有位已康復(fù)患者給我們分享他的發(fā)病過程，他說，剛開始發(fā)病大概是二十年前，那個時候突然上不來氣，感覺怎么喘都不夠，剛開始還以為是肺部出了問題，去醫(yī)院把身體檢查了一遍，什么都沒查出來。

后來的兩三年就是不斷換醫(yī)院，不斷做檢查，不斷換藥嘗試，可都沒什么作用，直到有一位醫(yī)生建議我去看精神心理科，后來確診位“神經(jīng)官能癥”。之后的近二十年就是各大醫(yī)院的精神心理科來回跑，有時候感覺治-好了，可沒到一年又復(fù)-發(fā)了，直到找到武漢廣愛醫(yī)院精神心理診療中心，在該院跟著醫(yī)生進(jìn)行全療程治療，已經(jīng)康復(fù)一兩年了。

精神心理類疾病治療的重點就是預(yù)防復(fù)-發(fā)，醫(yī)生堅持要求患者按療程治療也是這個原因。對于已康復(fù)的患者，應(yīng)做好神經(jīng)官能癥的調(diào)節(jié)和預(yù)防，可以參考以下幾點：

【1】保持樂觀向上的情緒

情緒開朗可以延年益壽，沉重的心理負(fù)擔(dān)和煩惱苦悶的情緒，會損害健康，導(dǎo)致神經(jīng)癥的發(fā)生。

【2】鍛煉堅毅頑強的性格

每個人有每個人的性格，有的完整建全、有的欠缺不足，有的堅強、有的脆弱，有的敏感、有的穩(wěn)重。一個人心理健康的好壞、完整與殘缺、能否接受各種應(yīng)激事件的沖擊，繼續(xù)保持良好的身心健康，與一個人的性格鍛煉有關(guān)。

【3】加強品德修養(yǎng)，避免劣性刺激

一個具有良好品德修養(yǎng)的人，必然是心胸開朗、心地坦蕩，對人對己都能做到和善、慈祥、寬容，在言語和行為上，不會去傷害他人，也能主動避免日常生活中紛繁、千變?nèi)f化的人際沖突和糾紛而保持良好的心理狀態(tài)。

【4】培養(yǎng)穩(wěn)定的心態(tài)、防止反應(yīng)過激

一個人在適度穩(wěn)定的環(huán)境中一般能正常地生活、工作和學(xué)習(xí)，并能保持良好的精神狀態(tài)。穩(wěn)定的心理狀態(tài)，能保持良好的心理健康，能適應(yīng)各種環(huán)境，有充沛的精力和體力，有豐富的創(chuàng)造活力和健全的軀體。

【5】正確處理好人際關(guān)系

不良的、緊張的人際關(guān)系可成為諸多神經(jīng)癥的重要誘因，而良好、和善、互助的人際關(guān)系，會使人獲得安慰，感到心理安定，使有病的軀體增強康復(fù)的信心和抗病力，起到藥物所不能起的作用，處于良好的氣氛境界中，心身愉快、歡暢、融洽，保持好的心理健康狀態(tài)。

武漢廣愛醫(yī)院（武漢精神心理診療醫(yī)院）是一家“研究型”精神心理疾病診療機構(gòu)，對于失眠、抑郁、焦慮等神經(jīng)官能癥，創(chuàng)造性開展“臨床治療+心理疏導(dǎo)”的診療模式，質(zhì)量效果好，愈后不易復(fù)-發(fā)。如果您或家人有相關(guān)疑問，可在-線咨-詢武漢廣愛醫(yī)院精神心理診療中心。