{長春}胃腸檢查金標準！惠民月無痛胃鏡檢查僅需{90}元！專家指導(dǎo)

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人活在這個世上，有很多事情是必須要做的。其中典型的代表就是吃喝拉撒了。沒有食物的補給，人體就無法生存，而如果沒有排便，人體就無法更好的生存。有進有出才是生命的循環(huán)。人只有通過每天的排泄，才能把身體中蘊含的毒素清除到體外，這也是排毒的較佳方式了。

不光如此，想要判斷一個人的身體狀況，可以看他的排便次數(shù)，在正常情況下，排便次數(shù)太多或者是太少，都會影響到健康，這也間接地說明身體腸胃出現(xiàn)了狀況。以此可以及時的去治療，改善人體狀況，那么問題就來了，每個人一天排便幾次，才算是健康的嗎？

根據(jù)專家介紹，由于每個人的體質(zhì)不同，飲食結(jié)構(gòu)不同，在生活方面的差異導(dǎo)致了排便次數(shù)也不同。通常狀況下，每天排便兩次左右就算是健康的，在一周之內(nèi)，排便次數(shù)不能低于五次，如果是少于三次，就屬于排便困難行列，在這種情形之下，就應(yīng)該吃一些潤腸的食物，比如：香蕉蜂蜜等。

如果一旦便秘時間長了，就會影響人體腸胃的健康，這樣一來，就會引發(fā)多種腸胃疾病。所以大家在這方面一定要注意，當發(fā)現(xiàn)自己排便時間過長，耗費精力，且糞便干硬，那便是便秘了。

在這個時候，有人就想要問了，正常的排便有什么特點呢？怎樣判斷自己的排便是正常的呢？

一、從時間來看。

一般情況下，排便時間應(yīng)該是在早上起床以后，或者是在吃完飯的兩個小時之內(nèi)。人體經(jīng)過一晚上的休息，已經(jīng)出現(xiàn)了很多的食物殘渣，從儲存在腸胃里，當數(shù)量足夠大時，腸壁就會出現(xiàn)一定的擠壓感，所以在第二天時，就會想要去廁所了。如果沒有在規(guī)定時間內(nèi)完成排便需要，就容易在人體內(nèi)殘留毒素，從而危害到身體的健康。

二、以味道來判斷。

一些人在排便以后，廁所的味道特別大，而且不能在短時間內(nèi)就消散，這其實是一種不正常的情況。因為在正常的狀況之下，排便時廁所的味道不會特別嚴重，短時間就已經(jīng)散掉了。當出現(xiàn)不正常的情況時，這代表自身的腸胃消化功能降低了，在這種狀況之下，說明自身需要改變一下相關(guān)的生活習慣，在飲食結(jié)構(gòu)上，較好遠離重口味兒的食物，吃一些清淡的食物。