1 「《柳葉刀》有研究顯示運(yùn)動(dòng)帶給你的情緒價(jià)值相當(dāng)于1年多賺17萬或多讀一個(gè)大學(xué)學(xué)位，所以，好好鍛煉就相當(dāng)于賺錢喔?！???? 2 很多人會(huì)輕易認(rèn)同別人說的“你讓我很失望”這句話，從而產(chǎn)生內(nèi)疚、自責(zé)、自我否定和自我攻擊。這是自我邊界不清的一個(gè)表現(xiàn)。別人的失望源自TA自己頭腦中關(guān)于期待的想象，和真實(shí)的你其實(shí)沒多少關(guān)系。 3 提高修養(yǎng)的一個(gè)好處是，能夠節(jié)約精力和時(shí)間，這是最寶貴的資源，好的修養(yǎng)能夠防止把這么寶貴的資源糾結(jié)在沒有意義的人和事上。 ???