抑郁患者治愈中心_西安腦康心理康復(fù)中心表示，對于抑郁癥患者而言，要相信自身具有強(qiáng)大的自我療愈能力。首先，從心態(tài)上要有一個積極的調(diào)整。抑郁癥雖然是一個相對比較嚴(yán)重的心理疾病，但是并不可怕，完全是可以戰(zhàn)勝的。所以患者在心態(tài)上必須要有一個正確的認(rèn)識。每個人都可能會患有抑郁癥，這并不能說明你就是一個心胸狹窄的人，或者說明你是一個意志薄弱、脆弱的人。因此，不要盲目地給身邊患有抑郁癥的人貼標(biāo)簽，也不要自己給自己貼標(biāo)簽，一定要打破給抑郁癥人貼標(biāo)簽的誤區(qū)。

從某種意義上而言，抑郁的基因可能造就天才的行為，《天才在左，瘋子在右》這本書中就介紹了很多類似的案例。很多偉大的藝術(shù)家都在人生的某個階段患上了抑郁癥。抑郁癥并不可怕，任何人都有可能會患上。所以，擺正心態(tài)尤為重要，同時還必須要有以下幾點信念：

第一，要相信抑郁癥是可以治愈的。

很多人在患上抑郁癥后仿佛是戴上了有色眼鏡一樣，常常覺得悲觀絕望，甚至想自殺。其實這是在不理性的狀態(tài)下所產(chǎn)生的一些不理性的想法或行為。其實，抑郁癥與感冒從本質(zhì)上而言，沒有任何差別，抑郁癥是一種精神上的“感冒”。我們必須承認(rèn)，它屬于精神上的“感冒”，是一種普通的心理疾病。所以，不要因為患上了抑郁癥就感到見不得人或是低人一等。你必須得相信抑郁癥是可以治愈的，并且有很多人通過各種科學(xué)的方式治愈了抑郁癥。

第二，要相信抑郁癥與精神分裂是兩碼事。

很多抑郁癥患者往往心存顧慮，不愿意求助于心理咨詢，害怕他人懷疑自己精神分裂，害怕被人輕視或看作是精神病。但其實抑郁癥與精神分裂、精神病完全是兩回事。抑郁癥是一種常見的心理疾病，是心理上的一場小“感冒”。如果你抑郁了，并不能說明你精神分裂了，它只是一個信號，說明你在情緒上處于持續(xù)低落的狀態(tài)。你需要正確對待這種狀態(tài)，如果積極地接受治療是完全可以治愈的。

第三，要相信抑郁癥的發(fā)生是有根源的。

抑郁癥的發(fā)生其實是以軀體的方式對自己當(dāng)下狀態(tài)的真實反饋，與任何疾病的產(chǎn)生機(jī)制一樣，是一種身體功能適應(yīng)不良的表現(xiàn)。一段時間的抑郁狀態(tài)恰好給了患者可以自我反思和內(nèi)省的空間。任何人在生活中都不可能是一帆風(fēng)順的，需要一定的時間去調(diào)整自己的某些負(fù)面心境。如果你患上了抑郁癥，就表明你需要調(diào)整身心，阻止某些正在傷害自己的想法。而對自己過去的生活做一個反思和內(nèi)省，這將有利于你以更好的狀態(tài)去面對未來的生活。

上述是對待抑郁癥應(yīng)該抱持的基本心態(tài)。另外，患者還可以通過一些積極的、科學(xué)的方式來進(jìn)行治愈，而不是陷入到一種極端的誤區(qū)，覺得自己低人一等。具體可以通過求助心理咨詢，比如尋求抑郁患者治愈中心_西安腦康心理康復(fù)中心的幫助，也可以通過音樂治療的方式進(jìn)行治療。

抑郁患者治愈中心_西安腦康心理康復(fù)中心表示，無論是通過自我調(diào)節(jié)的方式，還是求助心理咨詢的方式，首先都要在心態(tài)上去正視它，擺正它?；颊弑仨毷冀K抱有這樣一種信念，即要相信任何人都可能患上抑郁癥，這并不是什么大不了的事情，不用花費過多的精力與之對抗。承認(rèn)并接納抑郁癥的到來，有利于患者有效改善抑郁狀態(tài)。