5月29日，第三屆富而喜悅愛(ài)久節(jié)直播盛典如約而至。富而喜悅品牌創(chuàng)始人唐苓馨女士，也開(kāi)啟了2023年中愛(ài)久節(jié)演說(shuō)主題——“閃耀吧！九仔！”，看過(guò)的網(wǎng)友說(shuō)“有太多覺(jué)察與感動(dòng)！”。

以下是富而喜悅品牌創(chuàng)始人唐苓馨女士在2023富而喜悅愛(ài)久節(jié)“閃耀吧！九仔”主題直播盛典演說(shuō)全文，與您分享：

歡迎各位來(lái)到第三屆全球“愛(ài)久節(jié)”的現(xiàn)場(chǎng)！

今天是一個(gè)非常興奮喜悅的日子，因?yàn)榻裉焓俏覀兣c全球伙伴一起慶祝愛(ài)九節(jié)、一起連接心中“九仔”的節(jié)日。

首先，讓我們?cè)僖淮位仡櫋皭?ài)久節(jié)”的意義：愛(ài)要長(zhǎng)長(zhǎng)久久，幸福要長(zhǎng)長(zhǎng)久久，富足要長(zhǎng)長(zhǎng)久久，喜悅要長(zhǎng)長(zhǎng)久久，美好要長(zhǎng)長(zhǎng)久久，讓我們的富而喜悅生命狀態(tài)長(zhǎng)長(zhǎng)久久……

然后，今天還有一個(gè)重要意義，那就是為自己心中的九仔活出生命精彩而慶祝，為活出九仔富而喜悅的狀態(tài)而慶祝，為活出九仔充滿好奇和熱情的人生狀態(tài)而慶祝。

讓我們?cè)僖淮斡靡欢稳昼姷亩唐?，?lái)連接我們心中那個(gè)本自具足的九仔。

我們每一年都會(huì)過(guò)很多節(jié)日，比如，會(huì)慶祝新年的美好、慶祝愛(ài)情的甜蜜、慶祝勞動(dòng)的光榮、慶祝父母親的偉大、慶祝國(guó)慶的時(shí)刻……今天，它的特別之處在于，我們要為自己而慶祝！

熱愛(ài)成長(zhǎng)且樂(lè)于奉獻(xiàn)的優(yōu)秀的你，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)：在生活的忙碌中，我們常常都在關(guān)注外在，關(guān)注自己能給予他人什么、能支持別人什么，卻常常忽略了自己。

今天，這個(gè)特別的時(shí)機(jī)下，可以讓你重新反觀自己，去思考：你想活成什么樣的自己，你可以帶給自己什么，你可以滋養(yǎng)自己什么。

今年“愛(ài)久節(jié)”的主題，是“閃耀吧，九仔”。我想請(qǐng)問(wèn)你，你更愿意擁有閃耀的人生，綻放出屬于自己的光芒與力量；還是希望將閃耀的機(jī)會(huì)交給別人，做那個(gè)始終在幕后默默鼓掌的人？

今天晚上，我想邀請(qǐng)你，一起深入思考，找到這個(gè)問(wèn)題的答案。

其實(shí)，這個(gè)世界上有不同的場(chǎng)合，我們有不同的角色，也沒(méi)有任何事情是絕對(duì)的。正如，你可以是人生舞臺(tái)下的觀眾，可以是舞臺(tái)上的主角，也可以是舞臺(tái)上的配角。

因此，我想說(shuō)，在你的人生中，一定有某一個(gè)時(shí)刻或者機(jī)會(huì)，你可以成為主角。那個(gè)時(shí)候，請(qǐng)你不要逃避，而是張開(kāi)雙臂，迎接那個(gè)閃耀全場(chǎng)的自己！

何為閃耀？閃耀，一定是在散發(fā)光芒。而一個(gè)能夠散發(fā)光芒的人，不管走到任何地方，都擁有不容忽視的個(gè)人魅力和風(fēng)采。

什么樣的人能散發(fā)光芒？

不是只有偉人、名人才能擁有光芒。在苓馨看來(lái)，一個(gè)敢于活出自我的人，一個(gè)自信勇敢的人，一個(gè)充滿愛(ài)與喜悅的人，一個(gè)施展才華的人，一個(gè)樂(lè)于幫助他人的人，一個(gè)內(nèi)心充滿陽(yáng)光的人……都是正在散發(fā)光芒的人。

在你的生命中，有沒(méi)有心生喜悅或心懷愛(ài)意的時(shí)候？有沒(méi)有與人為善或助人為樂(lè)的時(shí)候？有沒(méi)有充滿力量、自信滿滿的時(shí)候？有沒(méi)有徹夜努力、最后才華施展的時(shí)刻？

這都是你正在散發(fā)光芒的時(shí)刻。

也許，我們忙于現(xiàn)實(shí)人生中諸多紛繁，工作、賺錢、家務(wù)、戀愛(ài)、學(xué)習(xí)……有時(shí)會(huì)忘了回頭看看自己。當(dāng)你停下來(lái)，認(rèn)真看看自己，和自己深深連接……你就會(huì)感受到，原來(lái)呼吸之間就有一種心生喜悅的力量，而那是我們每個(gè)人本自具足的部分。

我給大家講一個(gè)親身經(jīng)歷的故事。許多小伙伴都知道，“奇幻日記”的創(chuàng)作靈感，是在一次瑜伽冥想中，突然流經(jīng)我的。

那時(shí)的我懷了二寶，又怕冷又嗜睡，每天都要睡夠9-10小時(shí)。但有了靈感之后，我開(kāi)始踐行“奇幻日記“，慢慢變成每天晚上睡6-7小時(shí)，中午睡15-20分鐘就可以精力十足。我很好奇，短短一個(gè)星期，為什么睡眠時(shí)間就減少了這么多？這樣安全嗎？健康嗎？

我發(fā)現(xiàn)，只要在心中提出一個(gè)疑問(wèn)，很快會(huì)通過(guò)線索得到恩典和啟發(fā)。于是我找到了答案。

那段時(shí)間，我正好有個(gè)很難、想想就痛苦的工作，自然就拖延了。在拖延的那天，我驚訝地發(fā)現(xiàn)：剛晚上八九點(diǎn)就感覺(jué)到困了，晚上10點(diǎn)就精疲力竭地倒在了床上，一覺(jué)睡到了第二天早上7點(diǎn)！這意味著，我從每天只睡6小時(shí)還活力滿滿的孕婦，又變成了要睡夠9小時(shí)、晚上疲憊不堪、早上迷糊不行的孕婦了。

我立刻做了一個(gè)復(fù)盤，探尋到底為什么發(fā)生了轉(zhuǎn)變。原來(lái)，那個(gè)不想做卻又不得不做的工作，讓我感到異常焦慮。而且一天結(jié)束后，我最終也沒(méi)有完成，所以心中充斥著對(duì)自己的批評(píng)、不滿意，以及第二天必須要完成的緊迫感和焦慮感……最終身心俱疲。

我在親身體驗(yàn)中感受到很多心理學(xué)家、暢銷書作家都在分享的一個(gè)觀點(diǎn)：人在心生喜悅的時(shí)候，往往活力十足、精力滿滿；而當(dāng)人感到焦慮、沮喪、失落、心痛、難過(guò)的時(shí)候，往往有氣無(wú)力、精疲力竭。所有的負(fù)面情緒，都是在消耗我們而不是滋養(yǎng)我們，都會(huì)讓我們很累。而喜悅，才是我們順流、不費(fèi)力的、真我的狀態(tài)。

想必你也有過(guò)類似的體驗(yàn)吧：比如和最好的朋友吵架，和父母發(fā)生矛盾，或者經(jīng)歷失戀……每每遇到糟糕的事情，總感覺(jué)哭完了很困，好想睡一覺(jué)，整個(gè)人一點(diǎn)力氣都沒(méi)有，對(duì)嗎？

若是充滿喜悅和愛(ài)，狀態(tài)則截然不同，那時(shí)的你，是不是精力十足、活力滿滿、毫不費(fèi)力、積極順流的？

所以，這就是今天“愛(ài)久節(jié)”，我想呼吁的：讓我們回到真實(shí)的內(nèi)在，看看內(nèi)心深處的九仔，那個(gè)來(lái)到地球上，充滿熱情與好奇心，只有一只眼睛，沒(méi)有批判之心的九仔。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這才是生命在順流、自然的狀態(tài)，是本身具足、富而喜悅的你自己。

從這個(gè)角度看，心生喜悅的你，就是本自具足的你、滿懷愛(ài)意的你、活出內(nèi)心真實(shí)的九仔的你。這樣的你，可以因?yàn)閻?ài)、因?yàn)橄矏偠l(fā)光芒，閃耀著屬于你的美麗與精彩。

我想請(qǐng)你，記住這種感覺(jué)，你要活出心中的九仔，你本來(lái)就是這樣本自具足、閃耀光芒的人！此時(shí)此刻，與自己做一個(gè)美好的連接吧，感受一下在呼吸之間心生喜悅的自己，感受一下散發(fā)光芒、眼里帶光、嘴角上揚(yáng)、氣色正好的自己！

內(nèi)在是因，外在是果。好的內(nèi)在狀態(tài)，也在創(chuàng)造更美好的人生。

“閃耀吧九仔”還有另外一個(gè)維度，那就是物質(zhì)現(xiàn)實(shí)的緯度。

當(dāng)你在施展才華的時(shí)候，當(dāng)你在發(fā)揮能力的時(shí)候，你就是在散發(fā)光芒。比如奧運(yùn)冠軍，在奧運(yùn)會(huì)拿下金牌、為國(guó)爭(zhēng)光的時(shí)候，你會(huì)看到他散發(fā)光芒；比如一位科學(xué)家，在實(shí)驗(yàn)室里鉆心研究，你會(huì)看到他在散發(fā)光芒；比如舞臺(tái)上的歌手，閉著眼睛用心歌唱，你會(huì)看到他在散發(fā)光芒……

同樣的，當(dāng)一個(gè)孩子積累了能力，開(kāi)始獨(dú)當(dāng)一面的時(shí)候，開(kāi)始說(shuō)“媽媽我來(lái)！”，開(kāi)始說(shuō)“媽媽，你看我！”的時(shí)候，他也在散發(fā)光芒。

當(dāng)一個(gè)成年在職場(chǎng)中歷經(jīng)挑戰(zhàn)、最終成功的時(shí)候，他也在散發(fā)光芒。

你，也可以通過(guò)你的才華展現(xiàn)而閃耀。

我們所處的世界，是物質(zhì)與精神的雙重世界。當(dāng)你物質(zhì)世界與精神世界雙重富足的時(shí)候，你就可以創(chuàng)造富而喜悅的人生現(xiàn)實(shí)。所以，當(dāng)我們要活出內(nèi)心“閃耀吧九仔”的時(shí)候，一方面要回到精神世界——心生喜悅、滿懷愛(ài)意會(huì)讓我們自帶光芒，舉手投足之間都會(huì)魅力十足、惹人喜愛(ài)；另一方面要回到物質(zhì)世界，不斷攀登財(cái)富金字塔，不斷累積基本盤，不斷積累能力、資源，讓自己持續(xù)綻放。我們要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)外在富足、內(nèi)心喜悅的人生，創(chuàng)造一個(gè)精神世界與物質(zhì)世界雙豐收的平衡人生。

“閃耀吧九仔”就是喚醒我們每個(gè)人，活出自己內(nèi)心中最真實(shí)、本自具足、富而喜悅的自己。即便你有負(fù)面情緒，允許它，讓它自然流淌出去，流經(jīng)你，然后離開(kāi)你，就像潮起潮落一樣，最后留下那個(gè)新生喜悅、滿懷愛(ài)意的我們自己。

當(dāng)然不能忘記，要?jiǎng)?chuàng)造人生精神與物質(zhì)的平衡，我們要持續(xù)累積基本盤，而基本盤來(lái)自于你的本事和資源。所以，多多推演時(shí)空流沙盤吧，在模擬人生的旅程當(dāng)中，你會(huì)和很多人建立連接、覺(jué)察成長(zhǎng)，并在持續(xù)推演沙盤的過(guò)程中，讓自己的能力與本事得到轉(zhuǎn)化和應(yīng)用。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們需要專門的舞臺(tái)和機(jī)會(huì)，才能讓自己的本事得到發(fā)揮。但是在沙盤推演中，我們每一個(gè)人都有機(jī)會(huì)在完全未知的平行時(shí)空里，體驗(yàn)40年的不同人生，去發(fā)現(xiàn)和接觸全新的自己，去支持一個(gè)又一個(gè)的生命。

在這個(gè)過(guò)程中，我們很容易建立連接，累積更多的資源，讓自己的能力和本事持續(xù)擴(kuò)大。我們也很容易回到自己的內(nèi)在，看見(jiàn)模擬人生中，自我真實(shí)的反應(yīng)。你面對(duì)事情的起心動(dòng)念、情緒感受；與他人合作的不同狀態(tài)、語(yǔ)言表達(dá)……你所有的思維模式、反應(yīng)模式、分析模式、行為模式、情感模式，都會(huì)在沙盤中被自己覺(jué)察和照見(jiàn)，遇見(jiàn)真實(shí)的自己，把潛意識(shí)上升到意識(shí)層面，遇見(jiàn)更有掌控力的人生。

2023年，我們又迎來(lái)了富而喜悅明日之星沙盤，讓我們可以重新“出生”，模擬人生0-20歲的人生。這又是一個(gè)完全不同的旅程。

青少年們，可以通過(guò)明日之星沙盤模擬未來(lái)人生，建立人生夢(mèng)想。通過(guò)學(xué)習(xí)力的累積、財(cái)商的建立、勇氣值&精力值的經(jīng)營(yíng)等，讓自己規(guī)劃如何迎接未來(lái)實(shí)力雄厚的人生，樹(shù)立遠(yuǎn)大的夢(mèng)想。

成年朋友們，可以通過(guò)明日之星沙盤，療愈自己的童年，彌補(bǔ)童年的遺憾。我們可以在一場(chǎng)場(chǎng)的推演中，從童年里窺見(jiàn)自己的現(xiàn)在與未來(lái)，拿回重新出發(fā)的力量。我們可以不斷與內(nèi)心的九仔相遇，不斷看見(jiàn)真實(shí)的自己，讓自己累積能力、持續(xù)成長(zhǎng)、喜悅綻放。

所以，閃耀吧九仔！在九仔和沙盤，在你與自己的約會(huì)中，在你未來(lái)人生的每一天，在你持續(xù)的基本盤累積中，在你持續(xù)流淌掉所有的負(fù)面情緒回到喜悅的狀態(tài)里，在你與人為善、充滿自信的美好時(shí)刻，你都在活出自己的光芒，都在創(chuàng)造只屬于你“閃耀吧九仔”的人生現(xiàn)實(shí)！

“閃耀吧九仔”，不是只屬于少數(shù)人的，而是屬于我們所有人的。因?yàn)榫抛芯褪悄銉?nèi)心中那個(gè)本自具足的自己，就是那個(gè)來(lái)到地球上要體驗(yàn)富而喜悅?cè)松淖约?，就是那個(gè)充滿熱情與好奇的自己，就是那個(gè)真正的你自己。

讓我們一起慶祝這個(gè)特別的日子，一起更好地活出真實(shí)的自己！

此時(shí)此刻，請(qǐng)跟我一起，給自己內(nèi)心中的九仔一個(gè)會(huì)心的微笑，讓自己與九仔連接。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你本身就是喜悅的，不需要任何條件就能解鎖真實(shí)的自己。不管在任何時(shí)候，只要你想，就可以停下來(lái)，感受自己的一呼一吸，和嘴角上揚(yáng)的弧度。

這也是我今天最想告訴大家的，“閃耀吧九仔”不是TA，也不是TA們，而是你，是我，是我們每一個(gè)活出內(nèi)心九仔、綻放生命狀態(tài)的自己。

如果你的人生，此刻如同站在沙盤逆流格子里，也不要擔(dān)心。你要明白，你本來(lái)就是那個(gè)閃耀著的、本自具足的九仔，只要你開(kāi)始主動(dòng)調(diào)整內(nèi)在狀態(tài)、積累基本盤，你就可以將隱藏住的光芒，慢慢散發(fā)出來(lái)。請(qǐng)記得，自信是一次次獲勝的累積。

所以，如果你深陷逆流，請(qǐng)讓自己行動(dòng)起來(lái)，去創(chuàng)造“贏”的感覺(jué)：完成一個(gè)小小的計(jì)劃、完成一個(gè)小小的突破……

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，贏的越多，力量就會(huì)越大。

人生會(huì)在我們不斷調(diào)整內(nèi)在狀態(tài)、持續(xù)累積外在成長(zhǎng)、累積基本盤、實(shí)現(xiàn)財(cái)富擴(kuò)容的過(guò)程中，一點(diǎn)點(diǎn)變得富足。今天，讓我們一起玩起來(lái)，共同迎接屬于我們每個(gè)人的——5·29“愛(ài)久節(jié)”！