“我希望今日的武術(shù)家能更加注意武術(shù)的根本，而非武術(shù)繁盛不實(shí)的花葉、枝節(jié)。在枝節(jié)處的爭(zhēng)論，可以由根本處了解 ”?！钚↓?/span>

截拳道格斗科學(xué)實(shí)踐的本質(zhì)，是回歸直覺化反應(yīng)，本能化行動(dòng)的“不要想，直覺”的人類格斗的原初自由，其終極表現(xiàn)即截拳道三要素的高度概括——簡(jiǎn)單，直接，非傳統(tǒng)。

毫無疑問，人類所有的本能行為都是符合截拳道三要素的行為，越本能，越簡(jiǎn)單，越直接，越非傳統(tǒng)（不要想，直覺?。?/span>

人類純粹原始的本能格斗行為，是本能格斗，截拳道的本能格斗，是本能科學(xué)格斗，一詞之差，天地之別。前者雖然符合三要素特征，但往往不符科學(xué)效率，是攻防分離而非整體流動(dòng)的，而截拳道的本能科學(xué)格斗，則是科學(xué)控制和自然本能合一后的更高層次，更高境界上的對(duì)于人類格斗原初自由的回歸。

故而，遵循經(jīng)濟(jì)原則，強(qiáng)調(diào)“以最小消耗取得最大效果”，提倡經(jīng)由反復(fù)且系統(tǒng)的精確化的技術(shù)和對(duì)抗訓(xùn)練，形成自我格斗肌肉記憶和條件反射的截拳道科學(xué)化實(shí)踐的盡頭，即截拳道大道至簡(jiǎn)，道法自然的哲學(xué)化的空無之境。

故而，以無法為有法的哲學(xué)化的截拳道，必以簡(jiǎn)化為本的科學(xué)化的實(shí)踐落地，是一個(gè)以自我發(fā)現(xiàn)為主導(dǎo)，以自我表達(dá)為目標(biāo)，不斷去掉人為修飾的為道日損的以武入道的修行過程。

是在效率化，安全化的科學(xué)格斗原則原理指引下，利用本能化的簡(jiǎn)單格斗技術(shù)，直覺化的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和殺手本能，功能化、系統(tǒng)化的體格，體能訓(xùn)練，在無限制全接觸對(duì)抗訓(xùn)練中培養(yǎng)實(shí)戰(zhàn)能力，挖掘每個(gè)人自身的身心潛力，喚醒他們?cè)揪咦愕奶熨x格斗良能，經(jīng)無形—有形—無形之形（境界層面）及與自我協(xié)和—與對(duì)手協(xié)和—與自然協(xié)和（技藝層面）修行三階段，達(dá)成科學(xué)技能和自然本能的合一，最終忘形棄舟，回歸每個(gè)人原初之格斗自由———以無法為有法，以無限為有限。

截拳道是李小龍宗師指向人類武術(shù)之道的指月之指，渡河之舟，以及，以哲學(xué)化和科學(xué)化為特征的自我武道踐行的指南。

當(dāng)你自我實(shí)現(xiàn)后，它僅僅只是一個(gè)名稱，一個(gè)工具，在你自我實(shí)現(xiàn)之前，它僅僅只是一個(gè)名稱，一個(gè)工具，但不可或缺。

我們不妨聽聽李小龍洛杉磯時(shí)期親傳弟子，第一代國(guó)際截拳道導(dǎo)師李愷師傅的經(jīng)驗(yàn)之談：

“小龍對(duì)我們說：‘我們應(yīng)該把任何‘工具’都視為一種藝術(shù)。記住，要想把一種‘工具’變成自己的拿手絕技，它就必須具備整體性，速度、敏捷、力量，靈活性和準(zhǔn)確性。

除非你擁有移動(dòng)你的身體和適應(yīng)任何面前任何對(duì)手的能力，以及擁有能從任何角度出拳和踢腿的能力，否則，你仍然沒有獲得你的整體效率’。

?小龍說：‘與其泛泛地掌握一大堆半吊子技術(shù)，不如有效地運(yùn)用簡(jiǎn)單技術(shù)’。

我始終將截拳道視為一個(gè)工具，一個(gè)用于提升自我武術(shù)品質(zhì)和提高攻防能力的工具。

學(xué)習(xí)截拳道并不是要將其他武技混雜在一起，也不是不斷的累積技巧。

正如小龍?jiān)跁兴崾镜哪菢樱?strong class="color-default">截拳道重質(zhì)不重量，學(xué)會(huì)高效地運(yùn)用截拳道中那些看起來簡(jiǎn)單的核心技術(shù)，結(jié)合自身的實(shí)際情況，持續(xù)使它日臻完美，并通過實(shí)戰(zhàn)積累致用經(jīng)驗(yàn)，精簡(jiǎn)同時(shí)擅長(zhǎng)，我想這才是截拳道訓(xùn)練中的核心關(guān)鍵。”

?又說：

“學(xué)習(xí)截拳道，就該合道精琢，由技而近乎道。學(xué)技不入道，只能成為小龍當(dāng)年批評(píng)的‘二手的武術(shù)家’。

小龍當(dāng)初給截拳道有一個(gè)英文闡釋，叫做‘The Way?of Intercepting Fist’，可以翻譯成‘截拳之法’，我呢，按照中國(guó)文化對(duì)于道的理解，也可以延伸翻譯為‘遵循道之原則的截?fù)羧ā?/b>

我們練習(xí)、傳播截拳道，一定要保持截拳道簡(jiǎn)單、直接、非傳統(tǒng)的本質(zhì)，并且將它的這個(gè)本質(zhì)一代代地傳下去。

我們個(gè)人的截拳道發(fā)展，也必須具備這個(gè)本質(zhì)，才能稱得上是截拳道的自我發(fā)展。沒有這個(gè)本質(zhì)，任何的自我發(fā)展，都已經(jīng)和截拳道沒有關(guān)系了。”

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