阿斯巴甜可能被宣布為致癌物的消息這些天刷屏了。因?yàn)榘⑺拱吞鹗亲畛Ｓ玫奶鹞秳┲?，比如無(wú)糖可樂(lè)、口香糖等食品中就使用了阿斯巴甜。它是一種代糖。

顧名思義，代糖就是可以代替糖來(lái)使用。阿斯巴甜已經(jīng)是第三代代糖了，相比于天然糖，有許多優(yōu)勢(shì)。

它比糖甜而且熱量還比糖低，所以是控糖和減肥人群的最?lèi)?ài)。

要是這一宣布啊，很多人的口福沒(méi)了，再吃無(wú)糖食品就會(huì)擔(dān)心了。

其實(shí)甜味劑的安全性一直受到關(guān)注，上個(gè)月世界衛(wèi)生組織還建議不要使用甜味劑來(lái)控制體重，長(zhǎng)期使用可能存在不良影響。

現(xiàn)在又多了個(gè)致癌物的消息。聽(tīng)了以后有的人就會(huì)擔(dān)心，我之前喝過(guò)那么多的無(wú)糖可樂(lè)會(huì)不會(huì)致癌呀？

先別太擔(dān)心，首先國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)還沒(méi)正式公布，就算公布了，還要看下是什么等級(jí)。致癌物也分一到四級(jí)。研究證據(jù)最充分的被列為一級(jí)或者一類(lèi)致癌物，證據(jù)更不充分地被列為二、三、四級(jí)。

一級(jí)致癌物聽(tīng)上去很可怕，但是大家知道都有什么嗎？舉幾個(gè)例子，煙、酒精、太陽(yáng)輻射、加工肉制品都被列為一類(lèi)致癌物，是不是很常見(jiàn)？

二類(lèi)致癌物里面有紅肉、油炸食品、腌制食品，都屬于二類(lèi)致癌。聽(tīng)了這些，是不是又覺(jué)得好像沒(méi)有那么可怕了？

致癌物最終是否會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生還要看劑量、時(shí)間和個(gè)體的易感性。離開(kāi)劑量談毒性毫無(wú)意義。所以如果知道了某個(gè)因素被列為一類(lèi)或者二類(lèi)致癌物，也不用恐慌，偶爾接觸無(wú)妨，適當(dāng)調(diào)整，避免長(zhǎng)期接觸就好了。

但對(duì)于兒童糖尿病患者來(lái)說(shuō)，即使不考慮致不致癌，也要考慮阿斯巴甜這類(lèi)代糖對(duì)血糖的影響。

很多孩子就是愛(ài)喝飲料，得了兒童糖尿病后，還是嘴饞。這時(shí)候，含有各種代糖包括阿斯巴甜等在內(nèi)的那些“無(wú)糖”飲料就成了他們的首選。

在對(duì)這類(lèi)孩子的治療中發(fā)現(xiàn)，無(wú)糖飲料雖然不含蔗糖，似乎不會(huì)升糖。但是事實(shí)上，這些孩子的血糖在喝了這些代糖飲料后控制的非常不好。

因此，出于健康的角度，不管代糖有沒(méi)有危害，都應(yīng)該少吃，含糖飲料更是不能碰。對(duì)糖尿病兒童來(lái)說(shuō)，日常飲品還是選擇白開(kāi)水最好。實(shí)在想換換口味，也可以喝一些茶水，不過(guò)要記住不能加糖。