胃病是一種非常常見(jiàn)的疾病，很多人都有大大小小的胃病，小至消化不良，大至胃癌都屬于胃病的范疇。這些胃部疾病發(fā)作快痛苦大，而且復(fù)發(fā)率非常高，嚴(yán)重的影響我們的健康和生活質(zhì)量，我們必須加以重視。胃病的形成大多與飲食習(xí)慣與作息方式有關(guān)，下面我們就來(lái)詳細(xì)了解一下有關(guān)胃病的那些事。

　　什么樣的人容易得胃病呢?

　　1、生活節(jié)奏快的人容易得胃病。

　　現(xiàn)在社會(huì)壓力越來(lái)越大，很多人的生活節(jié)奏都非常快，這些人由于工作過(guò)于忙碌，經(jīng)常會(huì)沒(méi)有時(shí)間吃飯。等空閑下來(lái)，可以吃東西的時(shí)候，由于過(guò)度饑餓，經(jīng)常會(huì)暴飲暴食。這對(duì)我們的胃腸會(huì)產(chǎn)生很大的壓力，也就很容易得胃病了。

　　2、亞健康的人容易得胃病。

　　亞健康的人，身體的內(nèi)臟大多都比較虛弱。如果他們和正常人一樣飲食的話(huà)，會(huì)給胃部帶來(lái)更大的壓力，長(zhǎng)此以往會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，很容易引發(fā)胃病。

　　3、飲食習(xí)慣不好的人容易得胃病。

　　很多人喜歡吃一些油炸的垃圾食品，或是一些高糖高脂肪的食物，這些食物會(huì)讓我們體內(nèi)釋放出大量很容易吸收的糖，這些糖基本上就足夠支持我們一天的運(yùn)動(dòng)了。剩余的食物殘?jiān)锩孢€包含大量油脂，會(huì)堆積在胃里，不但給胃帶來(lái)了很大的壓力，還容易堆積毒素，引發(fā)胃病。

　　哪些食物可以幫助我們遠(yuǎn)離胃病呢?

　　1、茴香

　　茴香是一種很常見(jiàn)的調(diào)料，還有人用來(lái)包餃子，味道十分的不錯(cuò)。從中醫(yī)的角度上講，茴香有助于理氣健胃，散寒止痛。而從西醫(yī)的角度上講，茴香可以刺激胃腸神經(jīng)血管，幫助我們消化。茴香還可以幫助我們排出腸胃中積存的氣體，解決我們胃脹，腸脹氣的問(wèn)題。

　　2、丁香

　　丁香是哈爾濱市的市花，外表柔弱細(xì)膩，可是香味非常濃郁，很多人都非常喜歡?？墒悄阒绬?丁香花可以用來(lái)做茶，這種茶可以起到溫中壯陽(yáng)的作用，形寒氣弱，胸悶脈遲的人，如果能經(jīng)常喝丁香茶，可以起到很好的治療效果。

　　2、蕎麥

　　蕎麥?zhǔn)且环N粗糧，在冷面和麻辣燙中，經(jīng)常可以見(jiàn)到由蕎麥磨成粉做成的面條。蕎麥具有實(shí)腸胃，益氣力的作用，可以幫助我們消化脂肪，保持心腦血管的健康。

　　溫馨提示

　　胃病跟年齡層次無(wú)關(guān)，所以千萬(wàn)不要以為自己年輕體壯，就忽視了胃病的存在。希望大家都可以健康飲食，避免胃病的發(fā)生。