可能來(lái)源于真正傷害過(guò)我的東西，應(yīng)激后泛化成對(duì)一切的敵意了。那么是什么呢？從現(xiàn)實(shí)上講，我驅(qū)逐了不停打壓我的偏執(zhí)父親與軟弱母親，也解決了一系列相關(guān)的現(xiàn)存實(shí)際人際問(wèn)題，那么問(wèn)題是否出現(xiàn)在記憶或心靈的創(chuàng)傷上？…… 當(dāng)我在做一件事情的時(shí)候，突然間蹦出來(lái)一些總結(jié)性念頭，比如“做什么事情的時(shí)候應(yīng)該xx”一類(lèi)，不能說(shuō)沒(méi)有道理，但總會(huì)讓我異常難受，這種難受與迷霧感是息息相關(guān)的。我認(rèn)為難受的程度與他對(duì)我的約束程度是正相關(guān)的，如果該總結(jié)性話語(yǔ)對(duì)我的約束程度越低，那么我的難受程度便越低。而約束程度與我如何看待這句話是一致的，如果我將其視作我應(yīng)嚴(yán)格遵循行事的原則，那么會(huì)得到最大程度的痛苦，而如果只是將其描述為一句隨意的參考，那么痛苦程度便近乎于無(wú)了。這一點(diǎn)的解除顯然對(duì)于我撥清迷霧也具有一定幫助的…… 我發(fā)現(xiàn)一個(gè)人只能注意到他注意到的事情，這是一句分外重要的話，在某些時(shí)刻可以消滅致命的bug…… 或許事情沒(méi)有左右之分，而只有上下或者叫做前后的分別。沒(méi)有左右之分是指：不管哪些事物被你注意到都是可以的，某種實(shí)在的事物本身是否重要 完全是無(wú)關(guān)緊要的幻覺(jué)。只有前后的分別，是指：這是最重要的一句話，但我忘了是什么意思…… 重新審視迷霧感，我發(fā)現(xiàn)迷霧感通常跟隨著辯解的念頭出現(xiàn)，如果辯解意味著將某種隱含的質(zhì)疑做實(shí)，那么是否可以理解迷霧感是某種質(zhì)問(wèn)帶來(lái)的現(xiàn)實(shí)感損傷呢？如果成立，那么我可能找到我時(shí)常散發(fā)出來(lái)的對(duì)外界以及內(nèi)部各種念頭的敵意的緣由了。那么下一步便是等待，觀察可能會(huì)出現(xiàn)的辯解念頭，以這一點(diǎn)為主線，疑以叩實(shí)，察而后動(dòng)…… 我在閱讀某些文字時(shí)，某種爆發(fā)或隱而未發(fā)的質(zhì)問(wèn)會(huì)頻繁的出現(xiàn)。我注意到一點(diǎn)：那些文字段落里，會(huì)有高頻的過(guò)濾詞出現(xiàn)。所謂過(guò)濾詞可以理解為會(huì)影響讀者代入感的詞語(yǔ)。譬如一些第一人稱(chēng)小說(shuō)中的“我”這個(gè)字?！拔艺驹陲L(fēng)里，等著雨下”和“站在風(fēng)里，等著雨下”給讀者的感受是不一樣的。那么是那些為了避免被人抬杠而頻繁使用的限定性詞匯嗎？尤其是強(qiáng)調(diào)我作為一個(gè)視角出現(xiàn)。是代入感的原因嗎？留意一下，我似乎離真相更近了…… 每當(dāng)我的癥狀開(kāi)始好轉(zhuǎn)或找到正確的方向時(shí)，大腦某些特定區(qū)域會(huì)有生理性的疼痛(或許是血壓變化帶來(lái)的)。當(dāng)我念起代入感，辯解和糾正這三詞，疼痛出現(xiàn)了，我的視線變得更加清晰…… 我能清楚感知到，曾經(jīng)完全無(wú)法感知的，災(zāi)難化心理問(wèn)題了。這意味著我的自我覺(jué)察能力以及現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)?zāi)芰ψ儚?qiáng)了…… 用一個(gè)黑箱指代另一個(gè)黑箱的同義反復(fù)游戲顯然也是迷霧感的幫兇，這一點(diǎn)在很久以前便提出了。放在此處重新強(qiáng)調(diào)：如無(wú)必要，勿增實(shí)相…… 生活原來(lái)可以是這樣的，慢慢的，悠然的，交流的，雞零狗碎的，爭(zhēng)執(zhí)的，老的少的女的男的，各種各樣人的以及真實(shí)的。我大概很多年不曾擁有過(guò)如此真實(shí)的生活了，顯然我走在了正確的方向上…… 發(fā)現(xiàn)即解決，問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)便代表著問(wèn)題的解決。只要我繼續(xù)發(fā)現(xiàn)，只要我繼續(xù)發(fā)現(xiàn)那些辯解的念頭究竟隱藏了什么，為了這一天，我已經(jīng)努力了很多年，我不在乎再花多長(zhǎng)時(shí)間了…… 我無(wú)意之中反復(fù)強(qiáng)調(diào)了自己的努力，這一點(diǎn)值得考慮。倘若我的問(wèn)題與太過(guò)用力，太過(guò)努力也有關(guān)，可以挖掘呢？想一想此前提到的“看不清”問(wèn)題的荒誕的解決方法，這顯然也是值得注意的一條線索。那么我有了兩條線索：太過(guò)努力與不停辯解。不，不止兩條，還要再加一條，那就是我此前提過(guò)的不知從何而來(lái)的總結(jié)或者說(shuō)指手畫(huà)腳的約束念頭，這三點(diǎn)意味著什么呢。主線不變，留意其余2點(diǎn)，繼續(xù)…… 在喂貓貓條的時(shí)候，擠出膏狀物到一半，我突然不再擠了。貓貓感到困惑，它的動(dòng)作逐漸慢了下來(lái)，然后開(kāi)始嘗試不同角度不同力度的舔舐，仿佛只要它夠聰明總能找到舔到零食的方式，在一定程度上他是成功的，因?yàn)樗_實(shí)能舔到零食塑裝角落之前的殘留。但假如我不再繼續(xù)擠壓，那么這種努力最終又有多大的意義呢？現(xiàn)在我就是這只貓了……