?

溫州女首富趙寧，身價525億，排名胡潤全球富豪榜第314名。她和她老公，是藥明康德的實際控制人，在A股H股同時上市。北大畢業(yè)，美國哥倫比亞大學有機化學博士，回國創(chuàng)業(yè)。不但是企業(yè)家，也是醫(yī)藥科學家，她的理念是，讓天下沒有難做的藥，讓天下沒有難治的病。

?

然而，她自己卻在和癌癥勇敢搏斗20年后，倒下了，年僅57歲。我相信，在治病的角度，無論是金錢，資源，最新的科技，最頂尖的專家，最有高度的醫(yī)學認知，精心的呵護，她都不缺。那么，她倒下的原因又是什么呢？從死因來說，肯定是癌細胞擴散。從治療的角度上來說，肯定是藥物脫敏，時間太長，什么藥都試過了，連最新的藥物都已經(jīng)失效了。我們不禁要問，連這么有錢，這么有資源，這么有醫(yī)學認知的人，都無法獲得健康，我們普通人，又可以依靠什么？

?

前幾天，我去了趟我發(fā)小張三的模具加工店。去年年初他花了30萬，頂下了這家加工店。他因為買房裝修加上創(chuàng)業(yè)，負債80萬，壓力非常大。每天從八九點開始工作到晚上十一點十二點，算上差不多是每天工作15小時。張三比我大一歲，我有糖尿病，他有高血壓。

?

我們都是一個村子長大的，他是我的鄰居，也是我小學一年級的同學。二年級的時候，他留級了。所以，他還比我小一屆。和許許多多的成績差的農(nóng)村孩子一樣，他讀了職技校。雖然他的成績不好，他的體育卻非常出色。高中時期，是職技校校隊的成員。這在我們發(fā)小籃球圈里可是了不得的事。要知道，雖然他們的籃球都是我?guī)е驅W起來的?？墒呛髞恚麄兊幕@球水平都比我好。張三更是我們之中最好的，我離班隊，都差得很遠。而他是校隊成員。那時候，他們的籃球老師是個長得挺漂亮的女老師，我們都開玩笑說，肯定是女老師喜歡他了。張三，不但籃球好體育好，小時候還有很多技能都是我們中間最出色的，比如打牌麻將，比如捉魚，抓螃蟹泥鰍，這些事。在小孩子的時候，可都是剛需的技能。職技校畢業(yè)以后，他去學了一段時間的摩托車，開了一段時間的摩托車維修店，因為經(jīng)營不善倒閉了。后來，他又去學了做模具，也不順利，并沒有按照固定路線成為一個模具大師傅獲得高工資。而是停滯不前，甚至越做越差。后來，他又去學了模具加工，直到去年年初開了這家模具加工店。

?

是他約的我，約我去他店里坐坐?？墒菍嶋H上，他卻非常忙碌，一邊工作，一邊和我聊天。我很清楚他的問題在于財務?？墒俏腋宄氖?，財務的問題，并非一時半會可以解決的。因為賺錢最重要的是，能力，環(huán)境，時機，資源積累。張三的能力天花板一直是中等普通水平，這跟他的學習方法，專注程度，天資，以及行業(yè)時長都有關系。而更重要的是，并非能力進步了，錢就馬上賺多了。假設張三的能力是70，一個80分的人去開他的店一定比他賺錢很多嗎？不一定。這需要很多其他外部條件配合，除了能力，還有環(huán)境，時機，資源積累。模具是工業(yè)之母，模具加工的大環(huán)境，一直是不好不差。時機來說，比較差，現(xiàn)在是全球經(jīng)濟的衰退期。資源積累來說，1年半，只能說去入門期未到，以張三的能力來說，5年，應該是他完成一個行業(yè)的入門期的時間點。我東問問西問問地了解他的情況之后，對于財務問題，越來越肯定，這是一個需要長期解決的問題。

?

然而，在財務之外，我卻發(fā)現(xiàn)了一個更嚴重的問題。就是他的健康狀態(tài)。

表現(xiàn)一，他說自己經(jīng)常會出現(xiàn)失誤，是因為失神做錯工作。而失神的原因是太疲倦。

表現(xiàn)二，他每天的睡眠時間大概是5-6小時。回家已經(jīng)12點，洗個澡，稍微娛樂一下，看會手機什么的，就到一兩點鐘了。中午的時候也很少有午睡的時間，因為要加工的機器，怕出錯，也因為有客戶會打電話過來溝通。

表現(xiàn)三，我們聊到長期壓力得不到排解會導致抑郁癥時，他說他懷疑自己有這種傾向。

?

在這種情況下，他老婆對他的態(tài)度是什么呢？抱怨，批判！

他老婆抱怨張三：

1，沒有交際能力，不跑出去接生意，有時候還說錯話得罪客戶。的確，張三是個內(nèi)向的人。

2，跟她作對，沒有按照她的意思去安排模具加工。這個具體我也不太清楚，因為涉及具體的行業(yè)工作了。

3，平時不學習，看小說，看短視頻。

?

結合張三的工作表現(xiàn)身心狀態(tài)，以及他那個足夠糟糕的家庭關系，可以看得出，無論是身體還是心理他都到了崩潰的邊緣了。而他那個老婆更像個追債的冤家，整天以PUA的形式鞭笞他更努力。

?

出于對發(fā)小的關心同情，也出于自己的工作是研究人的工作生活狀態(tài)。再聯(lián)想到溫州女首富的例子，我在想一個問題，賺錢是為了什么，賺錢是最終目的嗎？更好的車子，更大的房子，給孩子報更貴的培訓班，真的會讓我們更幸福嗎？

?

我們生活的目的是為了追求幸福，我相信很少有人反對?？删烤剐腋Ｊ鞘裁?？這個時代，每個人都拼命賺錢，可到底值不值？說到底，賺錢和幸福的關聯(lián)度有多少？

?

由此，我想到，到底什么樣的人可以稱為幸福，什么樣的人又會非常不幸。如果一個子選項，相對多的人會更幸福，相對少的人會更不幸，那么，這樣東西肯定是和幸福強相關的。

?

從張三和趙寧的例子，我首先想到的是健康。而且非常有意思的是，幸福的子選項，符合邊際效應。也就是，如果低于一定的數(shù)值，假設是60分，低于60分，人會非常痛苦。也就是60和50差別巨大。人的健康就是這樣，即使有基礎疾病，可沒有從張三和趙寧的例子，我首先想到的是健康。而且非常有意思的是，幸福的子選項，符合邊際效應。也就是，如果低于一定的數(shù)值，假設是60分，低于60分，人會非常痛苦。也就是60和50差別巨大。人的健康就是這樣，即使有基礎疾病，可沒有到嚴重到影響工作生活的病癥，進醫(yī)院，長期吃藥，手術等地步，大家都覺得還好。反之，到了搭橋，每天難受的地步，大家就覺得非常不幸。

?

第二個無疑是物質(zhì)生活條件。比如飯能否吃飽，營養(yǎng)是否全面。住的房子，是否舒適，方便。交通是否方便，有沒有大量的浪費時間，效率極低。衣服是否夠穿。這塊也是符合邊際效應的。也就是如果你寄人籬下，肯定不如自食其力租房買房來的舒適方便。而當你有一套小房子，在我們當?shù)乜赡苁?0平方以后。再換成100平方，120平方，140平方，180平方，甚至300平方的大平層別墅其對幸福感的提升可能并不大。如果你的城市公共交通并不十分發(fā)達，效率不高，可能買輛車是不錯的選擇，我們這個二線城市就是如此。你從a點到b點，開車10分鐘，坐公交車可能要40分鐘。因為公交車站并不密集，沒有地鐵，城市也不擁堵。這樣的話，你有輛車，就對效率，生活便利性有很大提升。可是你的車是5萬，還是500萬，開過去都是10分鐘，也都能遮風擋雨。所以，車的好差，對便利性效率的提升就十分有限。

?

第三個應該是精神生活。這包括了人際關系，工作中獲得的滿足感，有沒有進步的感覺。對現(xiàn)狀是否滿意，對未來是否有可以實現(xiàn)的目標規(guī)劃。

?

那么，我們每天做的那些事情，能盡量提升這三個子選項，健康，物質(zhì)生活條件，精神生活條件。找到這些，我們就能夠理清幸福底層事件，每天做好這些事，就能夠幫助我們離幸福更近一些。順便我們也看下，到底賺錢和幸福的關聯(lián)度有多少。

?

就比如多數(shù)人的賺錢目標之一，更好的車子。這是張三和我一起吃中飯的路上一直在聊的話題。我想這是許多男人的夢想。我們路過一個路口，他看見一輛熒光綠色的特斯拉model Y，問我是什么車，我說是特斯拉model Y。他說還有一種特斯拉是車門可以向上打開的，我說那是model X，價格貴很多，空間只大了一點點，而電池這些實際沒有現(xiàn)在的Y出色，無論質(zhì)量還是內(nèi)飾及車輛做工還沒有Y出色，價格卻貴了3倍，沒什么意思的。當我們停在第二個紅綠燈路口，剛好我們隔壁是一輛奔馳大G。然后，張三又問這個是不是奔馳大G，多少錢。我就說，是，200萬左右。然后，我就跟他說，這個車其實坐起來，開起來，都非常不舒服。并且無論是在城市開，還是在高速開，都比一般車危險。最主要的原因，是他的整體是為越野而設計的，重心非常高。這導致了它晃動非常厲害，并且容易側翻。再加上為了讓它的越野性能和外觀內(nèi)飾更符合越野范，它的座椅非常直。整體來說，就是非常遭罪。當車開過了這個紅綠燈，我突然意識到，自己已經(jīng)過了那個階段很久了。如果有人送我一輛法拉利或是一輛奔馳大G而且不能賣的話，我是不會要的。因為坐得不舒服，開得不輕松，維護保養(yǎng)貴，路面適應性差，我又不喜歡飆車，也不喜歡越野，這兩個車對我的價值是負的。而大部分男人，還在這里。就是把更好的車子，當成人生的最高追求，而實際上沒有搞清楚車子的實際用途，也沒搞清楚自己是否適合這個車。10萬的代步車和200萬的奔馳大G，有很多區(qū)別?？墒?，很多人都沒有想過，這些區(qū)別一部分是好處，一部分是壞處，而這些多出來的功能，其實很多也是沒有用，或者是用得極少的。比如越野性能，如果不去專門玩越野，當?shù)仄鸷樗居貌坏?，這是一個玩具功能。比如大G視野高，車身高大，這是外觀上的拉風，我們真的有必要走在街上，這么吸引別人的眼球嗎？比如認識這個車，知道價格的大部分人，會來投來，羨慕的眼光。但是羨慕，并不代表著尊重，不代表服氣。對于陌生人而言，更多的可能是嫉妒，甚至是可能是一定的內(nèi)心咒罵。而乘坐的舒適性，一輛大G絕對低于豐田的卡羅拉。一次能拉的人，同樣是5人。從城市的A點，到B點，大G也好，法拉利也好，并不會快。因為在城市擁堵的環(huán)境中主要不是比加速，而是比插隊能力。在提升生產(chǎn)力方面，200萬的車并不會提升你的生產(chǎn)力。有人會說，做生意，開好車，有面子，是實力背書。我想這種人，還活在15年前，信息不對稱的階段。甲，開200萬的車，但是談吐見識弱，工廠實力弱，訂單小，付款不及時。乙，開10萬的車，談吐見識強，工廠實力強，訂單大，付款及時。你覺得，現(xiàn)在的人會和甲合作，還是乙合作。而且現(xiàn)在的品牌，工廠，可以在網(wǎng)絡中找到太多信息了。不是一個豪華的大廳，一個裝修高大上的會客室，一輛豪車可以搞定的。如果你沒有實力，卻想要別人以為你很有實力，那叫騙，前期給人感覺期望值過高，后續(xù)帶給人會是更多的失望。我也是從對豪車的渴望中過來的，曾經(jīng)，我也將它們作為人生的終極追求之一。但是，現(xiàn)在我學會從實用的角度，去分析。好車，帶給你的正面效應越來越小了，對生產(chǎn)力的提升非常有限。而他的負面效應，比如車價高，貶值快，養(yǎng)護成本高，保險高，保養(yǎng)貴，確實實實在在地在降低一個人的生產(chǎn)力。在一個二三四線城市，你特別是你的家庭，從沒有車升級到有車，是會提升一定的便利性，效率，從而提升生產(chǎn)力。而這種生產(chǎn)力的提升，是一輛5萬的車，就可以做到80%的。一輛10萬的車就可以做到90%的。如果你的錢足夠多，那這種影響就不大。而如果你的硬撐著，去買豪車，像大G，蘭博基尼，法拉利之類的車，真正了解它們的人。如果從實用的角度去分析，他們是會降低生產(chǎn)力的。這類車是需要人去伺候它的，而不是車為人服務。所以，很明顯更好的車子，并不是與幸福關聯(lián)度很高的直接因素。它們只是你錢足夠多以后的隨意選擇而已，就像大部分收入不高的人也不會糾結，瓶裝水是1.5元一瓶還是3元一瓶一樣。

?

其他賺錢的常見目標，更好的房子，更好的鞋子，更貴的包，更貴的手表，更貴的首飾。這些基本都和更好的車子是一個原理，并不是與幸福關聯(lián)度很高的直接因素?；A款對于生產(chǎn)力的提升就很明顯，比如，夠住的房子，舒適性價比高的鞋子，滿足你裝東西好背的包，800元的非最新款智能表，搭配得好的便宜首飾。如果硬撐，花自己并不充裕的錢，去買豪車，豪宅，限量款鞋，奢侈品包包首飾，名牌手表，實際上非但不會提升你的生產(chǎn)力，而是會降低你的生產(chǎn)力。我并非說這些東西不能買。任何東西都可以買，灣流G700公務飛機也可以買來代步。只是最佳購買時機是，你買了以后，是可以提升你的生產(chǎn)力的，而不是降低的你的生產(chǎn)力。他們的貶值，他們的養(yǎng)護，如果占用你太多比例的現(xiàn)金流，就是降低你的生產(chǎn)力。豪門名媛背的愛馬仕鉑金包，對于他們生產(chǎn)力的影響，就跟我們買超市里的塑料袋是沒有區(qū)別的。而對中產(chǎn)階層而言，愛馬仕鉑金包，百萬豪車，達到月收入70%的房貸，就是人生的枷鎖。在中產(chǎn)的眼界里進一步，不要把豪車豪宅奢侈品當成人生的追求，他們只是你達到更高的收入的副產(chǎn)品，而且購買他們時永遠不能越界，不能突破自己充?，F(xiàn)金流的限界。再進一步，不要把更高的收入作為人生的目標，他們只是你達成更高能力的副產(chǎn)品。

?

現(xiàn)在我們知道了，說非常好的物質(zhì)條件跟幸福強關聯(lián)其實說得不準。正確的表達是，過度的超過自己承受能力的物質(zhì)條件是毒藥，滿足實用的基礎款和在自己承受能力范圍內(nèi)的升級款物質(zhì)條件才是和幸福強相關的。而具體升級到什么程度，后面要看自己能力提升了多少，自己的收入資產(chǎn)是多少，然后在界限之內(nèi)隨意消費。那么如果，豪車豪宅奢侈品，這些都不是幸福高關聯(lián)因素，什么才是呢？那就要看基礎的物質(zhì)條件之外的另外兩個項，身體健康，另外人滿足舒適的精神生活。

?

在這里，因為幸福這個話題太大，我們也無法對每一個選項，逐一詳細講解，以后有機會我們將會講透這些，現(xiàn)在只能是簡單羅列，希望對大家有所啟發(fā)。

?

總結，幸福=良好的身心狀態(tài)。

1，身。

1）睡眠。兩點都要保證，分別是11點前睡，和睡眠時長8小時左右。少部分人可能不需要這么多，也有少部分嚴重疾病的人可能需要超過8小時。

2）吃飯。蛋白質(zhì)，脂肪，碳水，維生素，礦物質(zhì)，膳食纖維，都要有，都不能多。

3）喝水。溫開水是第一選項。其他如淡湯，淡茶水，牛奶等為次一級。含糖飲料，果汁，奶茶，濃茶要控制。

4）控制垃圾食品的量。如油炸，超市里的零食，蛋糕，甜品。

5）適量運動。

6）日間休息。包括午睡和連續(xù)工作45分鐘之后的間歇性休息?？梢陨⒉剑梢匀€廁所，倒個水，和同事聊個天，也可以稍微運動一下。

7）控制對身體嚴重危害的不良物理嗜好。如過度的煙酒毒品性。

8）疾病處理。體檢是第一位的，早發(fā)現(xiàn)，可以降低疾病的等級。

2，心。

1）財富?；A的物質(zhì)條件，以及在收入資產(chǎn)現(xiàn)金儲備提高后的升級。房，車，吃，穿，用。物質(zhì)條件的基礎款，其實也只是為了身、心服務的。財富還涉及收入和支出。收入包括工資，投資，知識產(chǎn)權。支出，包括，消費，投資。沒錯，投資既可以是收入，也可以是消費。有很多人的投資一直在虧本，這就是消費。這也與物質(zhì)條件關聯(lián)度很高。

2）對工作的熱愛投入程度。人清醒的時間，大部分都是在工作。你的工作讓你很難受，你是在忍耐。還是，你工作的時候，心平氣和，這嚴重影響到你的幸福程度。還有些人，工作的時候是樂在其中，恨白天太短，恨黑夜太長，每天早上都充滿期待地醒來。

3）人際關系。包括，家庭，同事，親友。其中家庭中和伴侶的關系是人際關系的核心。

4）進步。每天，你是否比昨天進步千分之一，這也非常關鍵，這種進步可以是任何方面的，尤其是在現(xiàn)在我們列的這些子選項中的任何一個方面中取得千分之一的進步，幸福的感覺都會非常明顯。

5）時間空余度。除了工作，留出一部分時間給家人，除了家人，留出一部分時間給自己。這部分時間，可以用來學，也可以用來玩。

6）過度的不良精神嗜好。如賭博，對家庭和個人生活造成嚴重影響的創(chuàng)業(yè)投資也是賭博。是，有些人孤注一擲，背水一戰(zhàn)成功了?？墒牵怕誓?？1%成功了，光芒萬丈。99%那些家破人亡妻離子散的默默無聲。還有那些穩(wěn)扎穩(wěn)打，結硬寨打呆仗成功的人呢？這些才是占事業(yè)成功的人里大多數(shù)的。還有沉迷游戲，抱怨成癮，負能量太多，這些都是不良嗜好，不能過度。

7）精神疾病處理。如焦慮癥，抑郁癥，強迫癥。

8）壓力處理。如何處理壓力源，以及壓力釋放。

?

所以，我并不是說錢多不好。這其實就跟我們吃東西補充營養(yǎng)是一樣的。蛋白質(zhì)不是不好，但是不能只吃蛋白質(zhì)。除了錢我們還應該關注，與良好的身心狀態(tài)16個點。我們多少人，都活反了。把超出自己承受能力的豪車豪宅奢侈品當成了人生追求。為了這些放棄了，本與幸福強關聯(lián)的身體健康與精神生活。只要把身心狀態(tài)調(diào)整好了，我們普通人，也可以達到幾百億富豪達不到的狀態(tài)。

?

只是現(xiàn)在大部分人都活錯了。居然把錢，豪車豪宅等各種消費，當成終極追求。甚至犧牲健康去追求這些。我們?yōu)槭裁磿@樣，我們是如何一步步把錯誤當成究竟的。搞清楚原因，才能進一步探尋我們該如何解脫，介于篇幅有限，請關注我的其他文章。