春節(jié)假期臨近尾聲，這個(gè)假期你是不是每天都在長時(shí)間玩手機(jī)，中國青年報(bào)一項(xiàng)調(diào)查顯示，近幾年超過一半的大學(xué)生每天使用手機(jī)超五個(gè)小時(shí)，不僅學(xué)生群體一些老年人使用手機(jī)時(shí)間也在逐年增加，那么你每天使用手機(jī)多長時(shí)間？

無節(jié)制“屏幕時(shí)間”帶來的生理影響和心理影響，在不少國家都成為問題，用人民日?qǐng)?bào)發(fā)布的手機(jī)屏幕使用時(shí)間測試表，你是第幾級(jí)？

一級(jí)使用者：被稱為手機(jī)絕緣體，除了打電話、發(fā)短信，幾乎不用手機(jī)，沒有任何社交軟件，智能手機(jī)被用成了老年機(jī)。

二級(jí)使用者：

屏幕使用時(shí)間半小時(shí)，拿起次數(shù)3次，作為2G少年，是否已經(jīng)看淡了這個(gè)花花世界，活在自己的世界里。

三級(jí)使用者：作為自律達(dá)人，屏幕使用時(shí)間1小時(shí)，每天只在固定時(shí)間看手機(jī)，并自己為APP使用時(shí)間做了限制，為了保護(hù)眼睛，看一會(huì)手機(jī)就會(huì)看窗外看綠色，讓生活多一些克制。

四級(jí)使用者：作為間歇性Flag選手，屏幕使用時(shí)間兩個(gè)小時(shí)左右，多見于學(xué)生群體備考期間，刪掉所有app，但是也難免偶爾刷兩次，然后帶著懊悔覺得下次再好好復(fù)習(xí)。

五級(jí)使用者：這就是行走的網(wǎng)吧，屏幕使用時(shí)間超過四個(gè)小時(shí)，吃飯聚餐不過就是換個(gè)地方玩手機(jī)，一天24小時(shí)除了洗澡，機(jī)不離手，甚至洗澡也在用手機(jī)放著音樂聽著歌，走路低頭族，方向全靠感覺。

六級(jí)使用者：重度強(qiáng)迫癥患者，屏幕使用時(shí)間超過六個(gè)小時(shí)，日常總有手機(jī)在震動(dòng)的幻覺，但是每次拿出來發(fā)現(xiàn)并沒有新消息，不能接受任何手機(jī)上的閃爍燈，一定要5分鐘看一次，然后一個(gè)個(gè)消除，出門前盡管手機(jī)電量90%也要充到100%。

七級(jí)使用者：叫我“葉太美”，屏幕使用時(shí)間超過8小時(shí)，即便刷了一天的手機(jī)，在睡覺前也要繼續(xù)玩，12點(diǎn)睡覺，再刷會(huì)……1點(diǎn)睡覺，再刷會(huì)……刷著刷著天就亮了。

八級(jí)使用者：被稱為走火入魔式以來，屏幕使用時(shí)間超過了十個(gè)小時(shí)，滴著眼藥水也要玩手機(jī)，涂著眼霜也要玩手機(jī)，醫(yī)生叮囑少看手機(jī)，為了保護(hù)眼睛，轉(zhuǎn)頭就買了個(gè)ipad，不但機(jī)不離手，充電寶也是裝備之一。

人民日?qǐng)?bào)同樣指出過，管理"屏幕時(shí)間"是必修課，雖然假期時(shí)間自由、放松，但是無節(jié)制“屏幕時(shí)間”帶來的生理影響和心理影響，如果任憑沉溺于“屏幕時(shí)間”的慣性最終使我們不僅視力受損，還降低了交流欲望，催生心理健康風(fēng)險(xiǎn)，這是我們都不愿意看到的。