第二章 在愛情中摔倒和成長?

《心的重建》

【美國】露易絲·海

【美國】大衛(wèi)·凱思樂

?

????分手后，人們的所想所聞對他們都有一定的影響和暗示作用。人們知道童話里的故事都是騙人的，當(dāng)我們聽到“從此以后，他們過著幸?？鞓返纳睢睍r(shí)，我們都知道其實(shí)并沒有什么真正的幸福生活。倒是有可能過一個(gè)“真實(shí)的生活”“充滿希望的生活”或“對我們來說很適合的生活”。?

????如果分手后，你還可以灑脫地面對對方，并且說道：“謝謝，過去這段時(shí)光很美好?！被蛘哌@樣說：“謝謝，分手讓我學(xué)到了很多?！币部梢赃@樣說：“這場戀愛我談得很瘋狂！以后我得注意。”然后再繼續(xù)各自的生活。如果你能做到這種程度，這本身就很偉大！?

????然而，大多數(shù)時(shí)候你都是傷痛得難以自拔，感覺自己整天都很壓抑。你有想到或者意識(shí)到還有別的選擇存在嗎？雖然感到傷痛，難道就必須是一副愁云慘淡的樣子嗎？難道不能用感受愛的余輝來取而代之嗎？難道不能讓自己沉浸在對這段感情的感激之中嗎？難道不能停下來想一想：?

???哇，這段戀情讓我的生命變得多姿多彩。?這難道不是我人生中神奇的一章嗎？?

???你難道不好奇接下來會(huì)發(fā)生什么嗎？你真的要整天壓抑，最終整垮自己嗎？?

???和大多數(shù)人一樣，你可能認(rèn)為愛情只有高山而沒有山谷、只有甜沒有苦。難道你單身的日子就一文不值嗎？希望你在分手后，允許自己感受傷痛，同時(shí)也要知道持續(xù)的消極想法只會(huì)增加你的痛苦。無論你的意識(shí)處于何種層次，表達(dá)、冥想、祈禱、靜默以及積極的自我肯定都有巨大的療愈作用。