本文作者?Tadpole?| 公眾號(hào) biokiwi

本文關(guān)鍵詞?曬黑 防曬 黑色素 紫外線

疫情讓我們?cè)?個(gè)月的時(shí)間里，完成了羽絨服—睡衣—背心褲衩的更替，而不變的是口罩。

好處是，一年四季口罩都能擋住這張胡吃海喝過后的大臉巴子。冬天戴口罩可以防風(fēng)防霾，到了夏天，口罩還能防曬。

但口罩也并不是只有好處：運(yùn)動(dòng)不適合戴口罩，影響呼吸；天氣炎熱戴口罩，就像面部汗蒸。而即便是防曬這個(gè)好處，也有讓臉部曬出口罩白印的風(fēng)險(xiǎn)，就像穿了一整個(gè)夏天短袖的你的手臂一樣。

那么在太陽下，你的臉為什么會(huì)曬出口罩印呢？

要弄清楚這個(gè)問題，首先得了解曬太陽之后變黑的原理。

什么是曬黑？

皮膚曬黑，指日光或紫外線照射后出現(xiàn)的局部皮膚黑化現(xiàn)象；且通常僅限于暴露在光照下的部位，邊界清晰（口罩印也就很明顯了），臨床上一般表現(xiàn)為，被光照部位出現(xiàn)灰黑色色素沉積。

經(jīng)紫外線照射皮膚或黏膜直接出現(xiàn)黑化或色素沉積，是人類皮膚對(duì)紫外輻射的一種肉眼可見的黑（反應(yīng)）。

用模擬日光紫外光譜的人工光源照射皮膚，可觀察到不同類型的皮膚黑化現(xiàn)象（大家不要輕易嘗試這個(gè)實(shí)驗(yàn)），可以分為以下幾類：

1. 即時(shí)性黑化（instant pigment darkening，IPD）：主要由于長波紫外線（UVA）的照射，特點(diǎn)是來得快去得也快，一般可持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)不等；

2. 持續(xù)性黑化（persistent pigment darkening，PPD）：同樣主要由UVA造成，隨著紫外線照射的增加，可持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天，一般變現(xiàn)為灰黑色色素沉積；

3. 延遲性黑化（delayed pigment darkening，DPD）：主要是由于紅斑劑量以上的中波紫外線（UVB）照射。同時(shí)會(huì)有紅斑反應(yīng)，常常與炎癥色素沉積重疊發(fā)生，可持續(xù)數(shù)天至數(shù)周不消退。

曬黑的本質(zhì)是什么？

像我們前面介紹的，光照中主要是紫外線對(duì)我們的皮膚給予刺激，使得黑色素的沉積導(dǎo)致皮膚黑化。

對(duì)于即時(shí)性黑化而言，紫外線主要是將黑色素細(xì)胞中的黑色素前體氧化，產(chǎn)生一種不穩(wěn)定的、顏色較深的半醌樣氧化型結(jié)構(gòu)，從而使皮膚變黑。而這種反應(yīng)是可逆的，所以會(huì)在短時(shí)間內(nèi)退去。

（換句話說，就是稍微偶爾曬一曬問題不大）

但是當(dāng)紫外線的照射劑量增加或照射的時(shí)間延長的時(shí)候，這類半醌樣氧化型結(jié)構(gòu)經(jīng)過多次氧化、聚合反應(yīng)而轉(zhuǎn)變成為成熟的黑色素，皮膚黑化持續(xù)的時(shí)間也相應(yīng)延長，直至進(jìn)入持續(xù)性黑化反應(yīng)或延遲性黑化反應(yīng)。

（曬太久或者陽光太烈你可能就要黑多一陣子了）

除此之外，紫外線也會(huì)對(duì)細(xì)胞造成其他多方面的影響，如：

• 激活處于靜止?fàn)顟B(tài)的黑色素細(xì)胞，轉(zhuǎn)而分裂增殖，數(shù)量增加；

• 刺激黑色素細(xì)胞進(jìn)入活躍表達(dá)狀態(tài)，胞體變大，突起變長；

• 促進(jìn)酪氨酸酶合成；

• 破壞能夠抑制酪氨酸酶活性的物質(zhì)，提高酪氨酸酶的催化活性；

• 促進(jìn)黑色素小體像角質(zhì)形成細(xì)胞的轉(zhuǎn)運(yùn)或重新分布等。

影響曬黑的因素有哪些？

A 照射強(qiáng)度

你在室內(nèi)或者室外，空調(diào)房或者沙灘上，感受到的太陽光強(qiáng)度都是有差異的，但是這個(gè)差異怎么衡量呢？

一般把人體皮膚接受紫外線輻照后出現(xiàn)肉眼可辨的最弱黑化所需要的照射劑量稱為最小黑化量（minimal pigment dose，MPD），也可以叫皮膚黑化閾值，單位一般為J/cm2或J/s。出現(xiàn)持續(xù)性黑化的最小黑化量叫做MPPD（minimal persistent pigment dose）；一般MPPD也是用來計(jì)算防曬品的防曬黑系數(shù)PFA值（protection factor of UVA）或?qū)Ξa(chǎn)品的UVA防護(hù)效果進(jìn)行分級(jí)用（PA+～+++）。

B 紫外線波長

實(shí)際上各種波長的紫外線都可能會(huì)使人體皮膚產(chǎn)生色素沉積或黑化效應(yīng)，但一般波長越短，黑化效應(yīng)越強(qiáng)。

波長最短的UVC絕大部分會(huì)被臭氧層阻擋，其次就是中波長UVB和長波長的UVA，所以與UVB有關(guān)的SPF值往往是防曬產(chǎn)品的最主要指標(biāo)。

C 皮膚類型

又稱皮膚的日光反應(yīng)性分型。簡(jiǎn)單來說就是看人，有的人就這么曬也曬不黑，但有的人對(duì)太陽千躲萬躲還是逃脫不了變黑的命運(yùn)。（可能這就是命吧~）

D 生理及病理因素

這個(gè)太多了，就不一一列舉了。

最后，給大家推薦一個(gè)無懈可擊的防曬秘籍——

不出門！

如果非要出門，可以嘗試把自己包成木乃伊。

參考資料：

[1] 劉瑋，皮膚曬黑的光生物學(xué)基礎(chǔ)，中華皮膚科雜志2004年12月第37卷第12期。

[2] Fitzpatrick TB. The validity and practicality 0f sun—reactive skin types I throughVI. Arch Derrnatol‘1988.124:869—871.

[3] 百度百科/維基百科相關(guān)詞條