? ? 更應(yīng)該糾正的誤區(qū)就是，養(yǎng)生不能治病，有病還需正確就醫(yī)治療。一些患者不相信醫(yī)生，卻相信“有人”，有人說這個是這樣的，有人說那個不是那樣的……

? ? 因?yàn)閷I(yè)問題，不知道怎么應(yīng)對疾病是情有可原的，但是，道聽途說，輕信“有人”就是你自己的問題了。

? ? 今天在這就來分析一下，哪些是“有人”常說的呢？

? ? 1、長痘是因?yàn)榍鍧嵅粔?/p>

? ? 長痘的原因有很多，主要原因在于皮脂分泌旺盛、毛囊皮脂腺管角化異常、痤瘡丙酸桿菌大量繁殖以及炎癥等，與清潔力度的關(guān)系不大。

? ? 通常情況，我們?nèi)粘Ｓ玫南阍?、洗面奶等產(chǎn)品對皮膚的清潔就足夠了，不需要額外的深層清潔，更不需要頻繁去角質(zhì)。

? ? 一些人做了所謂的深度清潔，反而會破壞皮膚表面的皮脂膜，影響皮膚正常的屏障功能，還會加重顏面部炎癥的刺激導(dǎo)致炎癥加重，對皮膚造成更加嚴(yán)重的損傷。

? ? 所以，皮膚清潔應(yīng)以清爽為度，不要過度清潔。

? ? 2、醬油吃多了皮膚會變黑

? ? 與之相似的還有多喝牛奶皮膚會變白……

? ? 人的皮膚又不是調(diào)色板，吃什么就成什么顏色。

? ? 醬油雖然是黑的，但食用后最終會轉(zhuǎn)化成氨基酸、碳水化合物等能被人體吸收的物質(zhì)。其色素并不會直接轉(zhuǎn)移到皮膚中，對黑色素細(xì)胞的合成也不起作用。

? ? 所以，食物的顏色并不會直接顯現(xiàn)在皮膚上，大家還是安心吃醬油吧。

? ? 3、指甲白痕=鈣缺乏

? ? 指甲是在甲母質(zhì)制造的，這是指甲近側(cè)皮膚下的一塊區(qū)域。如果指甲生長過程中被磕碰、損傷、啃咬，指甲就會變得不規(guī)則，空氣會被包含進(jìn)其中。當(dāng)指甲長出來時，就成了一個白色的標(biāo)記。鈣對健康的指甲(以及骨骼和牙齒)是很重要的，但是這些白斑并不是缺乏癥的征兆。

? ? 4、人體出汗是在排毒

? ? 運(yùn)動或者汗蒸時，的確能夠加速血液循環(huán)、促進(jìn)人體的新陳代謝，同時機(jī)體的局部代謝產(chǎn)物，如尿素、乳酸、脂肪酸等可隨汗液排出體外。因此，很多人為了排毒而進(jìn)行大量出汗的活動。

? ? 事實(shí)上，人體更重要的排泄解毒器官是腎臟和肝臟，通過出汗獲得排毒的效果是微乎其微的。而且運(yùn)動和汗蒸都應(yīng)適量，過量出汗可能會造成脫水和電解質(zhì)紊亂，對健康反而有害。

? ? 5、為了健康的皮膚，每天喝兩升水

? ? 你喝水的量不直接影響皮膚，皮膚的供水量取決于流經(jīng)真皮(皮膚深層)毛細(xì)血管網(wǎng)的血流量，水分從表皮散失，特別是在干燥的環(huán)境。

? ? 當(dāng)人嚴(yán)重缺水的時候，你的皮膚會顯得缺乏光澤，缺乏彈性。對于一個健康的人來說，內(nèi)臟，比如腎臟、心臟和血管，控制著到達(dá)皮膚的水量。你需要喝的水量取決于生理需要量和損失的數(shù)量。