這么多年以后，牙齒不齊一直是我非常困擾的問題，等上了大學，我就迫不及待地到醫(yī)院進行牙齒矯正正畸治療，經(jīng)過兩年多的牙套生活，我終于擁有了一口整齊的牙齒。作為過來人，我真誠地建議大家要注重牙齒矯正正畸期間的口腔護理，因為牙齒矯正正畸期間屬于牙病高發(fā)期，如果口腔護理不到位，齲齒、牙敏感、黑三角等問題都很容易出現(xiàn)。那接下來我就通過這篇文章將自己的口腔護理經(jīng)驗分享給大家，有需要的朋友趕緊收藏起來吧。

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在牙齒矯正正畸的過程中大家要減少吃零食和糖果的頻率，特別是口香糖、年糕這類粘的食物，容易黏著在牙套上刷不干凈，頻繁食用的話，容易造成齲齒。

牙齒矯正正畸期間，牙齒處在比較敏感的狀態(tài)，而尼古丁和酒精的刺激性都比較強，如果大家具經(jīng)常喝酒抽煙容易加重牙齒敏感問題。

長時間佩戴牙套之后，牙齦容易發(fā)炎萎縮，因此建議大家定期對牙齦進行按摩，每次按摩牙齦的時間大約為10分鐘，可以緩解牙齦組織承受的壓力，預防牙齦萎縮。

橫向刷牙是典型的錯誤刷牙方式，不僅難以將牙齒清潔到位，反而容易出現(xiàn)傷牙問題，建議大家根據(jù)巴氏刷牙法的操作要點來刷牙，清潔效果更好還不容易傷牙。

如果牙齒矯正正畸期間，大家經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的問題，不一定是上火造成的，大概率是口腔清潔沒有做到位，牙菌斑、牙結石堆積在口腔中，長期刺激牙齦，導致牙齦發(fā)炎腫脹，因此牙齦才頻率流血，這時大家應該做的是加強口腔清潔，而不是盲目地降火。

牙齒矯正正畸人群務必要勤于刷牙，除了早晚兩次外，平時吃零食、水果之后也要及時刷牙，避免牙齒被腐蝕，出現(xiàn)蛀牙問題。

矯正器上也容易藏污納垢，因此大家除了要清潔牙齒還要對矯正器進行清潔，大家可以使用硬毛的牙刷來清潔矯正器內(nèi)外，還可以選擇超聲波清洗儀來對牙套進行清潔。

磨牙是一個不良習慣，這種行為非常容易磨損牙釉質，牙釉質被越磨越薄，就容易患上牙敏感、蛀牙等問題，假如大家存在磨牙的情況，務必要盡快就醫(yī)。

隱形牙套不能用熱水清洗，佩戴的時候也要盡量避免接觸熱水，避免牙套變形，大家喝水的話選擇溫水為宜。

在隱形牙套的時候，大家還要特別注意一下自己的飲食，盡量避免吃咖啡、咖喱、火龍果等容易染色的食物，防止隱形牙套被染上顏色。

除了定期的復查外，大家最好每隔三至六個月的時間就那些一次口腔健康檢查，以便于大家及時發(fā)現(xiàn)自己患有的牙病，而牙病越早治療，效果越好，費用更低。

正確的咀嚼習慣很重要，不建議大家使用單側牙齒來咀嚼食物，更不建議大家經(jīng)常吃硬度過高的食物，避免過度磨損牙齒，引起咬肌疼痛、臉部不對稱等問題。

如果大家在治療期間出現(xiàn)了輕微的牙齒敏感癥狀也不用太擔心，這是正常的現(xiàn)象，但如果牙齒敏感問題已經(jīng)發(fā)展到疼痛難忍的程度，這時大家需要及時就醫(yī)，檢查病源。

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說完了生活中要注意的一些口腔護理知識，下面我來分享牙齒矯正正畸期間的口腔護理好物，專業(yè)牙醫(yī)建議我使用電動牙刷、沖牙器，還分享了小束頭刷、凹凸刷、牙線、含氟牙膏、正畸蠟等護理好物給我！下圖是我使用過的工具：

我一直用電動牙刷和沖牙器來清潔牙齒，因為我使用手動牙刷的時候很難將牙齒縫隙、牙齦溝、矯正器和牙齒之間的縫隙等牙病高發(fā)區(qū)，而電動牙刷和沖牙器具備非常強大的清潔力，能全面清除牙菌斑，預防和改善口腔問題，用其實非常省時省力，堅持使用還能美白牙齒，清新口氣，因此牙醫(yī)也都很推薦牙齒矯正正畸患者用電動牙刷、沖牙器來護理牙齒。

據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示，我國90%以上的人口腔都處于亞健康狀態(tài)，面對復雜多變的口腔環(huán)境，只靠手動牙刷已經(jīng)難以滿足國人的口腔護理需求了，所以牙醫(yī)、口腔師等專業(yè)人士更建議大家使用電動牙刷與沖牙器。

在選購時一定要注意很多品牌也會有傷牙風險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合正畸人群。

從技術與專業(yè)度而言，公認扉樂FILIX是專業(yè)技術老牌子，作為國內(nèi)“不傷牙”領域的鼻祖，是該領域調(diào)校做的最好的品牌。它家屬于電動牙刷中非常少見擁有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子，清潔力可媲美多款千元產(chǎn)品，且傷牙率是國內(nèi)最低的，經(jīng)國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，非常牛！還是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下的銷量也異?；鸨?/p>

戴上牙套以后，口腔中的清潔死角比較多，更容易出現(xiàn)蛀牙問題，所以建議大家用含氟牙膏，它可以幫助大家預防蛀牙。含氟牙膏大家可以選擇高露潔、佳潔士家的。

大家最好選擇刷毛質地適中偏軟的牙刷來清潔牙齒，如果大家使用硬毛牙刷，很容易出現(xiàn)傷牙問題，但也不建議大家選擇軟毛的牙刷，刷毛韌性不足，難以保障牙刷的清潔力。

不建議大家使用漱口水，漱口水普遍含有抑菌劑、色素、酒精等化學物質，頻繁使用漱口水會打破菌群平衡，更容易出現(xiàn)口腔問題。

牙齒矯正正畸期間，不建議大家使用牙齒美白儀、美白牙膏、美白牙貼等產(chǎn)品，這類產(chǎn)品基本上都含有過氧化物、染色劑等成分，容易危害口腔健康。

戴金屬牙套的時候，口腔黏膜容易被牙套上的金屬絲剮蹭，導致口腔潰瘍問題頻發(fā)，而正畸蠟能覆蓋牙套上的突起，保護口腔黏膜不被劃傷，有效預防口腔潰瘍問題。正畸蠟推薦大家選擇嚴迪、米妍家。

牙線、小束頭刷、凹凸刷等產(chǎn)品也建議大家使用起來，它們可以針對性地清潔牙齦溝、牙齒縫隙、牙齒和矯正器之間的空隙，有效預防鄰面齲問題。牙線大家可以選擇屈臣氏和小鹿媽媽家，凹凸刷、小束頭刷我推薦嚴迪家。

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以上內(nèi)容就是我要和大家分享的牙齒矯正正畸口腔護理經(jīng)驗和知識了，希望可以幫助大家學會科學地清潔護理牙齒，讓牙齒在變美觀的同時遠離牙病！

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