冬日騎行需要做哪些準(zhǔn)備？#XTG騎行服##XINTOWN#

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天氣轉(zhuǎn)寒，想必大家也越來越不愿動彈，騎友也開始了“封車期”。但偶爾還是會腳癢，周末想著騎騎車，爬爬山，拉扯一下肌肉。

1、衣服準(zhǔn)備——防風(fēng)透氣保暖

冬季氣溫比較低，人體熱量消耗大，在著裝上應(yīng)首先考慮防風(fēng)、透氣、保暖這三個原則，防風(fēng)指的是有限降低外界冷空氣直接接觸身體，造成身體不適，透氣是指人體自然排汗，排熱后，熱氣和水氣不會滯留服裝內(nèi)，較快排出。保暖，就是保持身體溫度。戶外的服裝其實(shí)都是一個三層穿衣的原理，內(nèi)層速干排汗，中間層保暖，外層防風(fēng)，根據(jù)騎行特點(diǎn)貼身一些就更好了。

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2、頭部和頸部的保護(hù)

很多騎友冬季騎車經(jīng)常是身上已經(jīng)出汗熱氣騰騰鼻子卻不停的流面部覺得冰涼。在騎行的過程中，頭部面部和軀干部位的溫度差越大，越容易感冒和造成身體應(yīng)激反應(yīng)。所以一定要保護(hù)好頸部，面部，頭部的溫度，不要讓冷風(fēng)直接撲面。

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3、手部腳部的保暖

手部腳部的保溫十分重要。手指僵硬了就容易失控，腳部凍僵了血液循環(huán)就會更差。但是在保溫的時候也要注意透氣性，皮手套可以更好的擋風(fēng)，但是透氣性不夠，騎行中容易使手掌悶濕，腳部也同樣，過于悶濕都會造成不運(yùn)動的時候更冷凍得更狠。所以鞋子和手套也要有一定的透氣性考慮。

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4、注意安全

冬季是車輛事故的多發(fā)季節(jié)，我們騎車一定格外注意交通安全，首先穿著要顏色鮮艷醒目，其次交通路口和變道時多左右前后看看。還有就是一定靠邊走不要占機(jī)動車道。

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冬季騎行畢竟不會像夏天那般輕松，再高級的裝備也不會達(dá)到始終讓你渾身處于干爽的狀態(tài)，所以，冬季騎行裝備遵循的原則是：“外擋風(fēng)透氣，內(nèi)保暖排汗！”。一定要帶好頭盔！?。?/strong>