天氣越來(lái)越熱

　　在這樣的季節(jié)里

　　不少疾病會(huì)趁“熱”搗亂

　　比如結(jié)石

　　那么為什么結(jié)石病會(huì)在夏季高發(fā)

　　大家又該如何預(yù)防呢?

　　PART.1 為何夏季一到,結(jié)石就笑?

　　對(duì)于普通人群，夏季天氣炎熱，人體出汗多，尿液容易濃縮，如果喝水量再不夠，尿液中的晶體物質(zhì)就容易析出，形成結(jié)石。同時(shí)，夏季光照強(qiáng)烈，體內(nèi)維生素D和維生素A合成增多，促進(jìn)小腸吸收鈣離子，使尿液中排泄鈣增多，也使得結(jié)石更容易形成。再加之夏季經(jīng)常伴隨著啤酒、西瓜等利尿飲食和大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，也有可能將此前體內(nèi)積聚的小結(jié)石“激活”排出，堵住輸尿管，導(dǎo)致劇痛出現(xiàn)。

　　針對(duì)已有泌尿結(jié)石的患者，夏季大量出汗，體內(nèi)水分流失過(guò)多，尿液濃度持續(xù)飽和，導(dǎo)致結(jié)石“猛長(zhǎng)”、“變大”。因熱脹冷縮的原理，夏天腎臟的腺管容易擴(kuò)張，導(dǎo)致結(jié)石出現(xiàn)位移，結(jié)石在位移的過(guò)程中，就會(huì)引起一系列疼痛，如腰痛、脹痛、腎絞痛、血尿等情況。因此，一到夏季，不少結(jié)石“老患者”就會(huì)因結(jié)石發(fā)作被緊急送醫(yī)。

　　PART.2 預(yù)防結(jié)石,謹(jǐn)記這幾點(diǎn)

　　01管住嘴

　　飲食上少吃富含草酸、磷酸和產(chǎn)生嘌呤的食品，如菠菜、香菜、可樂(lè)、咖啡、動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮等。02多喝水

　　在心、腎功能正常的前提下,多喝水，稀釋尿液。多喝白開(kāi)水、礦泉水、純凈水，盡量不要喝大量濃茶、咖啡、可樂(lè)。尤其是已經(jīng)發(fā)生過(guò)尿路結(jié)石的病人，更要避免喝濃茶、喝咖啡來(lái)補(bǔ)水。

　　體力工作者、高溫下工作的人還要適當(dāng)增加飲水量，不要等到口渴時(shí)再喝水。

　　03勤排尿

　　司機(jī)、辦公室工作人員等久坐一族，大部分人習(xí)慣性憋尿，會(huì)使尿液不斷濃縮，不僅尿液中的廢物無(wú)法及時(shí)排出，而且易析出晶體形成結(jié)石，對(duì)于已患有腎結(jié)石的人群來(lái)說(shuō)，更會(huì)加重腎結(jié)石病情。所以在保證足量飲水的前提下，有尿意后應(yīng)及時(shí)排尿，以便于及時(shí)排出尿液細(xì)菌廢物及微小結(jié)晶。

　　04邁開(kāi)腿

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)多活動(dòng)能促進(jìn)小結(jié)石排泄，還可以增加個(gè)體的機(jī)體免疫力和體內(nèi)代謝能力，減少尿液結(jié)晶沉淀，預(yù)防結(jié)石的形成。

　　05定期檢查身體,及時(shí)治療

　　每年至少做一次泌尿系統(tǒng)的 B 超檢查，常規(guī)體檢時(shí)也別忘了檢查尿常規(guī)、腎功能。另外就是及時(shí)治療相關(guān)疾病，比如前面提到的尿路感染、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等結(jié)石原發(fā)病。

　　關(guān)于治療，根據(jù)結(jié)石不同的位置和大小，治療方法也完全不同。所以需要去醫(yī)院檢查后，按醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，千萬(wàn)不要相信江湖秘方。